ぺんぎん🐧

25.6K posts

ぺんぎん🐧 banner
ぺんぎん🐧

ぺんぎん🐧

@split_action

生活を便利にするコツやトレーニングについてよくつぶやきます。BIG3 400kg【好きなこと】バスケ、Bリーグ、ハイクリーン、自動化

Sumali Ekim 2014
3K Sinusundan1.7K Mga Tagasunod
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
流行りには乗るタイプです。
ぺんぎん🐧 tweet media
日本語
0
0
4
87
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
@omuz8401 すっごい、お気持ちわかります。20〜30代で「小生」 と使ってたら大体地雷だと思ってます。
日本語
0
0
1
4
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
暑くなってきたので、運動後に自宅で熱いシャワー→水風呂を3セットぐらい繰り返すとすごい疲れが取れる。
日本語
0
0
2
77
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
2.25という33秒以内にオールコートを2.25回往復するラントレを5回やったら、息が上がって気持ち良い。動けるジェフギブスや原修太になりたい。
日本語
0
0
1
73
おもち
おもち@Qpqp1468956·
@split_action コメント失礼します!おめでとうございます!!
日本語
1
0
1
27
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
BIG3で400kgにようやく到達した。やったー!!
日本語
4
0
61
1.9K
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
@CHiYuPower ありがとうございます😭 過去の自分と比較して伸びていると嬉しいですね。
日本語
0
0
1
45
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
頭が痛い。ピキピキ来てる。ヤツが来てる。
日本語
0
0
3
132
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
@omuz8401 ありがとうございます。まだまだですが、精進します。デットリフト160kgでだいぶ得してます。ダンクできるぐらい、パワーつけます。
日本語
0
0
1
55
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
@bobobooochan 情報ありがとうございます。鯨、地元にいたときにたまに食べてたので好きです。行ってみますね。
日本語
0
0
1
24
ぼーちゃん@月島4号地
@split_action こちらはタレか塩ダレを選べるのですが、お店はタレ推しでした。好みで醤油を選べるのがベストですが、ここは鯨自体のよさが際立っているのでお好きでしたらぜひ!
日本語
1
0
1
73
ぼーちゃん@月島4号地
虎ノ門でふと見つけた鯨専門店。 手前から心臓、赤身、尾の身。 どれも臭みゼロで、水っぽさも一切なし。純粋に旨い。 八戸で食べて以来ハマってるけど、ここはかなり当たり。 久しぶりに八戸行きたくなったな。 鯨好きはぜひ。
ぼーちゃん@月島4号地 tweet media
日本語
3
0
45
2.7K
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
@caz7604 ありがとうございます。とても嬉しいです😆 450kg目指して、トレーニング頑張ります。
日本語
0
0
1
60
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
@tubo_sagan17 素晴らしいですね。いつでも頑張れる人は尊いです。頑張りましょう!
日本語
0
0
0
17
つぼ@サガン
つぼ@サガン@tubo_sagan17·
@split_action ありがとうございます🥺 実は明日から週に一回だけだけど、ジムに行くことにしました。一年ぶりの再開。ヒョロガリだけど頑張ります。
日本語
1
0
1
60
つぼ@サガン
つぼ@サガン@tubo_sagan17·
疲れた以外の感情がない
日本語
3
0
7
1.4K
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
実家から送られて来た写真がPUMAみたいだった。
ぺんぎん🐧 tweet mediaぺんぎん🐧 tweet media
日本語
0
0
5
238
꒰ঌみかづき🌙
꒰ঌみかづき🌙@Orcinus_orcas·
なぜ現場はこれだけのバント信仰なのか データだけでなくそれなりのレベルでプレイヤーや監督みたいなこともやってた人からの意見を聞いてみたいよね。 合理性だけでは割り切れないところにあるとは思うが
日本語
2
0
5
446
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
犬を愛でてくれる人と街で遭遇し、オランダ人とわかり、アリスターオーフレームとかピーターアーツとかバダハリの話してたら、15分近くが経過していた。男は強い男に憧れるのは万国共通なんだなw
日本語
0
0
3
199
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
何の根拠もないんだけど、20〜30代の若い人のメールに「小職」と記載があると、やや警戒してしまう。イキりを感じてしまう。
日本語
0
0
6
182
ぺんぎん🐧
ぺんぎん🐧@split_action·
寝れない。緊張してる。
日本語
0
0
1
135