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ニキビに悩んでる人へ。
正直、いろいろ試したけど結局この組み合わせでかなり落ち着いた。
・低刺激の洗顔（洗いすぎないの大事）
・サリチル酸 or ナイアシンアミド入り化粧水
・しっかり保湿（これサボると逆に悪化する）
・触らない（これ一番むずいけど一番効く）
高いものより「合うもの」を続けるのが正解だった。
肌はちゃんと応えてくる。
ニキビに悩んでる人へ。
実際に使ってよかったアイテムと評価まとめ👇
・CeraVe フォーミングクレンザー ★★★★☆
→ 洗いすぎないのにちゃんと落ちる。敏感肌でも使いやすい
・The Ordinary ナイアシンアミド10% ★★★★★
→ 皮脂と赤みかなり落ち着いた。コスパ最強
・La Roche-Posay エファクラ デュオ(+) ★★★★☆
→ 炎症ニキビに即効性あり。ただ少し乾燥する
・Anua ドクダミ化粧水 ★★★★☆
→ 鎮静系で安定感ある。毎日使いやすい
結局「刺激しない＋継続」が一番効く。
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