昨日はLSDだったので、今日は疲労抜きのエアロバイク。 消費カロリーだけ決めて、時間も心拍も決めないのが最近のお気に入り。 しかしイヤホン忘れて精神的にキツい時間を過ごしました。 明日は軽いジョグ。 意外と普通のジョグは久しぶりな気がします😅