〇〇谷口@バーベルから逃げないロッカー谷口

@kyokushinck 確かに減量はメンタルに響くので生活に支障出ますよね( ˊᵕˋ ;) どんな道を辿っても自分が良いと思うならそれで良いですよね(≧∇≦)b SNSではすごい人や自分の価値観で人を貶す人もいますが。 やりたい事をやって、とにかく人生を楽しみ尽くしましょう (∩´∀`∩)💕

@___taniguchi 僕も三年くらい前までフィジークをやってましたが、あまりに増量や減量がメンタル負担になって、仲良くしてる人からパワーリフティングに誘われて今は楽しくBIG3をやってます。

筋トレ6年目でベンチプレス72.5kg自体重をようやく挙げられました🙁 皆大丈夫だよ☺️ 挙げる前の雰囲気だけは150kg。

@wtfhwilliam Thank you so much! 225 pounds at 54 years old! What an amazing man! May you and your son have a wonderful life ahead!

@___taniguchi That’s awesome. Everybody should shoot for their own body weight. I haven’t lifted in 20 years. Started working out with my son back last December. I’m 54 at 218lbs and I can finally lift 225. It feels great to be able to accomplish that. Good for you!

@kyokushinck 良く考えればそう言った方の方が圧倒的多数ですよね( ˊᵕˋ ;) 僕は逆に足を下ろしてのベンチプレスで肩を痛めてしまうんですよね:( ;˙꒳˙;): どちらにせよ肩甲骨の下方回旋が甘いのか、そのあたりは永遠の課題として取り組んでまいります🍀 ボディメイクがメインですがパワー競技も興味湧きました🥰💓

@___taniguchi 僕は逆に脚上げベンチ苦手です。パワーフォームとボトムの位置が違うため肩を怪我しそうで

@CasualyUgly Thank you so much! I'll definitely keep that in mind! 👶🏻💓

@___taniguchi I really recommend you brace your feet out helps keep you stable

@CALE_50 Big brother! Got it! I'll keep running without stopping!( ,,ÒωÓ,, )押忍

@___taniguchi Looking good, my man! Keep going and improving. Set goals and knock them down. 💪👊

@kyokushinck ほんとですかっ😭 パワーフォームの練習もしてみようかと思います👶🏻💓 その際はご助言の程よろしくお願い申し上げます┏○ﾍﾟｺｯ

@___taniguchi 脚上げベンチで出来てるから、パワーフォームなら問題なく80kgはいけますよ。

@syannu_game ありがとうございます！ 継続！辞めることを辞めますᕙ( ˙▽˙ )ᕗﾊﾟﾜｰ

@___taniguchi やめないことが大事

@naniwagenji ありがとうございます！ ご心配おかけして申し訳ございません。 こう見えて。 セーフティしっかりセット出来ております。。。 胸板薄すぎて低く見えますが🤦‍♀️w デッドリフトもお手製なんちゃってプラットフォームで床引きでやっております💪🏻 ̖́- またよわよわデッドの動画も上げますね💕︎

@___taniguchi セーフティーバーの高さが低すぎますよ 潰れたときに危険 デッドリフトやってますか？

@bisyamonten2020 やりましたーﾜｰｲ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ﾜｰｲ ありがとうございます(🔥口🔥)و*

@___taniguchi やった〜💪すごいです〜💪

@iwa73717633 そう思うでしょ。。。 僕も冗談であって欲しいですがガチなんですwwwww

@___taniguchi これわざとだろうwww

@PokemonCor10007 Thank you so much! I want to be like you, with your greatness not only physically but also mentally! And it's very encouraging! I might need your help again in the future.

@___taniguchi solid lift you could definitely do more if you clean up your form a bit. if you ever need help always willing to help.

@TimFree29064966 I hadn't even thought of that! I'll try to find a partner! Thanks! I wish you lived in the same town as me.

@___taniguchi Get a partner and workout together. Learn faster and get stronger.

@jsvnm Light weight BABY！！！！！！

@TimFree29064966 Big brother, it's obvious I have no talent for weight training. But I do have the talent to keep doing what I love.lol

@___taniguchi Yeah, pick another hobby. Shouldn’t have taken you 6 years to figure out weight lifting was not meant for you.

@bigboy914775308 I'm sorry, big brother. It's true that my training has had its ups and downs, and I haven't always made the right choices. I'll continue to work hard and give my best performance. 🫶🏻

@___taniguchi Sorry bro but if this is taking you 6 years there is something very wrong with your routine

@takayuki3993 ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” 自分なりにコツコツと楽しく継続しますっ🥰💓

@___taniguchi 生活リズムやジムへ行ける回数は違えど継続して鍛えることは素晴らしい！ コツコツ、しっかりフォームでやるのが一番近道！ 頑張ってください！

@aktys72 ほんとですかっ！！！ めちゃくちゃ嬉しいです😭💓 でもこれが今の実力です😭 先生！もっと挙げたいです🥺

@___taniguchi もっと上げそうに見えるな

@Wh2NhMeZGoyycR4 いえいえ( ˊᵕˋ ;) 実際これがホントのマジの記録です( '-' )笑 100とか何年後になることやら😂

@___taniguchi 実際は、100くらいあがりますか？

@NIO_is_the_best My brother is so mean (´•̥̥̥ω•̥̥̥`) But I definitely still need to improve my form in many areas, so I'll keep working hard! If you have any advice, please let me know.

@___taniguchi What the fuck kind of form is that?

@rittunfire 引用ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

俺が昔やってた頃と全然フォーム違うんだけど、今ってこれが正しいの？