Waita

@renconchanda4 れんこんさん、ありがとうございます😊 10キロはゼーハーが苦しくて避けてきたので😆 いろんな距離を組み合わせて走ると面白いですね！

@Waita17 更新おめでとうございます㊗️ 2分も速く✨まだのびしろありますね👍

今季最初のラン大会。10キロは3年ぶり。2分近く更新して45分切りができたので大満足😄 天気も良くて楽しく走ることができました。

@shanti8711 お誕生日おめでとうございます🎉 素敵な歳になりますように。

今日、私は50歳を迎えました。 お誕生日おめでとう🎊㊗️🍾 よく頑張って生きてきたなぁ…って思います。 この場所で、たくさんの言葉に、交流に救われました。 ありがとうございます。この先は自分を偽らず幸せだな、嬉しいな、ホッとするな、肩の力を抜いて伸び伸びしていられるように生きていく。

@yukkoniko6 ゆっこさん、ナイスありがとうございます😊もうタイムも落ちていく一方だなぁなんて思いながら走っていたので、思いがけない結果でびっくり。まだ頑張れますね😄

@Waita17 Waitaさん ナイスレースです！ 2分近くもPB更新素晴らしい✨ おめでとうございます😊

@shanti8711 そうですか❗️いいですね👍 楽しんで精一杯が大切ですね😊

@Waita17 私も4月は久々の10キロです。 休職してから、走力も下がりました。去年76分だったので、今年は60分目指したい。今できる精一杯で楽しんで走り切りたいと思います。

@shanti8711 やりました👍 加齢に少し逆らった気がします😄

@Waita17 やったね👍

@miyuri_627 ありがとうございます😊 心拍数は上がるし、ゼーハー息苦しくなるし、マラソンとは違う難しさがありますね😄

@Waita17 おめでとうございます✨ お疲れ様でした☺

@emgap3 つれづれさん、優勝ありがとうございます😊 50分が目標だったのですが、応援と良いお天気のおかげでペースを落とさず走りきることができました😄

@Waita17 Waita さん、おめでとうございます！良いお天気の中、お疲れ様でした🎈 45分切りすごい！ある意味優勝です😊🥇

朝ラン。明日は今季初レースなので少しだけ。花粉なのか霞がかかっています。花粉症の症状も出てきて体調もいまひとつ😅

@sanatanayamang1 可憐に芽吹いて来ました😊

@Waita17 ああ‼️今年もクロッカスの群生が‼️😃✨✨✨

雨の止み間のしっとりラン。気温5℃。そう簡単には暖かくならないぞという意志を感じます😏公園のクロッカスも花を閉じています。

@goronyan_562 ナイスラン、完走おめでとうございます‼️すごいタイムです👍 ゴールでご家族のお迎えいいですね😊

尊徳マラソン、完走🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ ゴールで、近くに住んでいる娘＆孫が迎えてくれました🥰 昨年タイムから2分縮めたけど年代別９位。入賞逃しました🥹（昨年７位) 密かに狙ったりしてたんだけど😅 他の年代で同タイムだと入賞。50代、レベル高いなー！

朝ラン。気温3℃。春霞。 鳥のさえずりが賑やかになってきました。木々の芽吹きも進んでいます☺️

@shanti8711 地域の人達が温かく見守っています。 まだビーバー🦫御本人には出会ってないです😄

@Waita17 本物のダムが見られるんだ😆 自然豊かですね。

朝ラン。気温3℃。やっぱり朝はまだ寒い。水量が増えて溢れていたビーバー🦫のダムはしっかり補強されています😆 周囲は湿地なのでそろそろ近づくのが難しくなってきました😅しばらく遠巻きに見守ります。

@shanti8711 一気に芽吹いてきました。繊細な色です☺️

@Waita17 かわいい。たくさん咲いてますね

夕方ラン。公園にもクロッカスの花が咲き始めました。囲いがないので蹴散らされてしまうこともありますがそれでも毎年一面に咲きます😊 春のせいか気持ちの浮き沈みも激しいけれど、淡々と走り続ける😆

@NaomiTomoya このところの暖かさで急にニョキニョキ出てきました。これからもっとたくさん咲いてくるのが楽しみです😊

@Waita17 健気に咲くクロッカスとそれに気付くWaitaさん、お優しい方なんですね。

@shanti8711 そうですね。外で過ごすのが気持ちの良い季節になってきましたね。鳥もたくさん鳴いています😊

@Waita17 ねこ先生いらっしゃいますね😊 私も夕方、ちょっとだけジョグしました。動くとすぐに汗が出るくらい、暖かくなりましたね。

早めの午後ラン。途中でウィンドブレーカーを脱いでTシャツに。気持ちの良い青空が広がりました。 猫も活発になって花壇の上に登るなど😊