relik

@Skalinskalin Nie zdziwię się jeśli poprzednie pokolenia dostawały proporcjonalnie więcej Produkcja wzrosła 10 krotnie a do ludzi trafia 2-3 razy więcej Czyli proporcjonalnie 3 razy mniej niż mogliby

Problemem nie jest to, że młodzi chcą dziś więcej. Problemem jest to, że przez lata kazano im uznawać za normalność rzeczy, które normalne nie są: gorszy transport, słabszy dostęp do usług, niepewną pracę i mieszkanie stające się luksusem. „Diagnoza Młodzieży 2026” nie opisuje więc pokolenia roszczeniowego, lecz pokolenie, które coraz wyraźniej odmawia dziedziczenia ograniczeń. #młodzież #bieda #DiagnozaMłodzieży @MagazynLiberte @IgaKazimierczyk link: liberte.pl/pokolenie-ktor…

@KedzierskiMarc Te statystki nie biorą pod uwagę miejsca zamieszkania gdzie w dużych miastach mediana jest wyższa a w miastach powiatowych dużo niższa

Na bazie dyskusji o podwyższeniu progu odnoszę wrażenie, że komentującym umyka, że mediana zarobków w PL to 7500 PLN. Innymi słowy, połowa zarabia mniej, a do 12k dobija niewielka, najzamożniejsza część społeczeństwa. Jasne, bogactwo bogactwu nierówne, ale znajmy proporcje.

@Dan_Kostecki @donaldtusk @SlawomirNitras KNF to najlepsza instytucja Robi wszystko by nic nie robić Blokada wszyskich stron jak leci i fajrant

no i znowu nie pykło #krypto w sejmie. Natomiast ciągle trzeba pamiętać, że nawet jakby "pykło" w ubiegłym roku, to nikogo przed niczym by nie ochroniło. Tymczasem politycy @donaldtusk @SlawomirNitras cały czas nie udali się do Estonii 🇪🇪, aby zapytać tamtejszy nadzór, jak nadzorował, że się tak popsuło... tvn24.pl/biznes/prawo/u…

@Ludi9I @deZeZed Może tyle to nie ale jak przez chwilę zajmowałem się tym to 5-8k$ miesięcznie było możliwe do zarobienia po 2-3 miesiącach działalności (100% amerykański rynek) Myślę że w pół roku do roku 10-30k$ miesięcznie jest do zrobienia

@deZeZed Chyba nikt z IQ powyżej 40 nie wierzy że jakaś laska zarabia kilka milionów z ofa rocznie

Leśny Druid bardzo ładnie podsumował dziennikarzy, którzy dają pole do popisu dla Leny Polańskiej - czyli znanej internetowej gwiazdy wiatraków. Twierdzi, że to co mówi może być farmazonami, których nikt nie weryfikuje. Więc w świat idzie info, że wiatraki są takie wspaniałe, a młode dziewczyny będą chciały podążać drogą wirtualnej prostytucji.

@koziolek To trochę tak jakby używało się wkrętów w swojej firmie a państwo zamiast śrubokręta kazało korzystać z młotka No nie da się tego zintegrować w odpowiedni sposób

Jeżeli dałeś dupy w czasie integracji SWOJEGO softu z publicznym serwisem, to oskarżaj publiczny serwis. Jakie to typowe dla KONserwatywnych – to nigdy nie jest ich wina.

@PrezesObywatel Następnym krokiem będzie wymóg wożenia śmieci bezpośrednio na wysypisko Oczywiście opłata za wywóz zostanie podniesiona ze względu na brak śmieci

I cyk, będzie pewnie znowu podwyżka za wywóz śmieci bo z czegoś trzeba opłacić skanery 🙃🙃🙃

@boop_pl I to jeszcze idzie do wspólnoty więc dla 50 osób to 100k miesięcznie Co w bloku może generować 100k miesięcznie kosztów?

Czynsz za mieszkanie 82m2 w SM Bródno wzrósł i wynosi obecnie 2475 zł. Mieszka jedna osoba.

@Mikey_Satoshi Myślę że winien jest twórca aplikacji

Pobrałem z App Store aplikację Ledger Live i straciłem swoje wszystkie kryptowaluty. Kto jest winien? Niestety można wstawić tylko cztery opcje. Może ci się dodać swoje propozycje. Piątą opcją byliby influencerzy, którzy robili filmy o portfelach sprzętowych.

