juno

4K posts

juno

juno

@junyormart

شامل ہوئے Kasım 2012
2K فالونگ384 فالوورز
juno
juno@junyormart·
@NosFutebol Nuno gomes. Büyük hayranıydık.
Türkçe
0
0
0
130
juno
juno@junyormart·
@CagriKent Değer kaybı tazminatı 😅
Türkçe
0
0
0
115
juno
juno@junyormart·
@gabonlukanga @yulaflibar Katılıyorum. Çoğu uzun yürüyüşler, koşu, yüzme sırasında çabuk yoruluyor.
Türkçe
1
0
1
3.7K
Kaku
Kaku@gabonlukanga·
@yulaflibar spor salonunda kas gösteren herhangi biri bunların tempoda 3 kere raketle topa vursun 3 hafta kolunu kaldıramaz
Türkçe
14
6
1.3K
66.8K
juno
juno@junyormart·
@lastcarriagee @Rawmygod Ben doğal beslenmekten yanayım. Proteinli süt doğal beslenme içinde yer almaz. Lor yenir ama, her gün hayır. Ete bayılırım ama devamlı olursa bir noktada o da bayar. Etsiz bir taze fasulye ya da bamya yedim ve o gün protein eksik kaldı diye bir problem olacağını düşünmüyorum.
Türkçe
0
0
6
454
🍋‍🟩🫒🥑
🍋‍🟩🫒🥑@lastcarriagee·
@junyormart @Rawmygod Bende ilk başlarda hesaplarken bunaliyordum şimdi daha az hesapliyorum ama. Sabahlari yumurtanın yanina bol miktarda lor eklemek akşamda tavuk, somon gibi şeyler tüketince geçiyor bile. Ayrıca sade yüksek proteinli sütlerde bi bardakta 12.5 gr protein geliyor neredeyse
Türkçe
1
0
3
472
Semayloviç
Semayloviç@Rawmygod·
Azıcık spor yapıp proteinine dikkat eden herkes aslında toplum olarak ne kadar yanlış beslendiğimizi görecektir. Sabah bir kahvaltı yapıyoruz reçel ekmek az bişey peynir akşam sulu yemek+pilav vs. Hesaplayınca aslında ihtiyacım olan proteini tutturmak ne kadar zormuş diyosun
burcik@burcikcikcik

Perimenopoz nedeniyle günde 70-90 gram protein tüketmeye başladım birkaç aydır ve 40 yıldır yanlış beslendiğimi fark ettim. Protein almaya başlayınca kilo vermeye başladım, turnaklarım kırılmıyor, saçım dökülmüyor, enerjim daha fazla.

Türkçe
32
100
3.7K
578K
juno
juno@junyormart·
Nasıl günde 2.5 litre su içme olayı yavaş yavaş yerini, ne zaman susarsan o zaman içmelisine dönmeye başladıysa beslenmenin bilim kısmında da bir takım değişiklikler olabilir.
Türkçe
0
0
0
22
Papatyasu
Papatyasu@koalkoaal·
@dilanistedilan Mikrop kaparsın askitom çarşaf haftada 1 yastık yüzü 2-3 günde değiştirmen lazım cildin mikrop kapar sivilce olur pis kokar enerjin düşer
Türkçe
1
0
0
250
Dilan Mazharoglu
Dilan Mazharoglu@dilanistedilan·
carsaf degistirme sikligini arastirdim. haftada bir diyor. bulabildigim en comert oneri iki haftada bir. insanlar kafayi yemis, yatagin yarisinda zaten hic yatmiyorum bile. saka midir. iki hafta bi yarisi iki hafta oteki yarisinda yatsam. 4 ay ideal degistirmek icin
Türkçe
92
48
6K
455K
juno ری ٹویٹ کیا
erciwert
erciwert@erciwert·
15 yıldan fazladır olduğum bu mecrada ilk kez şimdilerde tam olarak "köyden indim şehre" metaforu yaşıyorum. Biri diyor ki 9 gün tayland'a gittim 190K TL sudan ucuz. Öteki serpme olmayan kahvaltıya 2 kişi 1600 lira ödedim çok mutluyum diyor. Fiyat algım tamamen yok oldu. 20 bin liraya motorsiklet satılıyor, 4 kişi balık yesen 20 bin, 160 bin liraya 3x7 havuz yapıyorlar, 190'ı sadece tatile (ucuz) veriyorsun. Kurulu düzen, tüm ekipmanı ile devirlik restoran 1 milyon, 13 yıllık toyota 1.2 milyon !!! Ülke koca bir tilt makinesi gibi, halk bir oraya bir buraya savruluyor, her çarptığı yerden ayrı bir ses geliyor ama sadece çarptıran kazanıyor.
Türkçe
54
368
5.1K
307.8K
juno ری ٹویٹ کیا
Prof.Dr.Ulvi Saran
Prof.Dr.Ulvi Saran@ulvisaran·
Özel sektör, üniversite mezunlarını talep etmediği sürece; devlet, eğitimli insanlar için tek istihdam kaynağı olmaya devam edecek. Kamu personeli kadroları şiştikçe şişecek. Ne yazık ki gidişat bu…
Usta Elementarıus@ustaelement

