🔥マッスルアーム🔥 40代HOMEWORKOUTトレーナー

年齢はただの数字！ 老いとは好奇心を失う事！ 挑戦したいモチベーションがある限り 若くあり続けられる！ #40代トレーニー #カリステニクス #宅トレ

@TaroMoteKintore 共に頑張りましょう！

@MusclearmM 僕もマッスルアームさんぐらいかっこいい体作ります！

アラフィフでもカッコいい体目指したい！ #筋トレ#宅トレ#40代トレーニー

@drunkboatkaname ありがとうございます😊

@MusclearmM めちゃくちゃイケメンマッチョさん

@TaroMoteKintore 共に頑張りましょう

@MusclearmM 僕もバッチリ頑張ります！🔥

40代って腹も出てきて体が緩む歳頃！ けど運動の習慣とある程度の食事管理で 20代のボディが必ず取り戻せる！ 諦めずに頑張りましょ👍 #40代筋トレ#40代ダイエット#カリステニクス

@TaroMoteKintore 本当ですか？ありがとうございます😊

@MusclearmM 胸筋の下部がこんなに綺麗な人始めて見ました！👀

@miaassmn はじめまして😊 共に頑張りましょう！

@MusclearmM マッスルアームさんはじめまして！ 今マッスルアームさんの様な身体になる為、筋トレと食事療法で頑張ってます！ 参考にさせていただきます🙇

@AlexanderSher ありがとうございます😊

@MusclearmM Impressive!

@gensho_rebuild ありがとうございます😊 150kgからのダイエット素晴らしいですね

@MusclearmM カッコいい🏋️‍♀️ ちなみに私は20代の体を取り戻すと150kg近くに戻るので運動とある程度の食事管理でボディを取り戻すことができる😇笑

@yichi_gym ありがとうございます😊

@MusclearmM ナイスボディーすぎます💪

@bisyamonten2020 @Tokuto24 ありがとうございます😊

@MusclearmM @Tokuto24 頑張りましょ〜💪カッコイイ〜💪

@rei2022sawamura ありがとうございます😊

@MusclearmM カッコイイです💪💪💪🔥

47歳になっても挑戦する気持ちが色褪せた事はない！ いつもバーを握る瞬間、昨日の自分を超えるつもりでリミッターを外して動作に入る！勿論ダメな時も沢山あるけど、それ以上に次はできると期待している自分がいる！ この気持ちがある限り老いる事はない！ #カリステニクス#40代トレーニー#宅トレ

たまにはケトルベルトレーニングもいいな #筋トレ

加重カリステニクス 加重ディップス 加重懸垂 加重腕立て伏せ 加重斜め懸垂 加重レッグレイズ など 器具ある程度揃えればジムと遜色ない効果得られます！ #筋トレ#宅トレ#カリステニクス

@TrainFit_Ekiin 理解して使うのと理解していないで使うのでは雲泥の差ですね😊

@MusclearmM 確かにそうですよね！ 食事でしっかりタンパク質摂れていれば無理にプロテイン飲む必要はないですよね💪 自分は手軽なので補助的に使ってます！☺️

プロテイン飲んでも大して体は変わらない よくプロテインはとらずにこの体なんて言ってる人いますが食事からある程度タンパク質摂っているなら飲んでも飲まなくても変わらんです！ 極端にタンパク質か足らない人やとてつもないハードトレーニー以外基本は食事からのタンパク質摂取で充分 #筋トレ

@sexymaccho_new 共に頑張りましょう！

加重懸垂＋55kg×3rep dead stop 絶好調！ #カリステニクス#加重懸垂#40代トレーニー

@dmyys024 ありがとうございます😊

@MusclearmM おめでとうございます💐💐💐

47歳になりました！ これからも若々しくカッコいい体を目指して精進致します！今後とも宜しくお願いします！ #40代トレーニー#アラフィフトレーニー #宅トレ