오뎅sla

맨몸 운동 13일차 풀업 60개 목표는 노스트랩 풀업 20개인데.. 아직도 쉽지 않네 ㅋㅋ 오늘은 하체 날이라 풀업은 가볍게 하고 하체 제대로 조졌습니다. 데드리프트도 루틴에 넣고 열심히 하는 중! 풀업 영상은 찍지만, 솔직히 제 생각엔 하체가 진짜 제일 중요해요. 전체 근육의 70%가 하체에 있다는 거.. 다들 알죠? 하체 열심히 하면 상체도 따라오더라. 헬스초보 이제 시작이니까 계속 달려봅니다🔥

닭가슴살 8번째… 6월 첫번째 브런치 먹습니다. 닭가슴살 샌드위치와 제로콜라 이름만 들으면 맛잇겠죠? 사진은 별로 ㅋㅋ 오늘은 기분좋게 단백질보충으로 하루시작해봅니다. 요즘 주변에서 운동하는데 배 나왓다고 근육아니라고 엄청 긁힙니다.ㅋㅋㅋ 꼭 운동 안해본 사람들이 그러죠.. 내랑 운동가서 10분만 조질수잇는데 말이죠… 개놈들 ㅋㅋㅋㅋ

주식으로 몇천 1억 2억 벌었다고 회사에서 입털지 마라 아재들 코스닥+코인에 물려서 현타온 사람들 많고. 10-20억은 그냥 번 인간들도 많다 이런 양극화된 지금. 행동 잘못 했다 찍혀갖고 뭔 🐕 지랄을 당할지 모름. 나도 입꾹 닫고 모른척 하고 있음

왓다 캣츠파파님 사칭계정 왜 안오는가 했네. 신고,차단 때립니다.ㅋㅋㅋ

맛점하셨어요 오늘은 부서 점심이 있어서 노총회관1층 송림 중식당다녀왔습니다. 여기 점심 특선이 있는데요 제가먹은게 2번입니다. 다 맛좋은데 개인적으로 육즙탕수육이 꿀맛입니다. 식사는 짜장면으로 했습니다. 보통 한접시에 나와 덜어먹는데 오늘은 나누어 주셨습니다. 근처 오심 함 방문해 보셔요😊

외국인 관광객 필수 코스 된 한국 PC방, 도대체 왜 이렇게 난리인가?! 요즘 외국인 관광객들 사이에서  한국 PC방이 완전 '핫플'로 떠오르고 있다고 함. 단순히 관광 명소를 구경하는 걸 넘어서, 한국인의 '찐 일상'을 직접 경험해보려는 수요가 엄청 늘었다고. PC방에서 헤드셋 끼고 게임 한판 때린 뒤,  음식 시켜 먹는 게 하나의 완벽한 코스. 이런 'K-놀이' 경험을 SNS에 공유하는 게 외국인들 사이에서 또 하나의 트렌드가 되면서, 관련 소비도 35.8%나 늘었다함. 이제 한국 관광은 쇼핑 중심에서 벗어나 K-문화를 직접 체험하는 형태로 확실히 바뀌고 있는 것 같아 긍정적인듯. 진짜 요즘 PC 가보면 차원이 다른 수준이던데, 다시 PC방 붐이 올 것인가...! 🎮🍜