そじ

「ジョジョの奇妙な冒険」というマンガをご存知でしょうか。 その超能力で戦うバトルマンガなんですが、その中に「キング・クリムゾン」という能力があります。 複雑なのですが、 「途中経過をすっ飛ばして、未来の結果だけを残す」 という能力です。

なんか、周りの人がめっちゃ自分を嫌ってて、何を聞いても要領を得なくて、行かなきゃいけない場所があるのに全然辿りつかん、みたいな小説なんだっけ？！😭 とちゃぴに聞いたら、 🤖「カフカの城だね」 今、そういう気持ち🥲と言っておいた 鬱だー

ビタミンCは200mg以上は吸収率が落ちるから無駄——そう言う人も、1,000mgを1錠で飲む人も、どちらも面白いデータを見逃している。 Levineらの1996年の研究では、7人の健康な男性を4〜6ヶ月入院させ、1日5mg未満のビタミンC食で一旦枯渇させた後、 30mgから2,500mgまでの7段階で補充し、各水準での定常状態の血中濃度を測定した。結果、吸収曲線はシグモイド状だった。200mgまでは吸収率100％。500mgでは約73％、1,000mgでは約50％、1,250mgでは約33％に落ちる。腸管のトランスポーターSVCT1が飽和し、腎排泄が増えるからだ。 ここで多くの人が「だから高用量は無駄」と結論づける。この分析こそが怠慢だ。 吸収率は下がる。しかし吸収される絶対量はどの段階でも増えている。200mgなら約200mg吸収。500mgなら約365mg。1,000mgなら約500mg。ミリグラム当たりの効率は悪くなるが、「効率が悪い」と「役に立たない」は別物だ。 問題は需要側で起きる。免疫細胞——好中球、単球、リンパ球——はSVCT2を通じてビタミンCを血漿の50〜100倍の濃度で能動的に蓄積する。健康な人が1日100mg以上摂っていれば細胞内は飽和する。だが感染、炎症、手術、重症疾患では話が変わる。活性化した好中球は酸化バーストでビタミンCを消費し尽くし、細胞内濃度は10mMにも達する。全身の貯蔵量は約1.5〜2g。重症時にはあっという間に枯渇し、200mgの補充では需要に追いつかない。 これが病気の時に高用量を取る論理だ。吸収効率は悪くても、500mgや1,000mgから吸収される絶対量は200mgより多い。需要が高い時期には、その追加供給が免疫細胞の引き出しとなる血漿の底を支える。実際、Cochraneの総説では、日常的な補充（200mg〜2g）で成人の風邪期間が8％、子どもで14％短縮され、身体的ストレス下では効果が大きかった。 実用的な洞察は「取るか取らないか」ではない。取り方だ。 200mgを1日5回に分ければ、吸収される総量は約1,000mg。なぜなら各回が完全吸収の範囲内だから。1,000mgを1回で飲めば吸収は約500mg。同じ総量で、吸収量は倍になる。1日1g取るなら分割が常識的な効率化だ。 健康な人が普通に食べていれば200〜400mgで血漿も免疫細胞も飽和する。普段はそれ以上に意味はない。しかし急性疾患や激しい身体的ストレスでは条件が変わる。需要が供給を上回る時、分割投与が最も確実に血中へ届ける方法になる。 — Levine et al., PNAS, 1996 Levine et al., PNAS, 2001 Hemila & Chalker, Cochrane Database Syst Rev, 2013

2016 yılından beri şeker ve ekmeği tamamen hayatından çıkaran bir adam, sağlıklı beslenme sayesinde her geçen yıl daha genç göründüğünü fark etti.

