昨日のランで右スネに違和感を感じたので、今日は大事をとってエアロバイク。 最近定番の600Kcal消費を目標に。 オーディブルのおかげか、前よりも時間が短く感じる気がするので、多少は気が楽☺️ 明日は元々ランオフなのでサウナに行って気分転換してきます🫡
