caz@お酒大好きトレーニー

お酒がどんだけ好きかっていうのを自己紹介てきに。 大きな氷も入るからほんと便利。 あと、ちょっと背徳感…

@split_action すごい！ おめでとうございます😊

BIG3で400kgにようやく到達した。やったー！！

風邪ひいちゃったり 仕事がバタバタしたりですが 週末あたりからゆるっと戻していきます☺︎ 近くの目標 ベンチプレス40kg 最近、蒸篭で簡単ごはんばっかり🤭

@kokutouarare ありがとございますー 恥ずかしいので動画削除しちゃいましたw

@caz7604 千里の道も一歩から！(๑•̀ㅂ•́)و✧（ナイスチャレンジ！）

@kokutouarare ありがとございますー 恥ずかしいので動画削除しちゃいましたw がんばります。

@rolling_debu お大事になさってください☺︎ お久しぶり！

37.8℃でした。そりゃ今日暑いわな🫠

@drop_kayak すごい！おめでと☺︎

120kg×10上がりました。

３日前のを今更😇 今月10日しか行けなかった。 せめて月に15日は行きたい。 明日は行く、ゼッタイ。 x.gd/Q7PW6

@JltbV おつトレ☺︎ 今日行けなくて後悔しながら、もう缶ビールプシュってしまってる🤭 明日朝行く🏃

昨日の胸トレバッチリ入ってて、朝起きるのツラかった🤣 今日はセミパが休みだから、サブジムで背中とジョギング 体重にはまた現れてこないけど、続けてたら徐々に減っていくでしょう✌️ #筋トレMEMO x.gd/Q7PW6

@penpenintokyo ありがとうございます😊 まだまだ弱すぎですが がんばります☺︎

@caz7604 おめでとうございます🎉 MAX更新おめでとうございます。

急に思い立ってのデッドリフトチャレンジ。 MAX更新できた！！嬉しい☺︎ 推しぴからも嬉しいお知らせあって、今日はるんるんしてる🥰 次は3rep引けるようにがんばる☺︎ x.gd/Q7PW6

@amiriku0131 あみさんどうもありがとう😊

@caz7604 トレお疲れ様でした💪🔥

@boochan4596 ありがとうねーー😊

@caz7604 ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧

@ASURANYSNR ありがとうございます😊 がんばります☺︎

@caz7604 ナイストレです👍

@eiyouta14287 ありがと！ スクワットが弱すぎて詰んでる🤭

@caz7604 やるじゃない😤 おめでとう🎉

満員電車で部活男子いっぱい乗ってきたんだけど、前の人のあみあみリュック潰さないように体幹めちゃ使って守った。 中に柴犬の赤ちゃんいたから☺︎ 筋トレしてて良かった🤭

@StrikeAkky アッキーおめでとう☺️☺️☺️ お疲れさまでした。 いっぱいビール飲んで祝杯あげてね！

やった やった やったーーーーーー 今シーズンの目標 サブ200 やたーーーーーーーーーー‼️

@penpenintokyo フルーツの初めて飲みましたがおいしかったです🤭

@caz7604 素晴らしい旦那さんですね！笑

旦那ちゃんからのホワイトデーは これでした。 SAVAS🤭 ウケるw

@eiyouta14287 こちらもー☺︎

@caz7604 減量期かな😤 飲んじゃいました🤤

上の日。 むちむちしててウケる🤭 そろそろ除脂肪考えないと（お酒は飲んじゃうよね

@eiyouta14287 ですよねーー🤭 絞らないとヤバいですw

@caz7604 お酒は飲んじゃいます🍺😤