오뎅sla
149K posts
맨몸 운동 14일차 풀업55개 딥스55개 가볍게 풀업,딥스 하고 헬스장 머신 이용해서 운동합니다. 역시 토요일은 헬스클럽이죠 ㅋㅋ 끝나고 닭가슴살 무야지😍 운동 할까말까 고민하는 형님들.. 이제 시작합시다. 달리기든 산책이든 근력이든 등산이든 고고고
맨몸 운동 15일차 풀업100개 가볍게 풀업하고 전신 운동합니다. ㅋ 가슴, 하체, 어깨, 팔 저만의 헬스초보운동법입니다. ㅋㅋ 끝나고 닭가슴 먹을까, 맘스터치 먹을까 고민됩니다.ㅎㅎㅎ 이제 1년의 절반이 지났습니다. 형님들 언제까지 누워있을겁니까. 이제라도 운동 시작합시다.득근💪 저는 꾸준히 운동갑니다. 𝕏망해도 운동은 갑니다. 근육 몸뚱아리라도 남겠죠.😘
맨몸 운동 14일차 풀업55개 딥스55개 가볍게 풀업,딥스 하고 헬스장 머신 이용해서 운동합니다. 역시 토요일은 헬스클럽이죠 ㅋㅋ 끝나고 닭가슴살 무야지😍 운동 할까말까 고민하는 형님들.. 이제 시작합시다. 달리기든 산책이든 근력이든 등산이든 고고고
맨몸 운동 13일차 풀업 60개 목표는 노스트랩 풀업 20개인데.. 아직도 쉽지 않네 ㅋㅋ 오늘은 하체 날이라 풀업은 가볍게 하고 하체 제대로 조졌습니다. 데드리프트도 루틴에 넣고 열심히 하는 중! 풀업 영상은 찍지만, 솔직히 제 생각엔 하체가 진짜 제일 중요해요. 전체 근육의 70%가 하체에 있다는 거.. 다들 알죠? 하체 열심히 하면 상체도 따라오더라. 헬스초보 이제 시작이니까 계속 달려봅니다🔥
주식 모르는 단타치는 여친계좌 2번째 이야기.. 여친 초심자의 운 발동중,.ㅋㅋ 테슬라는 나때문에 장기투자중이고, 갑자기 단타하기 시작해서 급등주 2개물림 그 이후 유명하다고 삼성전자랑 현대자동차 주식샀는데 5% 떡상중 ㅋㅋㅋ 내가 그래서 급등주 정리하자캤는데,. 나보고 조용히 하라고함,.😅😅 잔소리로 듣겠지.. 자기가 잘 하는줄 착각함. 일단 수익중이니깐 좋지.. 일단 잘좀 꼬셔서 현대차 삼성전자 매도 시키야겠다. ㅋㅋㅋ 진짜 마음대로 되는게 없는게 주식이지. 여친 이렇게 돈벌면 큰돈 넣을까 ㅋㅋ 크게 함 물리야 정신차리지 😂🥲😅
닭가슴살 8번째… 6월 첫번째 브런치 먹습니다. 닭가슴살 샌드위치와 제로콜라 이름만 들으면 맛잇겠죠? 사진은 별로 ㅋㅋ 오늘은 기분좋게 단백질보충으로 하루시작해봅니다. 요즘 주변에서 운동하는데 배 나왓다고 근육아니라고 엄청 긁힙니다.ㅋㅋㅋ 꼭 운동 안해본 사람들이 그러죠.. 내랑 운동가서 10분만 조질수잇는데 말이죠… 개놈들 ㅋㅋㅋㅋ
