Anger Kratos

@JordanMelenchon @TiboInShape Tu crois surtout un enculeur qui te prend pour un con pour que tu stagnes, cpour ça que t'auras jamais le six pack

@AngerKratos @TiboInShape Mais mec t’as aucun argument en fait ? C’est même pas un débat, je t’envoie un lien blindé de références scientifiques, mais je devrais croire un random sur X ? Y’a même pas débat

Ce genre de bail peut dépanner. Bien vérifier qu’il n’y a pas de sucre dedans.

@JordanMelenchon @TiboInShape Ptdrrrr allez l'astrophié du cerveau, prends comme source un gars qui te vend formation à 3000e et stagne avec ton gras du ventre en pensant être en déficit calorique Tkt les obèses ont juste à manger un peu moins de fast food et tranquille ils maigrissent

@AngerKratos @TiboInShape fitnesslogik.com/blog/insuline-… Ties espèce d’attarde de merde, ça devrait suffire à te fermer ton clac merde

@JordanMelenchon @TiboInShape Pauvre attardé je recommence : une insuline haute t'empêche de perdre du gras car tu ne brûles plus de graisse lorsque c'est le cas. C'est pas mon avis c'est biologiquement ce qui se passe donc va te renseigner et faire tes recherches hors chatgpt et reviens débattre

@AngerKratos @TiboInShape C’est exactement le même argument que « si tu passes ta journée à manger tu vas prendre du poids » gg mec t’es chaud en nutrition

@JordanMelenchon @TiboInShape Et surtout tu brûles plus de graisse Y'a que quand l'insuline est basse que le lipolyse est activée Allez dis moi que j'ai tord maintenant gogolito

@AngerKratos @TiboInShape 😂😂 t’as aucun argument, l’insuline responsable de la prise de poids, bordel. Il nous claque ça en 2026 ce salopard

@JordanMelenchon @TiboInShape Ça marche mon bro continue à manger tes flocons d'avoines bananes tout les matins tkt t'auras ton 6 pack dans 3 mois

@AngerKratos @TiboInShape Ah ouai alors toi t’es déjà loin… les gars si vous n’avez aucune connaissance, arrêtez de diffuser de la merde… je vais pas apprendre à un dentiste comment enlever une carrie

@JordanMelenchon @TiboInShape Vous êtes surtout matrixe par les calories alors que l'insuline est le facteur premier à prendre en compte

@TiboInShape Oui si tu prends du sucre tu va mourrir attention Tibo stp… on est en 2026 arrête de dire de la merde comme ça

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape Tu connais rien et c'est chatgpt qui va t'aider mon bro

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape ? Continue ton cirque 😭

On ne peut pas cibler une perte de graisse dans une zone localisé du corps. En faisant du sport et en étant en déficit on perds du gras de partout en même temps

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape Je mélange rien, j'optimise, mais bon j'imagine que t'as le 6 packs en bouffant des skyr banane flocon d'avoine tout les matins et un bon gros plat de pâte le soir mais tranquille jsuis dans mes calories

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape Ah ouais tu mélanges tout. C’est pas grave, t’es têtu, continue avec tes excuses à deux francs.

@elias398559 @marvinm1405 @TiboInShape J'ai jamais parlé d'économiser mdr C'est de l'optimisation

@marvinm1405 @AngerKratos @TiboInShape Bah oui c’est faux les hormones te font pas economiser des calorieq

@Sergedelima @TiboInShape Ah ouais sacré repartie continue

@AngerKratos @TiboInShape T'es hors sujet frérot...

@Sergedelima @TiboInShape Ca marche, bah mange tes bananes flocons d'avoines le matin et t'auras ton six pack soon mon reuf tkt

@AngerKratos @TiboInShape Si c'est aussi simple que ça c'est des lois fondamentales de la physique. Ça s'applique a tout système physique connu.

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape C'est plutôt toi qui a l'air d'y rien connaître lol À vous entendre, vous jurez que par les calories, limite vous pourrez manger que des fast food tant que vous rentrez dans votre quota ça va nickel Renseigne toi sur la lipolyse et l'insuline, ça va t'aider un peu

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape Ouais bon visiblement c’est pas un sujet que tu maîtrises. En effet, repasser en surplus calorique te refais prendre du poids. Il existe de nombreuses méthodes pour se stabiliser, par exemple une reverse diet. Mais le déficit calorique est bel et bien le 1er facteur pr perte

@Sergedelima @TiboInShape Derrière si tu veux te muscler et être défini c'est prioriser fibre et protéine au détriment des glucides qui eux doivent être consommes autour de l'entraînement

@Sergedelima @TiboInShape Sauf que tu te doutes bien que c'est plus complexe que ça. Déjà tu pars du principe que 2500 calories c'est manger n'importe quoi t'es mal barré Dans un objectif de perte de poids si tu veux maigrir efficacement c'est gérer son insuline pour qu'il soit bas et brûler le max de gra

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape Non, le déficit est le dernier truc à prendre en compte. Parce que aussitôt que tu arrêtes ton déficit, tu reprends ton poids

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape Bah non. Les éléments que tu cites vont influer sur la durée à la limite, sur le fait que tu perdras ton poids plus lentement et que tu stockera le gras plus facilement. Mais le déficit = perte de poids, peu importe les facteurs limitants qui s’intègrent dans le schéma

@layera__ Melatonine et tu t'endors en 20min

y'a quoi de + frustrant que d'être super fatiguée mais de pas réussir à dormir pcq tu cogites trop en fait ?? genre là ça fait 1h je tourne dans mon lit frr comment on éteint son cerveau par pitié ????

@Sergedelima @TiboInShape Justement toi arrête de t'informer sur une IA base sur un algorithme de donnée reçu et va te renseigner

@AngerKratos @TiboInShape Arrête de t'informer sur youtube frérot...

@elssslr Mais tout est une question d'insuline putain réveillez vous

J’ai encore perdu 1 kilos alors que mon régime est parti en n’importe quoi je comprendrais jamais, tu manges 3 feuilles de salade tu grossis tu manges une pizza tu perds

@elias398559 @TiboInShape Absolument pas va te renseigner

@AngerKratos @TiboInShape Parce qur c’est un mythe