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【サッカー選手の”本氣の挑戦”をサポート】
栄養を変えた
筋肉を変えた
血と血流を変えた
足、骨盤、脊柱を変えた
身体操作を変えた
個人戦術を変えた
メンタリティを変えた
”変えた”先に現在とは違う”未来”へ。
”きっかけ(note)”をマガジンに集約しています↓
note.com/kin_tsuzuike/m…
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MTR Method Lab®︎【公式】
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MTR Method Lab®︎【公式】
@MTRLab
身体操作と構造からパフォーマンスと怪我の因果関係を体系化する MTR Method Lab®︎ ｜対象競技：サッカー・野球・陸上 ｜理論基盤：テンセグリティ理論 ｜方法論：筋肉チューニング・リアクティベーション®︎ ｜目的：再現可能なコンディショニング理論の研究・共有 @kintsuzuike @dd_Growith
東京｜神奈川｜千葉｜埼玉｜大阪｜兵庫｜静岡｜鳥栖 Katılım Mayıs 2022
40 Takip Edilen8.8K Takipçiler
ヤマルの‘’トリヴェラ‘’集
利き足を信じて磨き抜いてきた結果としての最適な選択肢が世界を魅了する。
両足を使うことが正しいと指導される日本の教育に問う。
トリヴェラという技術。
MTR Method Lab®︎【公式】@MTRLab
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ジャスティン・ガトリンの捻転
速い選手は‘’蹴っていない‘’
足部から脛を通り逆側にかけて、一直線のラインが通る。
股関節は開かず、
膝は割れない、
距骨ヒンジが立ち、張力が足部から全身へ通過している。
その結果として體は前方へ運ばれる。
これは筋力の差ではない。
葛西真也（Shinya Kasai）@MTR Method Lab®︎@kasyai88
【距骨ヒンジ】 地面を足関節で蹴るのではなく、前足部への重心移動を距骨の滑りと転がりを意識して行う。 支持脚は膝を曲げず反力を通すイメージ アキレス腱の螺旋、骨盤ヒンジ、胸椎の伸展など複合的なリアクティベーションです。
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【ラミン・ヤマル】
速くてしなやかなドリブル。
そのうえ、「骨盤」で止まることができるから
相手を置き去りにできる。
ワールドカップでのプレーに期待が募る。
MTR Method Lab®︎【公式】@MTRLab
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コナー・マクレガーのトレーニング映像
動きをつなげていく身体操作。
→競技動作につなげていく。
”固める”だけがトレーニングではありません。
續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎@kintsuzuike
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少女にとって忘れない記憶になるでしょう。
まずはやらせてみる。続かなくてもいい。
「作業興奮」を引き立てる。
續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎@kintsuzuike
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リーグ制覇に貢献した19歳 クバルシ
なぜ19歳という若い年齢でバルセロナの最終ラインに定着し、活躍できているのか。
「コンドゥクシオン」とは??
MTR Method Lab®︎【公式】@MTRLab
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RT @kintsuzuike: 捻挫をあまく見てはいけない理由。
多くのアスリート、それ以前に育成の子どもたちの足関節。
捻挫は、距骨ヒンジが崩れている"結果"です。
つまり、捻挫後の処置として、距骨ヒンジが戻っていなければ不十分。
いずれ別の部位に代償が移るという悪循環…
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上手い選手のプレーを観るだけで実はもう練習は始まっている。
憧れの選手をただ真似る。
ネイマールはロナウジーニョを。
ドゥエはネイマールを。
エムバぺはロナウドを。
ベリンガムはジダンを。
一流の選手はみな
誰かにあこがれ真似をし成長してきた。
‘’育成のヒント‘’
MTR Method Lab®︎【公式】@MTRLab
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ピッチで飛び交う、「早く出せ」「ボールをはなせ」
よく耳にすることありませんか？
ひとつの例としてグリーッリシュのプレーには
「フィハールとパウサ」による
相手を引き付けて、味方に時間を生み出す。
【待つ技術】の理解があります。
日欧にみられる‘’技術の前提‘’の違いとは。
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【イニエスタの連続正対】
なぜいとも簡単に次から次へと前進できるのか。
フィハールという概念と
それを支える身体操作。
私たちはただ知らないだけ。
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今季14ゴール目を記録したオリーセ
オリーセお得意の「カットインからのシュート」
今シーズン長期離脱はない。
この‘’型‘’を支える身体操作とは。
テンセグリティの視点から紐解く。
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マグネシウムは、体内の慢性的な微小炎症を抑える「抗炎症作用」を持つ重要なミネラルと言われます。
抗炎症作用と血管健康
慢性炎症の緩和
皮膚の炎症改善
痛み・浮腫みの軽減
CRP（炎症マーカー）の低下
マグネシウムは足りていますか？
續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎@kintsuzuike
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