子が通う小学校初の給食メニュー😅

アレルギーを治すための方法 これから花粉症が本格化してくる季節、アレルギーを治す方法は極めて大事なことになると思います。といっても今年これから取り組んでも限界がありますが、それでも軽減することは間違いありません。この国のアレルギーの人口は半分以上とまで言われ、多くの人が意味ないどころか有害なアレルギー薬（抗ヒスタミン薬やステロイド薬など）を使っています。アレルギーなどこの世界には存在しないのですが、人類がこの刷り込みに汚染されているからこそ、その人のアレルギーというものは治らないともいえるでしょう。 抗ヒスタミン薬は実は精神薬とほとんど変わりません。ステロイドの危険性や様々な副作用、自分でステロイドを作り出さなくなる怖さなどは、皆様もご存知のことでしょう。これらはアレルギーを治しているのではなく、感じさせなくさせているだけであり、長く使うと余計アレルギーをひどくします。この汚れた世界ではある程度アレルギーが出るのは当たり前ですが、アレルギーを根本的に出にくくする方法はちゃんとあります。 なぜ人々は昔にアレルギーなどというものがほとんどすべて存在しなかったことを考慮しないのでしょうか？なぜ人々はアレルギーが免疫の異常と考えてしまうのでしょうか？なぜ人々は昔に花粉が飛びまわっていた時代に、花粉症などほとんど存在しなかったことを思い出さないのでしょうか？さらにいえばこれはアレルギーだけでなく自己免疫性疾患と呼ばれる膠原病にも同じことが当てはまります。この話はアレルギーと呼ばれる人々の症状が存在していないといっているわけではありません。ただアレルギーという考え方は常に何の解決ももたらさないのです。 アレルギーに代表される病気を自己免疫性疾患と呼びますが、本質的には自己の細胞を攻撃しているわけではないのです。鼻水やくしゃみは花粉のために出ているわけではありません。ここを理解できるかどうかが治るかどうかの一つのカギで、化学物質過敏症の概念はこれを端的に示しています。しかし本当は化学物質にちゃんと反応できる身体こそ正常なのであり、化学物質を避けるための努力だけでなく、そもそもアレルギーとやらにならない肉体を作らねばなりません。なのに人々は徹底的に対症療法をしています。 さすればアレルギーを治すときになにをすればよいかが見えてきます。 具体的には、 ・社会毒（特に砂糖、果糖、精製穀類、牛乳、GMO、添加物、農薬など）を徹底的に避ける。 ・身体にたまっている脂溶性毒やミネラル毒（重金属や放射性物質など）を徹底的に排出する。 ・良い栄養と良いエネルギーの食べ物を摂取する。 ・経皮毒に注意を払いできる限り入れないようにする。 ・静電気が多い繊維の服を着ないよう意識したり高い電磁波を浴びないようにする。 ・症状に対するとらえ方を真逆にひっくり返す。 ・自分がアレルギーになっている結果や症状ではなく原因は何かを考えるようにする。 もう少し詳しく補足するなら、一番の問題は直接糖類と乳製品を徹底的に避け、間接糖であっても多くならないように注意し、野菜は自然農のものを優先し、魚は天然、肉は育てられ方にこだわったものを選びます。また栄養学的にはマグネシウム、マンガン、亜鉛、ビタミンB3、ビタミンC、などを意識し、糖鎖（ねばねば食品）が豊富なものを摂取する必要があります。油はオメガ３が多くなるように摂取し、マイナスイオン豊富な食材を選びます。解毒は発汗療法が一番いいでしょうが、ホメオパシーや断食などでも代用できます。 また発酵食品を多くとること、殺菌をやめること、土や泥や樹などによく触ることを意識する必要があります。なぜならアレルギーは清潔病であるという考え方が存在するからです。このようなことを注意して日々行いながら、それでも何か利用したい場合は上手く健康補助食品を使うのもありでしょう。その場合、アロエベラ、モリンガ、ノニ、水素水、ケイ素、藻系食品、ほかなんでもいいと思いますが、好きなものを考えればよいでしょう。しかし所詮健康補助食品、これもまた対症療法に過ぎず、本質的にはこの世界で危険な化学物質が作られないよう、市民が動くこと以外根本的な解決法などあり得ないのです。

今日めっちゃ体調いい👀 カフェまで20分散歩して勉強してカレー🍛食べて帰ります🚶‍♀️ 自分と同種の体調不良を抱えてる人に「それは多分こうすればいいよ…」と思うんだけど、標準治療（？）と離れてそうで言いづらい あと「あんまそういうの食べない方がいいよ…」も オタク早口語りになってしまう🥹

The vaccine dosage was obviously too high and done too many times. I had the original Wuhan virus before there was any vaccine and it was much like any other cold/flu. Bad, but not terrible. But my second vaccine shot almost sent me to the hospital. Felt like I was dying.