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원을
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난 요즘 역설적이게도
>>>자유롭다는 감정은
어느 정도의 제약이 있을 때<<<
가장 선명하게 느끼는 거 같음,,,
나같경 취준생이나 대학생 때는
시간은 엄청 많았는데
그 시간을 어떻게 써야할지 막막해서
그냥 늘어져 있었던 적이 많았음
근데 직장인 되니까
오히려 놀 수 있는 시간이 얼마 없으니
주말도 최대한 알차게 쓸려고 노력하고
연차 쓰면 그 시간동안 최대한의
행복을 느낄 수 있는 일들을 하게됨,,
그래서 뭔가
대학생이나 취준생 때의
막연한 자유보다
지금의 자유로움이
더 크고 좋게 느껴지는 거 같음,,,
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Adhd인들은
하루에 9-10시간씩은 자야돼….
안그래도 게으른데
잠도 더많이자야돼…………..
HANA@Adhd_Hana
애들아 이거봐봐 수면시간 부족하면 안되는 이유래,, 충분히 자야만 뇌척수액이 파도처럼 밀려들어와서 뇌의 대사 폐기물을 세척해 준대.,, 깨어있을 땐 이게 잘 작동을 안해서 잠 못자고 버티면 폐기물이 고인다고.
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이케부쿠로 포켓몬센터 여성 점원이 찔려서 의식불명 가해자 남자도 본인 목 찔러서 의식불명
이게 대체 무슨 일이야
MORI@Mori_misaki1
池袋の現場です #ポケセン #池袋
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이게 무슨 말이냐면, ,,
단 하루만 밤새도 베타 아밀로이드라는 단백질이 뇌에 즉각 쌓이는데, 이게 바로 치매를 일으키는 제일 핵심적인 쓰레기래.
그래프보면 밤을 새우면(SD), 푹 잔 날(RW)에 비해 뇌에 치매 찌꺼기가 약 5% 즉각적으로 증가하고. 심지어 얘네가 알츠하이머 초기 타격 부위인 해마와 시상에 집중적으로 고인대. 그래서 잠 못 자면 멍청해진 느낌 드는건가봐;;
Nicholas Fabiano, MD@NTFabiano
After one night of sleep deprivation the brain accumulates β-amyloid. A key protein in Alzhiemer’s dementia.
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유튭에서봤는데 직업상담사, 정신과의는 돈받으니까 거리둘수있대...
전염될것같다가? 아 나 이거 돈받고하는거지! 하면서 자기를 보호할 수 있댔음
그래서 힘든사람 곁에있는것도 무상으로하면 힘든게 당연하대..
그러니까 남한테 들어달라할땐 밥이라도 사라고했음
보상이 있어야 타인도 안다친다고
404@4gong4_2
그냥 솔직하게드는생각은 상담사도 ㅈㄴ힘들거같음 패배주의 염세주의 ㅈㄴ 찌든사람한테 인지왜곡이고 다르게 생각해봅시다 를 nn분동안 해야된는거라니
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천체도처럼 보이는 이 웹사이트는 세상에 존재하는 모든 음악 장르를 성좌처럼 흩뿌려놓은 곳입니다. 장르 이름을 누르면 대표곡이 재생됩니다. 몽골리안 포크 메탈이나 브롱스 드릴 같은 미지의 장르를 탐색하다보면 시간이 훌쩍 가요. 스포티파이 데이터를 기반으로 만들어진 이 지도는 위로 갈수록 기계음에 가깝고 아래로 갈수록 어쿠스틱하며, 오른쪽은 경쾌하고 왼쪽은 무겁습니다. everynoise.com
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