Casi todos sabemos que, por regla general, ningún extremo suele ser bueno en la vida. Pues bien, esto aplica también a la nutrición. Abrimos 🧵 con consejos prácticos 👇🏼

Cada vez están más de moda las dietas extremistas: 👉 Los carbohidratos son el demonio. 👉 Las grasas son el demonio. 👉 Puedes comer lo que sea siempre y cuando cuadres tus macros y que da igual como los cuadres. 🤦🏻‍♂️ Todos estos enfoques no dejan de ser extremos.