@marolas93 @marcinpodlacki A jak zostaną przebite prognozy to też spada bo wycenia przecież już się kolejne wyniki xd

@MSRW1337 @marcinpodlacki Nie szacunki tylko są ta prognozy analityków. A każdy wie jak to jest z tymi prognozami. Ludzie wierzą w prognozy i nastawiają się na złote góry. A jak później wynik jest dużo niższy to kurs spada i to mocno.

Ale zrzut na #XTB! Przez moment prawie -10%!

@marolas93 @marcinpodlacki Szacunki właśnie mówią o 900mln więc do miliarda blisko

@marcinpodlacki Przecież to było pewne. Ale prawdziwe spadki zaczną się dopiero po wynikach. Żeby obecna wycena się utrzymała to XTB musiało by mieć 1mld zysku. Przewartościowana spółka, ale niedługo wszystko wróci do normy. Znowu będziemy czekać rok na nowe ATH

@MomtDomin6448 @marcinpodlacki Na GPW czasem wystarczy 10-20k by bujnąć kursem o kilka procent

@marcinpodlacki Jakiś grubas wychodzi, kto ma moc zeby tak kurs spuścić. Czyżby wyniki jednak nie mialy byc tak świetne

@Gonz079Marcin @Dan_Kostecki Jak to… przecież w sejmie mówią że wystarczy ustawa i już nie można oszukiwać

@MSRW1337 @Dan_Kostecki A jest ustawa zakazująca, kradzieży, morderstwa itd żadna ustawa nie powstrzyma jednych od oszustwa, a innych od wypadania w pułapki. Od 30tu lat słychać o metodzie na wnuczka i podobnych, a metoda działa do dziś.

S. Nitrasa to się słuchać nie da... nie będzie ustawy, to wszyscy przestępcy będą Polaków naciągać na krypto... żadnych regulacji, nic.... szara strefa...

@pierogizeskyrem Kaucja wliczona w posiłek chociaż nie dostajesz butelki xd

@MSRW1337 opłata serwisowa 10% od 4 osób XDDDD

Jaka jest najbardziej znienawidzona przez was grupa społeczna

@Dan_Kostecki Równie dobrze mogli od od razu wrzucić wallet z ery satoshiego gdzie jest kilka miliardów I tak niczego to nie udowadnia

hmm, ale 4500 BTC, czyli jakieś 330 mln dolarów leżące na tym wallecie od 2016 r. nie pokrywa ponad 720 mln EUR zobowiązań wobec klientów, bo tyle to wynosiło w 2024 r. Pewnie teraz więcej...

@prawy_prawd @Ojciec_Klasa Chodziło o stopę referencyjną NBP ale w sumie jest prawie taka sama co wibor

@MSRW1337 @Ojciec_Klasa które obligacje maasz waloryzowane wiborem?

Pewnie zaraz zostanę zjechany ale moje zdanie jest takie, że to nie żaden gamechanger tylko kosmetyka. Dlaczego ? Ano dlatego, że nawet gdyby jakimś cudem udało się to przepchnąć to podniosą o 20 tys. zł i tyle. Potem będą się podniecać przez kolejne lata, że to zrobili przy okazji każdych wyborów a ta kwota pewnie na długo pozostanie stała. Dopóki progi podatkowe - czy pierwszy czy drugi - nie będą w jakiś sposób indeksowane inflacja (czy czymś innym), to każda z tych zmian będzie niczym innym jak tylko politycznym zagraniem.

@dywidendowopl Na ledgerze jest kupowania przez coinbase z zerową prowizją a jak na innych portfelach to nie wiem

4 dolary prowizji przy 1000zł, to trochę dużo. Można jakoś taniej to #crypto przesyłać? Nie chcę trzymać na #binance i chciałbym co miesiąc dokupować. Co radzicie?

@tu255 @crreeyz @PiotrWitczak_ No właśnie Nie ma przewagi wśród sportowców bo inaczej każdy byłby na keto

@crreeyz @MSRW1337 @PiotrWitczak_ No nie do końca. Było badanie dr Andrewa Koutnika gdzie sportowcy wyczynowi osiągali te same wyniki bez węgli. Jednak kluczowa była adaptacja min 4 tyg. choć niektórym wyczynowcom nie udało się nawet wejść w ketozę. :-)

