正直「日光は完全に避けるべき」
みたいな話を聞くとちょっと怖くなる。
私の知人で万年
「黒子状態」で過ごしてた人がいて
50代でほぼ寝たきりになった。
・筋力低下
・骨密度低下
・年に2回骨折で活動量の低下
いろんな要因が重なってたと思うけど
「紫外線は完全カット」が無関係とは思えない。
極端に振れること多いけど、やりすぎはキケン。
特に女性は
・骨密度
・ホルモン
・筋力
ここ落とすとあとから取り返すの本当に大変。
「避ける」だけじゃなくて
「維持する」視点も必要。
スカイ｜ウラの話@skyhonpo
スタバ。となりの席で日焼けの完全武装をした神崎恵似のキレイな女性。「絶対に光老化させない」っていうので、気になって聴き耳を立てる。私の連れも『美意識高すぎ❤︎』と感心しきり。「日光は1ミリも浴びないから！」って（あ…それ…）これは知らないなと口をはさもうとした、その瞬間『
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