ひろ＠不安をご機嫌に変えるナース

「どうなってもいいから、家に帰る」 心不全と呼吸不全で、 起き上がるだけで息が切れる患者さん。 家族の反対を押し切って退院した。 医療者から見たら 「この状態で帰る？」という状況。 でもその方は帰った。 命より、自由を選んで。

@2F78TCAC7gRIT87 心の自由。 いいことばですね😊 自分の人生だから、自分で決めていきたいですね。 リプありがとうございます✨

@hiroMU202309 家族に迷惑かけないかは考えるけど、私もそうするなぁ… 長生きより、心の自由を優先する🗽

「どうなってもいいから、家に帰る」 心不全と呼吸不全で、 起き上がるだけで息が切れる患者さん。 家族の反対を押し切って退院した。 医療者から見たら 「この状態で帰る？」という状況。 でもその方は帰った。 命より、自由を選んで。

@skillup_co_com 本当にご本人のお気持ち、ご家族のお気持ち、医療者側の考え。 色んな方向性があります。 でも何よりご本人の意思を大切にしたいなと思います。 リプありがとうございます✨

@hiroMU202309 医療者側から見ると心配な状態でも、ご本人にとっては「どう生きたいか」が何より大切な場面がありますよね。 命を守ることと、自由やその人らしさを尊重することの間で、現場は本当に悩むと思います。 正解が一つではないからこそ、ご本人の意思を丁寧に受け止める姿勢が大切ですね。

@dash394104 お父様も、思うところがあったのかもしれないですね。 治療を受ける受けないは本人の意思ですが、家族の気持ちはまた別でなんですけどね。 リプありがとうございます✨

@hiroMU202309 父親も勝手に先生と話して 退院して帰ってきてた。 当時はお酒を飲みたいからだと思ってたけど もしかすると違ったのかもしれないな まあ 答えはわかんないけど(;^_^A

@Cogitto_san 人それぞれの生き方ですね😊 自分らしくありたいです♪ リプありがとうございます✨

@hiroMU202309 自分の最期は自分で選びたい、いかにして生きながえるか？よりも自分の人生をどう費やすか？ですね😌

@takuya18nemu 自分の人生ですからね😊 最期まで自分で決めたいですね！ リプありがとうございます✨

@hiroMU202309 自分の人生は自分で決めたいですよね。

発信を始めて3年。 初期に交流していた人の多くが、 今はほとんど発信されていない。 続けられる人と、諦める人。 その差って、才能でも努力量でもないんですよね。 ひとつだけ違うことがあって—— それは 「ゴールの景色がリアルかどうか」だと思っています。 娘のゲームの話を聞いて、 改めてそう確信しました。

たくさん寝たのに、 朝から体が重い日ってありませんか？ 「また二度寝した…」って 自分を責めてしまう気持ち、 すごくわかります。 でも、それ。 あなたのせいじゃないかもしれないんです。 実は、起きるのが辛い朝には 脳のちゃんとした理由があります。 続きを読んでみてください👇

体が重い日、どうしてますか？ 睡眠不足が続いた翌日の朝。 寝たはずなのに、頭がぼんやりして 体が鉛みたいに重い。 「私だけ？」って思うかもしれないけど、 これ、あなたのせいじゃないんです。 体の中で起きていることを知ると、 自分への責め方が少しやわらかくなりますよ。

看護師1年目の4月。 同じ部屋に「田中さん」という患者さんが2人いた。 血液の病気の患者さんと、 心臓の病気の患者さん。 忙しさに追われ、確認もせずに注射を打った直後。 「あ、間違えた」 血の気が引く感覚。 体が固まった感覚。 22年経った今も、あの瞬間を覚えています。

吐いてくれた方が、まだ安心なんです。 夜勤中に次女からメッセージが届きました。 「お姉ちゃんがウィスキー飲んで吐いてる」 帰ったらボトルの半分以上が空に。 2時間ほどで飲んでいたみたいで。 でも看護師の私は正直、 「吐いてくれてよかった」と思っていました。 吐くのは体の正しい防御反応。 「これ以上吸収したら危険」という 脳と胃の両方からのサインなんです。

