いててててぇ😵 雪上ウォーキング＆ランニング、あと雪かき。 軸と推進力を活かし、あまり脚を使わない歩き、走りを日頃から心がけているから雪上での移動は余計に疲れちゃう😱💦 でもね、ちょっとした筋トレだと思えば一石二鳥じゃん！😏いつもよりプロテインが身に染みるぜぇ😋