birulaut

that's why gue iri sama orang eropa/USA mereka bisa coba apapun di umur berapapun (kuliah/kerja). switch career hampir mustahil bisa dilakukan di sini karena kita kepentok umur dan kebutuhan. 💔💔💔😔😔😔

精神科の先生に"脳に最もダメージを与える習慣は何ですか"と聞いたら意外すぎる答えが返ってきた。 スマホの使いすぎや睡眠不足かと思ったら違った。 脳を一番破壊するのは終わった過去の後悔とまだ起きていない未来への不安を延々と反芻することだよと教えられた。 これ本当に多くの人が無意識にやっている恐ろしい自傷行為だと思う 夜ベッドに入ってからあの時ああすればよかったとか明日怒られたらどうしようと一人で反省会を始めてしまう。 その実体のないストレスが脳のエネルギーを奪い細胞を物理的に萎縮させていく。 形だけのポジティブ思考で不安を消そうとしても逆効果になるだけ。 本質的な脳の守り方は今この瞬間だけに集中して自分でコントロールできない過去と未来を潔く切り捨てること。 まだ起きていない心配事で自分をすり減らすのはもうやめよう。 頭の中が不安でいっぱいになったらいつでも見返せるように今すぐ保存しておいて。

@ThatStraightWay @sahabat_kereta Itu ga diem, petugasnya ngmng ya tp ga di jwb. Mungkin takut jg, jd lanjut jalan

Petugas Penilik Jalan Rel (PPJ) sedang bertugas meneriksa lintas dengan berjalan kaki dari Stasiun Cirahayu - Ciawi *M4

@therealogi @sociotalker Yg penting bisa manage pasiennya mas wkwkw

@sociotalker Jadi dokter tidak perlu punya background kedokteran. Indahnya hidup di Indonesia. Kamu masih komplain?

ketika jubir mbgerindra kena skakmat

Justru krn blio paham soal 98, mk blio sdh memastikan 98 ga trulang: >Kasih proyek ke parcok-parjo >Kasih makan & kerjaan ke orang desil bawah via MBG & KOPDES Memastikan ga ada yg kelaparan utk turun ke jalan. Can't you see? Yg ngeluh itu middle-class yg mager turun ke jalan Kejadian Agustus tahun lalu pecah pun itu outlier krn arogansi + nirempati pejabatnya yg nyentuh ke isu "harga diri" Sejak saat itu, bisa dilihat, pejabat blunder jauh lebih cepat minta maaf dibanding sbelumnya

@patwronus @warminspring Byk bgt bilang ini dikira time managementnya buruk. Pdhl coba aja jd full time caregiver, mau tdr aja kadang kebangun krna yg sakit g bisa tdr, mau lakuin hak manusiawi skdr buang air aja liat sikon yg skit. Blm ngerasa overwhelmed atau burnout nya.

@warminspring yes. aku pernah kok, ditanya kenapa skripsinya tertunda? aku jawab karena ibu saya sakit yg mana emang lama banget, sampe sekitar 6 bulan. terus ditanya, apa nggak bisa membagi waktu? aku kayak ... hah? ini orang gak pernah rawat orang sakit, kah?

kalo nganggur karena jadi caregiver/caretaker mungkin tetep akan dikira malas dan gak usaha kali ya😅

@martyyredd Kak mau baca lbh lanjut dmn ya?

Penelitian tentang tingkat stress caregiver tuh sebanyak itu. Banyak sampe gw ga disaranin ambil judul itu buat skripsi. Semua caregivers mau caregivers lansia, anak disabilitas tingkat depresinya tinggi malah butuh terapi sebelum kembali kerja karena memang depressing

prabowo dulu dipecat habibie juga salah satunya karena sering keluar negeri mulu. ternyata kambuh lagi sampe sekarang.. kaga ada tobat tobatnya

Look at this. The WHOLE WORLD does not want these Zionist pedophiles anywhere near their land.

