Maze | متاهة مهووس

Θ متاهة ثيتا Θ في هذي المتاهة ماراح أحدد الوقت لإنّها متاهة مخادعة وممكن تحتاج وقت… التعليمات: ابدأ من الدئرة الزرقاء 🔵 واخرج من الدائرة الموف 🟣 —شاركني: • مسار الحل • كم أخذت منك وقت ⏳ drive.google.com/file/d/1o4Mxpp…

انهيار السياق من أخطر الظواهر

أنت حصيلة ما تكرِره على نفسك

حمدلله بعد انتظار وقلق وشك لمدة 6 شهور جا الخبر الي ابغاه وفي شهر ميلادي 🙂‍↔️❤️

@adhdarabia ما عزمتوني 🌚

ضمن برنامج التواصل الداخلي لجمعية #إشراق احتفل الفريق بعيد الفطر السعيد، في أجواء سادتها الألفة والسرور 🌙✨ كما تم تنفيذ فعالية مصاحبة هدفت إلى تعزيز روح المشاركة المجتمعية ونشر البهجة بين الحضور 🤝🎉 كل عام وأنتم بخير، أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات 🌿 #المعرفة_بداية_الحل #عيد_سعيد #العيد

Apple متى تطور وتخلينا نقدر نرتب الصور ونقسمها طبيعي زي باقي الأجهزة؟

كل الي لعبت معاهم It Taks Two ماهم كفو يكملونها.

@Tihamagame موجودة على PS5؟

الغلاف الرسمي للعبة تهامة .

اذا تبغا لعبة تتحدى ذاكرتك وتركيزك وسرعة تذكرك (الذاكرة قصيرة المدى)، وتساعدك تربط مابين الكلمات جرب لعبة ”عضلات المخ”، العادة نوصل لـ (≈ 11 كلمة) هالمرة الوضع كان تحدي وحفظنا (21-22 كلمة!)😮‍💨🧠 💡فكرة اللعبة: كل دور تسحب ورقة (كلمة أو صورة) وتشوفها لأول واخر مرة، بعدها تسمع كل الكلمات الي سحبتها بالترتيب. تحتاج جهد ذهني وممتعة 👌🏻

اليقظة الذهنية #Mindfulness باختصار: تحاول تكون حاضر في هذي اللحظة. من الافتراضات الشائعة أن: اليقظة الذهنية = عقل فاااضي…. لكن طريقتها تبدأ بالملاحظة: 💡 تلاحظ الي يصير داخلك أو حولك (أفكارك، مشاعرك، مشاعر جسدك، الي يصير حولك) بدون حكم وبدون ما تنجرف وراها. كثير من الناس عايشين في الماضي أو في قلق المستقبل. هذا يشتت التركيز ويزيد التوتر ويخلي ردود الفعل تلقائية (Autopilot)، واليقظة الذهنية تكسر هذا النمط. طريقتها؟ تركز على تنفسك أو على إحساس جسدي معين. مثل: صوت المكيف، المشي، الأكل. وكل ما تجي فكرة تشتتك أو تسرح فيها ترجع من تجديد (تحاول تركز على تنفسك). وايش أكثر شيء طبيعي يصير إذا الشخص حاول جرب اليقظة الذهنية؟ عقله بيحاول يهرب. وهذا طبيعي هذي شغلته. هدفك مو توقفه أو تتحكم فيه! هدفك ترجعه للنقطة الأولى. بس.

It was like a Therapy

قد قابلت شخص يبغى يتعلم كل شيء؟♟️⚽️🦾📚🥊 قيتار، برمجة، علم نفس، شطرنج، رسم، ملاكمة، لغة جديد؟ ظاهريًا شكله مثير للإعجاب، لكن في علم النفس يُعرف هذا النمط بـ Jack of All Trades. هالأشخاص عندهم فضول عالي جدًا. يحبون البدايات: الحماس، والتقدم السريع. لكن أول ما يدخلون المرحلة الحقيقية للتعلم؛ التقدم يبطأ، الأخطاء تكثر، والنتائج تتأخر… العقل ينسحب ويدور على بداية جديدة. النتيجة؟ بدايات كثيرة… بدون إتقان. لأنهم متعودين على مكافأة البدايات، مو مكافأة الاستمرار. أغلب الناس يعتقدون إنهم فقدوا الشغف لكن الحقيقة: هم وصلوا لأول مرحلة جدية من التعلم. التقدم الحقيقي غالبًا مو ممتع. إذا ما كملت بعد ما يختفي الحماس، بتبقى تدور نفس الشعور… بدون ما تبني مهارة حقيقية.

