Francesco Busbani ری ٹویٹ کیا
Francesco Busbani
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Effetti collaterali dell'ora legale.
Stanchezza, irritabilità, difficoltà a dormire e un aumento dello stress:
sono questi i sintomi più comuni al cambio dell'ora.
A risentirne può essere anche l’umore, con piccoli cali che variano da persona a persona.
Si tratta, in generale, di effetti che tendono a scomparire nel giro di pochi giorni.
Per rendere meno traumatico questo passaggio però, ci sono alcune accortezze da avere in vista del ritorno dell'ora legale: anticipare gradualmente gli orari dei pasti e della buonanotte, anche solo di 15 minuti; trascorrere più tempo all’aria aperta per sincronizzarsi con la nuova luce; praticare regolarmente attività fisica che favorisce un riassetto più rapido dell’orologio biologico.

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@GiancarloSpera2 @FBusbani praticamente non lo sa quasi nessuno…o non rispettano. Ne vedo spesso auto con bici al seguito e niente cartello
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@GiancarloSpera2 Ahhh, tutto chiaro, sei sempre molto efficace caro Giancarlo, hai fatto molto bene 👏👏
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@FBusbani No, DAF Francesco.
Avrei voluto il MAN, però il concessionario non mi segui, il venditore fu sbarazzino e con me non ebbe fortuna
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