昨日はLSDで脚の痛みはないけど、疲労感はしっかり。 なので今日はエアロバイクで600Kcal消費するまで疲労抜き。 本当はランで疲労抜きしたいのですが、自分にはレベルが高すぎる。 明日は午後から雨らしいので、頑張って早起きして朝ランの予定です🫡