つむの｜ココロとカラダのセラピスト🪼

靴下脱いだらゴムの跡ついてませんか？🧦😱 みなさんご存知の通り、むくみです💡 ちょっと跡ついただけじゃなくて、流れが滞ってる証拠🆘 ⚠️夕方になったらパンパンになる ⚠️足が重い・だるい ⚠️押すと戻りにくい コレ、余分な水分がその場にとどまってる状態です。 むくみって、お水の飲み過ぎってよく言われますよね。 でも、ほとんどは水のせいじゃなくて流れの問題なんです☝️ だから水を減らすより先に 🍀足首を回す 🍀ふくらはぎを動かす 🍀座りっぱなしをやめる こっちのほうが大事👌

@HosoYan8 勇気出すようにしましたー✨

お聞きしたいのですが、自分からリプできる方、いらっしゃいますか？

@kazuro36197 フォローありがとうございますー☺️ よろしくお願いします🌸

みなさーーん！！ ありがとうございます😊 フォロワー2100人達成です！ 昨日2000人だったのに。笑 画像可愛くしてみましたー❤️ これからもよろしくお願いします！

@24108423mk ジャッカルさーん！ やりますー🔥🔥☺️

@miguru_tool @Nicotama222 つむのさん、やりましょう🔥

𝕏で本気で結果出す人だけ⇩

@PQsTp62umN7AAZN フォローありがとうございます😊 もう500目前ですね✨

田草川さん！フォロワーの皆さん！450人超えました！ありがとうございます🫡 引き続き交流よろしくお願いします🙇⤵

@HosoYan8 いいのかな？って躊躇ってたので、これからはお言葉に甘えて☺️

@miguru_tool もっと絡んでください✨

今日はゴールデンウィーク中なので 𝕏の参加者が凄いです。 一緒に伸ばしましょう！

@Nicotama222 やってみないと結果はわからないですもんね✨ ダメならやり方変えるだけ☺️

人から勧められたことに対して、自分でやるやらないの判断をせず、とりあえずやってみる人が最強。𝕏を伸ばしたいならリプといいね。やるかやらないかは自分次第⇩

@InvestorGaku3 なんて素敵な先輩✨

会社の先輩から 「ちょっと見てもらいたいのあるから買い物付き合ってくれる？」 と、珍しいお誘い。 先輩「がくが買うとしたらどれ？」 私「これですね（即答）」 先輩「じゃあ、がくにあうサイズ用意してもらえますか？」 と。 まさかの中小企業診断士合格祝いのプレゼント😭 サプライズすぎて涙😭

@hageyoshi2323 @Nicotama222 あたしえっキスって呼んでます🥰

@Nicotama222 えっキスですね

Chat GPTがチャッピーなら 𝕏は何と呼ぶんですか？

@saltygelicita 自分の機嫌は自分で取るってホント大事ですよね☺️ 自分の外側に答えを求めてたらいつまでも進めない。

自分の機嫌は自分で取る。ビジネスで理不尽なことがあっても、身体を動かして無心になればリセットできる。ストレスを翌日に持ち越さないマイルールを持て。

@uru_cominka そのココロの余裕がうるさんの笑顔に表れてるような気がします✨

無駄なストレスを抱えず過ごすには 天気、経済、老い、交通遅延、ネットニュース 他人の感情、過去の失敗、起きてない不安など。 自分でコントロールできないことには「仕方ないわ」と切り離す。限られた力は、大好きなことや必要な場所にだけ注ぐ意識をもつと、毎日すごくいい感じ。

@salon_de_arisa 亜里沙さんの ハッピーポジティブレッツゴーは、いつもココロがふわっと軽くなります☺️🌸

午後も楽しんでいきましょう♡ 素敵な憲法記念日を♡ 本日もハッピーポジティブレッツゴー 元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡

@uchita_success 行かないですよね。。 なので、あたしは良い意味でお家で話題にしてもらえるように対応を心がけてます✨

料理は美味い。雰囲気も良い。 でも接客が冷たい店。 これ、もう一回行きます？ 私は行かない。 味の記憶は曖昧になってくけど、 “嫌な気持ち”って、はっきり残るから。

@Nicotama222 今日は19名の方がフォローしてくださいましたー☺️ 田草川さんホントありがとうございます♡

今日は何人フォロワー増えましたか？ まだまだ皆さんのフォロワーを増やしたいです。

@seseri_note せせりさん すごいですー👏✨ 行動はウソをつかないですよね☺️ そしていける気がするっていうのはきっと達成できるはずです👍

フォロワー700人いきました🎉🥳 600人の時にGW中に1000人いけるかもって書いたんですが、本当にいけそうな気がしてきました。 行動し続けると、ちゃんと数字がついてくるんだなと実感してます。 この勢いままに800人、1000人と一緒に駆け上がっていきましょう🔥🔥 応援してくれている皆様のおかげですありがとうございます☺️

@Nicotama222 こんにちはー☺️🌸 3000には程遠いです💦 でも目指してます✨

どのアカウントもフォロワー3,000未満はありえない。「こんにちは」と言ってください。私たちがあなたをフォローします。

@snmy_happy ちょこっとでも聴きに行きまーす🌸

今日の21時からです〜！🙋‍♀️

@Nicotama222 田草川さんパトロール🚓

𝕏を伸ばす方法を教えてください。

@yuta_asd_adhd ゆたさんすご！！✨

@Nicotama222 昨日266リプ🙋

1日100リプ以上してる変態だけ集合⇩

@ojima_edu @grok 清潔な人だらけの満員電車なら、まだいけるかもしれないです！！

@miguru_tool @grok つむのん、こんにちは😃 人が多いのは、苦手ですね💦 満員電車もダメな感じですね？

おはようございます☀️ 「朝の自己開示」シリーズ、233日目。 Animated with @Grok. 今日は── 🎉 博多どんたくに行ったことがない派です。 博多のゴールデンウィークといえば、 『博多どんたく港まつり』。 2日間で約200万人。 日本最大級の人出を誇る、 モンスター級のお祭りです🎊 パレードでは、 しゃもじを打ち鳴らしながら街を練り歩き、 企業や学校、市民団体まで参加して大盛り上がり。 街全体が「非日常」に変わる、 博多の一大イベントです。 …が。 47歳の私は、 多くの時期を地元博多で過ごしているにも関わらず、 一度も行ったことがありません💦 どんたくは、もともと オランダ語の「ゾンターク（休日）」が語源で、 江戸時代の「松ばやし」がルーツとも言われています。 つまり、かなり由緒正しいお祭りです。 それなのに、なぜ行かないのか。 これはおそらく、 「いつでも行ける」が 一生行かない理由になるパターンです。 これ、仕事でもよくあって。 保護者向けの動画配信を 「いつでも見られるように」と 2週間くらい期間を設けると… なぜか、見ていない家庭が増えます。 受験に向けた重要な動画なのに…😥 逆に、 「この日のこの時間だけ」と決めると、 しっかり見てくださる方が増える。 子どもの通信教育でも同じで、 あれが長続きしない場合の理由は、 「いつでもできる」からこそ 「いつまでもやらない」だったりするのです。 社内ではこの現象を、 「いつでもできるは、いつまでもしない」 という格言として取り扱い、 厳重警戒しています🚨 …あれ？ 私のどんたくも、 完全にこれですね🤭 そして最近は、 「行ったことがない」という事実を 守りにいっている自分もいます🤣 今年も行く予定はありません🙇‍♂️ みなさんにもありませんか？ 有名なのに、 逆にほとんど行ったことがない地元イベント。