Proyecto CARE-MIND

🧠🗣️ DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL ✅Recordemos: ☑️Entrenar fuerza ⇢ mejora la salud mental. (O’Sullivan et al 2023) ☑️Realizar ejercicio aeróbico ⇢ mejora la salud mental. (Morres et al 2018) ☑️Dormir en cantidad y calidad ⇢ mejora la salud mental. (Jiang et al 2022) ☑️Comer alimentos de calidad ⇢ mejora la salud mental. (Ekinci et al 2022) ☑️Cuidar nuestros ritmos circadianos⇢ mejora la salud mental. (Fang et al 2019) 🚩🚩🚩La salud mental es IMPRESCINDIBLE. Contacta con un profesional cuando lo necesites.

Ayer fue el #DiaEuropeoDeLaDepresion, y desde el proyecto CARE-MIND queremos reafirmar nuestro compromiso con estos pacientes y con la investigación de esta patología. Seguimos trabajando para acercar el ejercicio físico a esta población y mejorar su bienestar.

¡Muchas gracias a tod@s por vuestra colaboración!

Para cualquier colaboración o duda que tengáis, podéis contactar con nosotros a través de esta cuenta de X, o bien en nuestro correo electrónico proyectocaremind@gmail.com

Hola a tod@s! Esperamos que hayáis pasado un buen verano. El proyecto CARE-MIND está de vuelta para afrontar la segunda oleada de pacientes.

Esta semana terminamos la intervención con el primer grupo experimental. Próximamente, realizaremos la evaluación post-intervención y cerraremos esta primera oleada de pacientes. ¡Buen verano a tod@s!

Seguimos avanzando con las sesiones de ejercicio terapéutico. Ya hemos completado 1/3 del programa 💪🏻

Esta semana hemos completado las primeras sesiones de entrenamiento con l@s pacientes. Buenas sensaciones tanto para ellos como para l@s investigadores 💪

Oficialmente, ¡el proyecto CARE-MIND está en marcha! La primera oleada de pacientes estará pasando esta semana las primeras evaluaciones y comenzarán con la intervención la semana que viene.

Hola a tod@s! Estamos muy cerquita de arrancar con el ensayo clínico, y es por ello que estamos buscando voluntari@s. Si estás interesad@ en participar, o conoces a alguien que podría estarlo, ponte en contacto con nosotros.

Exercise and Brain Health 🧠 🏃‍♂️🏋‍ 1️⃣ Who: Exercise benefits both healthy and impaired individuals, possibly preventing neurodegeneration. 2️⃣ How: Exercise affects brain structure, cortical activation, and cerebrovascular function. 3️⃣ What: Different types of exercises like aerobic, strength training and walking can enhance brain health in older adults. 4️⃣ When: Exercise is crucial in later life but even more protective if started early. 5️⃣ Next Steps: Improve research, study genetics, and increase diversity. @NutritionMadeS3 @theproof @DrNadolsky @DrKarlNadolsky @drmatthewnagra @MichaelAlbertMD @MichaelMindrum @brady_h @TheAlanAragon @theproof Review Link: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38811309/

Hoy en el #DiaMundialLuchaContraLaDepresion desde el proyecto CARE-MIND queremos reafirmar nuestro compromiso con las personas que sufren esta patología. No estáis solos, seguimos trabajando por y para vosotros 💪🏻💪🏻

La depresión es una enfermedad que sufren 300 millones de personas y en España es la primera causa de baja laboral. ¿Cómo se diferencia la depresión de la tristeza? Francisco Ferre, del Hospital Gregorio Marañón, responde en el #Canal24Horas 🔹 rtve.es/play/videos/di…

"El 31% de las personas jóvenes están en riesgo de #depresión o #ansiedad. La sensación de precariedad (y no el hecho de tener un #empleo precario) es el factor explicativo crucial" #SaludMental y determinantes sociales …servatoriosocial.fundacionlacaixa.org/es/-/sensacion… #ElObservatorioSocial @FundlaCaixa

Mañana es el #DíaMundialDeLaLuchaContraLaDepresión y queremos avanzarnos para que esta publicación llena de estigmas no pase desapercibida. ¿Cuál es la realidad de la depresión? Haz clic en la imagen para conocerla ⬇️