harga barang yang berpotensi naik, efek 1 $USD = Rp.18.000 tapi tenang sobat, tidak akan ada demo. selama bbm tdk di naikkan harganya. @prabowo tau banget soal ini. 1). Mi instan 2). Tahu dan tempe 3). Tepung terigu 4). Roti dan kue 5). Smartphone / Handphone 6). Laptop dan komputer 7). Komponen PC (seperti RAM, kartu grafis/VGA, dan prosesor) 8). Daging ayam potong 9). Telur ayam ras 10). Obat-obatan (baik generik maupun obat paten) 11). Suplemen dan vitamin impor 12). Alat kesehatan (seperti masker medis, alat cek darah, dan perban) 13). Suku cadang (*spare parts*) mobil dan sepeda motor 14). Mobil dan sepeda motor baru 15). Bahan Bakar Minyak (BBM) non-subsidi (Pertamax, Pertamax Turbo, Dexlite, Pertamina Dex) 16). Susu formula anak (yang menggunakan bahan baku bubuk susu impor) 17). Produk kosmetik dan perawatan kulit (skincare) merek luar negeri 18). Barang elektronik rumah tangga (Televisi, AC, Kulkas, Mesin Cuci) 19). Pakaian, sepatu, dan tas bermerek impor 20). Daging sapi impor (*frozen beef*) 21). Bawang putih (karena mayoritas pasokan nasional masih diimpor) 22). Buah-buahan impor (seperti apel, anggur, pir, dan kurma) 23). Gula pasir (sebagian besar bahan baku gula mentah/rafinasi didatangkan dari luar negeri) 24). Gas LPG non-subsidi (Bright Gas 5,5 kg dan 12 kg) 25). Keju, mentega (*butter*), dan krim olahan susu impor 26). Konsol game (PlayStation, Nintendo Switch, Xbox) 27). Kamera digital dan lensa fotografi 28). Smart TV dan Android TV 29). Perangkat audio (Speaker bluetooth, *headphone*, dan *earbuds* nirkabel) 30). Powerbank dan aksesori pengisi daya (charger serta kabel data) 31). Oli dan pelumas mesin kendaraan (bahan dasar *base oil* menggunakan standar harga global) 32). Ban kendaraan bermotor (menggunakan komponen kimia pengolah karet impor) 33). Aki kendaraan (battery mobil dan motor) 34). Pupuk kimia non-subsidi (bahan baku fosfat dan kalium sepenuhnya diimpor) 35). Biji plastik (bahan baku utama pembuatan botol, kantong, dan wadah kemasan industri) 36). Kertas fotokopi dan kertas cetak (harga bubur kertas/pulp terikat harga komoditas global) 37). Besi beton dan baja ringan untuk konstruksi pembangunan 38). Cat tembok dan cat industri (menggunakan pigmen dan bahan kimia inti impor) 39). Sepatu olahraga merek global (seperti Nike, Adidas, Puma, dll.) 40). Parfum original merek luar negeri 41). Pakaian dan jaket dari lini mode internasional (fast fashion retail) 42). Mainan anak bermerek impor (seperti Lego, diecast Hot Wheels, dan action figure) 43). Alat musik modern (Gitar listrik, keyboard, piano digital, dan drum elektrik) 44). Alat olahraga impor (Raket badminton/tenis, sepeda, dan peralatan gym) 45). Pakan kucing dan anjing (pet food) merek internasional 46). Susu kedelai kemasan pabrikan 47). Cokelat batangan dan produk berbasis kakao olahan dari luar negeri 48). Saus dan bumbu masakan kemasan impor (seperti saus pasta instan, kecap Jepang, dan mayones) 49). Suplemen kebugaran (seperti whey protein, kreatin, dan susu diet impor) 50). Tiket pesawat terbang rute internasional (karena biaya avtur global dan sewa pesawat menggunakan mata uang USD)

@shandygasella Udh short video trs di cepetin 2x

Baru aja memergoki orang nonton film lewat hapenya, pake speed 2x. Edan.

@Txtdariiugm Sekelas bendahara kelas tingkat SD jg udh diajarin pisahkan duit kepentingan kelas dan pribadi. Kocak emg. Hal kenegaraan mau pake duit pribadi, giliran hal pribadi kek Qurban kmrn malah pake duit negara. Orgil

di korporasi kalo ada kegiatan bisnis resmi yang pake uang CEO-nya berarti ada indikasi sistem budgeting, cost control, dan perencanaan kegiatan perusahaannya ga beres 😭 ini hal basic banget ga sih bahkan anak maba semester 1 di FEB juga paham kali

Congratulations to Israel for outdoing the Nazis, who didn't even bomb historical sites like the palace of Versailles

بعد اذن الرومانسية و كل حاجة، ما قادرة اشوفها غير خريطة فلسطين

Sebetulnya kalau sudah lewat anggaran ya nggak usah pergi. Ini pengetahuan dasar sih.

@brigitta_hadid Setuju, gatau aja rasanya baca 3 jurnal untuk menghasilkan satu kalimat 😓

Sebelum lolos S3 plus dg beasiswanya, aku beneran baca puluhan jurnal wkwk. Aku bikin ringkasannya, terus jadi proposal yg cuma 8 halaman itu :') Bacanya lebih lama drpd nyusun 8 halaman itu. Tapi percaya deh, teman2 mahasiswa. Daripada kalian minta AI -- yg sering gak tepat itu -- mending kalian luangkan waktu buat baca. Pake AI untuk translate deh kalo emang bener2 gak paham. Tapi baca sendiri. Ketika sdh selesai, kalian bakalan 'kekenyangan' sama referensi, terus langsung cepetttt banget nulis karena semua hasil bacaan di otak kalian harus dikeluarin. Ya hasil dikeluarin itu berbentuk artikel atau proposal.

My "Roman Empire is the realization that my life is a lottery win. Somewhere in Sudan, Pålestine, iran, Afghanistan, Iraq or Congo, there is a boy smarter than me. He is more disciplined, more resilient, and holds more potential in his single finger than I do in my entire career. The only difference? I am siting in a train and he is sting in the rubble of his dreams. My "bad days" are his wildest dreams. My "burnout" is a luxury he can't afford because his only job is staying alive. It's geographical luck and it's a haunting injustice that we all refuse to acknowledge and look away

Nowadays saying stop killing children is career suicide smh, the world is doomed.

Jujur tampilan baru x malah ga nyaman