Moje doświadczenia z dietą keto/low-carb i dlaczego taka dieta jest obecnie najlepszym wyborem dla większości z nas Ostatni posiłek ok godziny 18 Następnego dnia rano na czczo intensywny trening CrossFit (ok 60 min) - wytrzymałość i siła bez zarzutów, brak odczuwania głodu, nawet po treningu Kolejny posiłek dopiero ok 9-11 Czyli 15-17h bez posiłku, po drodze intensywny wysiłek fizyczny i żadnych przekąsek, do picia tylko woda mineralna Takie są korzyści, jeśli nauczysz organizm, że głównym i bardziej wydajnym źródłem paliwa są tłuszcze, a nie węglowodany Powstające z kwasów tłuszczowych ketony dają więcej ATP na jednostkę masy niż glukoza, dlatego nazywane są „super paliwem” Ketony dają stabilniejszy, bardziej równomierny dopływ energii i ich spalanie jest "czystsze" - mniej reaktywnych form tlenu przy produkcji ATP Przed rolnictwem (czyli przez ~99% historii Homo sapiens, ok. 300 tys. lat) nasz gatunek ewoluował właśnie w kierunku elastyczności metabolicznej – umiał świetnie przełączać się między glukozą a ketonami Czy ten sposób odżywiania jest dla każdego? Oczywiście, że nie...np. osoby z wrodzonymi defektami utleniania tłuszczów, deficytem karnityny, deficytem karboksylazy pirogronianowej lub porfirią Dla większości zdrowych osób lub osób z otyłością, insulinoopornością, epilepsją oporną na leki czy niektórych chorobach neurologicznych dieta low-carb jest bezpieczna i często bardzo korzystna Przestawienie się na dietę low-carb zazwyczaj wymaga czasu, a zbyt radykalne odstawienie węglowodanów może wywołać nieprzyjemne objawy. Niestety, nasz styl życia i nieprawidłowe odżywianie zakłóciły "elastyczność metaboliczną" Są osoby, które mają problem syntezą kwasu solnego, pepsyny i/lub enzymów trzustkowych, przepływem żółci i nie są w stanie efektywnie trawić najzdrowszego pokarmu - białka i tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Można temu jednak zaradzić poprzez suplementację odzwierzęcych enzymów trawiennych, żółci wołowej, ekstraktów ziołowych wspierających wątrobę lub zakwaszać treść żołądka przed posiłkami kwasem askorbinowym lub betainą-HCl Inni z kolei cierpią na hipoglikemię reaktywną, która może nie jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do diety low-carb, ale zazwyczaj istotnie zmniejsza komfort na takiej diecie. Są również naturalne sposoby na zmniejszenie objawów hipoglikemii Najłatwiej tyje się od węglowodanów, ale przy zdrowym metabolizmie i odpowiedniej aktywności fizycznej można utrzymywać prawidłową masę ciała, a nawet zbudować świetną sylwetkę na diecie wysokowęglowodanowej Z punktu widzenia biologii człowieka — kalorie z białka, tłuszczu i węglowodanów nie są równoważne pod względem tego, ile realnie zostaje w organizmie, ile spala się na trawienie i jak wpływają na głód, hormony oraz skład ciała. To jeden z powodów, dla których diety low-carb lub wysokobiałkowe często dają lepsze rezultaty w redukcji tkanki tłuszczowej niż klasyczne liczenie kalorii i diety wysokowęglowodanowe Innymi słowy, na diecie niskowęglowodanowej wcale nie musisz mniej jeść i głodzić się, żeby schudnąć Jest jeszcze jeden bardzo istotny problem z węglowodanami - są ulubioną pożywką dla naszej mikroflory oportunistycznej, co nasila dysbiozę. Rolę nadzorczą nad naszą mikroflorą pełni układ odpornościowy. Nasz styl życia, brak aktywności fizycznej i niektóre technologie medyczne obniżają odporność, przez co tracimy kontrolę nad przerostami grzybiczo-bakteryjnymi (stąd powszechne problemy, takie jak kandydoza, SIBO, inne). Węglowodany, zwłaszcza cukry proste, powodują intensywne namnażanie drożdżaków i niektórych bakterii, z którymi osłabiony układ odpornościowy sobie nie radzi. Przerosty grzybiczo-bakteryjne, na które cierpi ogromny odsetek populacji są czynnikiem ryzyka wielu poważnych chorób przewlekłych, w tym zaburzeń kognitywnych i depresji (to wyjaśnia, dlaczego dieta keto może wycofać depresję i inne problemy psychiczne) Każdy z nas jest inny i ma indywidualny repertuar potencjalnych zaburzeń metabolicznych, dlatego nie ma uniwersalnej diety dla każdego Uważam jednak, że przy powszechnych problemach z insulinoopornością prowadzącą do zespołu metabolicznego i osłabioną odpornością populacji, dieta keto/low-carb jest najzdrowszym wyborem To białko i tłuszcz wspierają odporność, a nadmiar węglowodanów - obniża