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bella gym@belaeats·
1. Minhas relações pessoais mudaram MUITO. Todos me ajudavam, do jeito que dava, me apoiando e entendendo. Por isso eu digo: tenham amizades boas pra você
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2. Melhorou minha qualidade de sono, eu dormia muito muito e mesmo assim o sono era de má qualidade antes do rec
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3. Eu voltei a conseguir estudar, antes nada NADA me dava foco
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4. Menos irritação. Quando eu estava afundada, tudo me desgastava e me irritava; atribui isso a comida pq melhorei dps do rec
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5. Aprendi a diferenciar fome emocional de fome física. Eu não tinha essa noção antes do recovery e por isso tinha descontroles, mas isso mudou omg
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6. Menor ressecamento do cabelo/pele
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7. Parei de ter memória de peixe. De verdade, eu esquecia TUDO
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8. Menos dor nas articulações
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9. Parei de ficar o dia inteiro pensando em comida, oq era normal e me dava muita ansiedade
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Dedico essa thread principalmente pra a @bruneats , pra ela nunca esquecer do quão o recovery é benéfico 🤍
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+ se você sofre com o t.a, mesmo q não se sinta validada, merece se recuperar, ok? Se cuidem !!
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