الترجمة: “8 أسابيع من تدريب «اليقظة الذهنية» ارتبطت بزيادة تركيز المادة الرمادية في الحُصين حسب فحوص الرنين المغناطيسي“ الشرح المبسط: -المادة الرمادية تعالج المعلومات والعواطف -الحصين مهم للذاكرة، تعلم أشياء جديدة، تنظيم التوتر زيادة المادة الرمادية في الحصين تعني تحسن الذاكرة، التركيز، والسيطرة على العواطف.

@SenseiFund هذا حساب اسرائيلي والتطبيق الي مسويه للتجسس عطه بلوك

ماهو طبيعي من امس مابقى محلل طقس محلي ودولي الا حذر من هذي الموجة اللي راح تجي السعودية الله يستر منها

أحب اسمع أغنية بأكثر من نسخة زي هذي النسخة الأصلية من أغنية Left Outside Alone youtu.be/grfuW9nB9po?si… وهذي نسخة Rock : 🎸 youtu.be/o44fSc2f2Ms?si…

@Mhm9_ ما اتحمل تصوير الكاميرا القديم ولا افهم كيف اشوفه من قدام وهو يمشي

وش السبب اللي يمنعك تلعب ريميك الجزء الأول ؟ #ResidentEvil

• ماري كوري (عالمة كيميائية، فيزيائية، مهتمة بالإشعاع) • دافنشي (رسام، مهندس، عالم تشريح، مخترع، عالم في العلوم الطبيعية، موسيقي) • هيدي لامار (ممثلة، مخترعة WiFi) • توماس إديسون (مخترع، مهندس، رائد أعمال) • نيكولا تسلا (مخترع، مهندس كهربائي، عالم فيزياء، مهتم بالطاقة) وغيرهم كثير… مو شرط الشخص يكون متخصص في مجال واحد. الأفضل يجرب ويستكشف... والأقوى إذا قدر يدمج أكثر من مجال في شيء واحد 🧠. لكن فيه نقطة حاسمة، وهي:(الاستمرارية والرجوع) لإنّه فيه فرق كبير بين: -شخص يبدأ عشرين مجال وبالاخير يسحب عليها كلها. -وشخص يختار مثلاً 4 مجالات مختلفة ويرجع لها كل فترة لمدة سنوات.

بالنسبة لي حددت هوايات ثابتة… مثل: -رسم المتاهات + الشطرنج -الرياضة (مسموح أغير نوعها المهم أتمرن🥊🥋⚽️🏋🏻) -القانون (تخصصي واستمتع فيه) طالما أمارس الأساسيات أغلب الوقت-الأيام… مسموح أشطح لهوايات جديدة واتركها طالما أبقى أرجع للمسارات الأساسية ولا أتركها نهائيًا. الحل حسب الشخص. • هل الشخص يترك كل هالهوايات لانه وصل لأول مرحلة بالتعلم؛ ولمن بدأت تصعب يتركها؟ هنا يجبر نفسه يستمر (حتى يتخطى حاجز التعلم الي يعيقه). أو يترك أشياء بس عنده هوايات-مجالات ثابتة يرجع لها؟ = لا بأس. أهم شيء يبني الأساسيات: -مهارة تتراكم مع الوقت (من هالهوايات) -لها أثر طويل على (جسمك / عقلك / عملك) -ترجع لها كل فترة لإنّ التجربة بدون أساس = تشتت والالتزام بدون تجربة = ملل التوازن تخلي عندك أشياء تنبى لك وللمستقبل وأشياء بس تستكشفها وتجربها.

@SaudiDCD @moealqadi الله يعزكم 💚💚💚

#الدفاع_المدني يعلن تغيير نغمة زوال الخطر بالمنصة الوطنية للإنذار المبكر إلى صوت رسالة نصية عادية تظهر على شاشة الهاتف الذكي آليًا، لتمييزها عن نغمة وقوع الخطر. #الوقاية_أمان