今日はイージーなジョグ。 普通のジョグは久しぶりな気が…😂 鼻呼吸を意識して気持ちよく走ることができました。 明日は午後から天気が悪そうなので、早起きして朝ランの予定。 仕事終わりにはサウナで整ってきます☺️