Anger Kratos

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape Tu connais rien et c'est chatgpt qui va t'aider mon bro

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape ? Continue ton cirque 😭

On ne peut pas cibler une perte de graisse dans une zone localisé du corps. En faisant du sport et en étant en déficit on perds du gras de partout en même temps

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape Je mélange rien, j'optimise, mais bon j'imagine que t'as le 6 packs en bouffant des skyr banane flocon d'avoine tout les matins et un bon gros plat de pâte le soir mais tranquille jsuis dans mes calories

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape Ah ouais tu mélanges tout. C’est pas grave, t’es têtu, continue avec tes excuses à deux francs.

@elias398559 @marvinm1405 @TiboInShape J'ai jamais parlé d'économiser mdr C'est de l'optimisation

@marvinm1405 @AngerKratos @TiboInShape Bah oui c’est faux les hormones te font pas economiser des calorieq

@Sergedelima @TiboInShape Ah ouais sacré repartie continue

@AngerKratos @TiboInShape T'es hors sujet frérot...

@Sergedelima @TiboInShape Ca marche, bah mange tes bananes flocons d'avoines le matin et t'auras ton six pack soon mon reuf tkt

@AngerKratos @TiboInShape Si c'est aussi simple que ça c'est des lois fondamentales de la physique. Ça s'applique a tout système physique connu.

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape C'est plutôt toi qui a l'air d'y rien connaître lol À vous entendre, vous jurez que par les calories, limite vous pourrez manger que des fast food tant que vous rentrez dans votre quota ça va nickel Renseigne toi sur la lipolyse et l'insuline, ça va t'aider un peu

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape Ouais bon visiblement c’est pas un sujet que tu maîtrises. En effet, repasser en surplus calorique te refais prendre du poids. Il existe de nombreuses méthodes pour se stabiliser, par exemple une reverse diet. Mais le déficit calorique est bel et bien le 1er facteur pr perte

@Sergedelima @TiboInShape Derrière si tu veux te muscler et être défini c'est prioriser fibre et protéine au détriment des glucides qui eux doivent être consommes autour de l'entraînement

@Sergedelima @TiboInShape Sauf que tu te doutes bien que c'est plus complexe que ça. Déjà tu pars du principe que 2500 calories c'est manger n'importe quoi t'es mal barré Dans un objectif de perte de poids si tu veux maigrir efficacement c'est gérer son insuline pour qu'il soit bas et brûler le max de gra

@baskoblaugrana @Sergedelima @TiboInShape Non, le déficit est le dernier truc à prendre en compte. Parce que aussitôt que tu arrêtes ton déficit, tu reprends ton poids

@AngerKratos @Sergedelima @TiboInShape Bah non. Les éléments que tu cites vont influer sur la durée à la limite, sur le fait que tu perdras ton poids plus lentement et que tu stockera le gras plus facilement. Mais le déficit = perte de poids, peu importe les facteurs limitants qui s’intègrent dans le schéma

@layera__ Melatonine et tu t'endors en 20min

y'a quoi de + frustrant que d'être super fatiguée mais de pas réussir à dormir pcq tu cogites trop en fait ?? genre là ça fait 1h je tourne dans mon lit frr comment on éteint son cerveau par pitié ????

@Sergedelima @TiboInShape Justement toi arrête de t'informer sur une IA base sur un algorithme de donnée reçu et va te renseigner

@AngerKratos @TiboInShape Arrête de t'informer sur youtube frérot...

@elssslr Mais tout est une question d'insuline putain réveillez vous

J’ai encore perdu 1 kilos alors que mon régime est parti en n’importe quoi je comprendrais jamais, tu manges 3 feuilles de salade tu grossis tu manges une pizza tu perds

@elias398559 @TiboInShape Absolument pas va te renseigner

@AngerKratos @TiboInShape Parce qur c’est un mythe

@Sergedelima @TiboInShape Absolument pas va te renseigner, tu peux 1500 calories par jour et quand même avoir de la graisse

@AngerKratos @TiboInShape Parce que les hormones et l'insuline sont des facteurs. Mais la perte de poids sera toujours en raison de ton déficit calorique quel que soit les hormones et l'insuline...

@encoretribal MAIS GOGOLE C'EST PAS LES MÊMES PERSONNES QUI S'EXPRIMENT PUTAIN

chaque jour on entendait des dream match Jacob Fatu vs Roman Reigns pour que QUAND ça arrive enfin ça parle en “ c'est du réchauffé ” “ encore la bloodline en Main Event gngngnfngng ” les gars sincèrement

@RER_A À partir de nation on peut aller vers Marne la vallée ?

Le train actuellement à Gare de Lyon et en direction de Cergy-Le Haut stationne en raison d'un accident grave de personne. #RERA

@3mptym1ind Non en vrai tu joues un rôle exprès

Free Palestine acab et nique toute la droite aussi

J'crois vrm que je préfère passer ma vie au rsa dans un petit hlm sans taffer et faire ma vie qu'être l'esclave de ce capitalisme de merde

@jurgon55 @Nabil__T Bah spider man est un héros à tendance comique, ça marcherait totalement

@Nabil__T Ça me ferait bizarre de le voir devenir acteur principal. Son image est tellement marquée que ça ferait comme Mr Bean qui a très bien joué dans un rôle sérieux mais qui n’arrive pas à décoller l'étiquette du Mr Bean de ses sketchs.

Le physique de malade. Je sais pas pourquoi je le verrais bien en spider man dans un film

@Kozuki_Estesan Bro se prend pour César Soon arc antiquité

#ONEPIECE1180 Bon bah oubliez mdrrr