
ジャスティン・ガトリンの捻転
速い選手は‘’蹴っていない‘’
足部から脛を通り逆側にかけて、一直線のラインが通る。
股関節は開かず、
膝は割れない、
距骨ヒンジが立ち、張力が足部から全身へ通過している。
その結果として體は前方へ運ばれる。
これは筋力の差ではない。
どう動かすかではなく、構造としてどう動くか。
葛西真也(Shinya Kasai)@MTR Method Lab®︎@kasyai88
【距骨ヒンジ】 地面を足関節で蹴るのではなく、前足部への重心移動を距骨の滑りと転がりを意識して行う。 支持脚は膝を曲げず反力を通すイメージ アキレス腱の螺旋、骨盤ヒンジ、胸椎の伸展など複合的なリアクティベーションです。
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