【驚愕】接客業歴27年ですが『笑顔』になるための答えが目の前にあるのに踏み出せない人が多くて悲しい。 「AIに頼りすぎて 考える力が落ちそうで怖い」 めちゃわかる。 とある調査でも37%が 同じ不安を感じてるらしい。 でも待って？ 電卓が出たとき 「暗算できなくなる」 カーナビが出たとき 「地図読めなくなる」 って言われてた。 だけど実際は、 その分もっと大事なことに 集中できるようになった。 AIも同じ。 「任せていい部分」 と 「自分が持ち続けるべき部分」 があるだけ。 自分の 体験・感情・想い それだけはAIに作れない。 能力が落ちるのは AIを使うからじゃなく、 「自分で考えること」 を完全にやめたとき。 『笑うために境界線を知る」をしよう。 詳しくはプロフのnote。 日々笑顔！

失敗しちゃった… めちゃくちゃ恥ずかしい。 穴があったら入りたい…… そんな時、まずは深呼吸。 「恥ずかしいんだね」 「ダメだって思ってるんだね」 今の自分をそのまま認めてあげて。 そして、 失敗したことと、自分自身を切り離してみる。 失敗はした。でも自分がダメなわけじゃない。 そして自分に聞いてみる。 「この失敗は何を教えてくれている？」 ただの失敗が、次のステップへのヒントに変わるよ。 失敗はあなたの価値を下げるものじゃない。 成長するための大切な種🌿 失敗しない人はいない。 たくさんの失敗が成功につながる。 だから大丈夫。一歩ずつ歩いていこう。

睡眠の質を上げるには 朝日を浴びることが一番です。 朝日を浴びるとセロトニンが分泌され その後、夜になるとメラトニンに変わります。 この「朝→夜」のリズムが 深い眠りを作り出します。 ———— 朝日15分＋夜のお風呂が 最強の血管修復コンビです。 先週お伝えした「朝起きられない」も 実はこの朝日が不足しているのかもしれません。 朝日を浴びることで 体内時計がリセットされ その日の夜、自然に眠くなります。 ———— 一週間お疲れさまでした。 週末、試してほしい最強ルーティン： 🌅 朝7時 → 起床＋カーテンを開ける ☀️ 朝日を浴びる（15分） 🌙 夜9時 → お風呂 🛌 夜10時半 → 就寝 このサイクルで血管は確実に変わります🩸 朝日、毎日浴びてますか？

『明日仕事なのに寝れない…』 そんな夜に寝酒をしたことありませんか？自分も昔はやっていました。 すぐ眠れるけど、夜中に目が覚めて朝はだるい。気づけば仕事もはかどらず残業続き。 寝れない夜だってあります。でも寝酒に頼らない方法はあります。 そのヒントは固ポスへ👉

@Cogitto_san 何度聞いてもすごい引き寄せ🥰 自分のナンバーは1だけど、あんまり意識してないかも😅

さようなら。 少しずつすれ違い。 そんな中、前に約束していた札幌旅 最初は仲良くデート、でも お互いの嫌な部分が見えてしまった。 とうとう帰り際に告げられる E「友達に戻ろう」 地球一周の説明会で 出会ったそのコは⤵

@dash394104 遊べるAI！ 楽しそう😊 課金するのはビジネスに使う人だけっすよね〜。 Aiって使えば使うだけ面白くなるのに。

AIって話題なのに、有料だと意外と人気がない。 昨日これに気づいて、ちょっと心がかわったんだよね。 無料版のAIで遊んでる人の方が圧倒的に多い。 だったら、ツール生成や自動化より「遊びながら使えるAI」の方が刺さるんじゃないかって。⏬

母親から、震える声で電話がかかってきた。 『急に、右手に力が入らなくて箸を落としちゃうの…』 実は今までも軽い手のしびれはあったらしい。 でも「ただの疲れだろう」とマッサージでごまかしていた。 しかし、その日は違った。 話す言葉も、すこしろれつが回らなくなっていた。 急いで病院へ向かうと↓

大雨の日に限って革靴で家を出てしまう防災たろうです。 ひざ下くらいの水なら歩いて渡れる…って、思ってませんか？ 実は流れがあると大人でも足をとられて流されます。冠水した道は、見えないマンホールのフタが外れていることも。 共働きは「早く帰らなきゃ」で無理しがち。その焦りがいちばん危険なんです。 今日からこれだけ。通勤路のアンダーパスや地下道を1つ思い出しておく。大雨の日はそこを避ける。