昨日は徹夜で麻雀🥵 そのおかげで今日は体が重くてエアロバイク。 いつも通り600Kcalだけ消費して終了。 しかし昔は徹夜でもなんとかなりましたが、今は全然ダメ😫 気持ちは若くても体は正直。 しっかり生活リズムを戻さなくては😥