Bayramda ev genci denen, kpss ve yds yardıran gençlere yakınen şahit oldum. An itibariyle söylüyorum, Özel sektör bitmiştir. Tüm gençler memur olmak istiyor. Ülkenin geleceği bitmiştir. 3-4-5-7 sene kpss çalışanlara şahit oldum. Aile bitmiştir. Üretim bitmiştir. Hayırlı olsun.

Türkçe
15
19
253
14K
juno
juno@junyormart·
@formaduragi Çocuklar için olanı yok mu
Türkçe
0
0
0
448
Forma Durağı
Forma Durağı@formaduragi·
Türkiye Beyaz ve Kırmızı Elit Kalite Formalar tekrar stoklarımızda🇹🇷🇹🇷🇹🇷 Dünya kupasından önce sipariş vermeniz çok iyi olacaktır Muhtemelen maçlar başlayınca stoklarda gecikmeler yaşanabilir📌📌📌
Forma Durağı tweet mediaForma Durağı tweet mediaForma Durağı tweet mediaForma Durağı tweet media
Türkçe
12
1
53
15.7K
juno
juno@junyormart·
@EVTR__ Mavi pantolonda tek yıkama sonrası 10 yıldır giyiyormuş gibi bir solma oldu. Bir başka mavi pantolonda da bir kaç ayda dikişler sökülmeye başlamıştı.
Türkçe
0
0
1
1.9K
juno ری ٹویٹ کیا
İbrahim Kahveci
İbrahim Kahveci@Kahvecibrahim·
Ülkede soygun var mı diye merak ediyorsanız Osmangazi Köprüsünden geçin; ya da Yavuz Sultan Selim Köprüsünden... Kaymağı da bağlı otoyolları... Sadece 2 köprüde izah edilemeyen para 10 milyar doları geçiyor. Yani bugünkü kurla 450 milyar lira... Bu tabii ki kabaca en azı... Detaya girerseniz 15-20 milyar doların nereye neden ödendiğini bulamazsınız. (Defalarca defalarca yazdım ve yazıldı; hiçbir açıklama yok. Mahkemeleri de LONDRA)
Türkçe
111
1.3K
5.2K
84.5K
0xKripThor
0xKripThor@AlperDenizdr·
@processuss Çöpte mi yaşıyor kanka bu adam? Kira, faturalar ve market 1 kişi için bile 40kdan fazla tutar
Türkçe
5
0
23
15.8K
processuss
processuss@processuss·
Arkadaşım dahiliye uzmanı. 290 bin almış geçen ay tüm ödemeler dahil. Tek hayatı ev, iş olduğu için 250bin kenara atabiliyor her ay. Doktorlar birikim konusunda da şanslı para harcayacak zamanı yok. Aylık 250bin kenara atan herkes bu arabayı alır
Miray@drmiyoo

Seni almak için tıp bitiriyorum

Türkçe
78
15
1.1K
938.7K