きみたま

きみたまです。 ダイエット垢であり、闘病垢です。 自己紹介↓

@yszoT92mAK90926 全然大丈夫と思いますよ！女性はしっかり動いてしっかり食べてるほうが、食べないで動くより痩せるみたいです🫡

サイトによると 身長160cm、体重52kg ＜1日あたり＞ 基礎代謝　1,207kcal 消費カロリー　1,871kcal 摂取カロリー　1,511kcal (2ヶ月3kg減目標) らしいので消費カロリー的には減らないだろうけど増えなくてセーフ？でもいきなり増やしたからアウト？ でもでも今日20000歩歩いたし

朝ごはんは温玉カレーとささみ🍛(時間は昼)

17日！

歩きに行くぞ！

@shio_yashio もーぜひにぜひに…

@TapiocaAgate きゃーーーー、もう、仲良くしてくださいほんまに……………………………

闘病垢タグ、キラキラした人とフワフワした人と完全闇堕ちの人しかいなくて、この、おれみたいな、インターネット老人はいないのかね？

マイブームはスクイーズ集め…

16日！

@enyann_ 隠さなくて大丈夫ですよ！！緊張すると思うけど、素直に緊張して上手く喋れないかもって伝えてしまうとむしろ話しやすいです！ 応援してます

明日初めて精神科行くことになったけど緊張する(;ᴗ;) リスカ跡とかは隠していった方がいいのかな…？

ご飯食べたら散歩行く〜

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@P4649JR 全く同じ状況です。転職繰り返して、今はA型作業所の通所計画してます。普通に働くの厳しいですよね

双極症と診断されてからフルタイムで働けなくなった。 働こうとすると最初はいいけどすぐに体調崩して入院、休職になる。 なんで私はみんなと同じことができないんだろうと泣いたし自傷したし死にたくもなった。 でもしょうがないからもう退職することにした。 自分の経歴に傷が付く… 本当辛い。

@mik___2 腹筋めちゃくちゃかっこいい！憧れます(◞ ̫◟)

お目汚し失礼します 当方160cm約53kg体脂肪率26%です あまりにもムキムキムチムチすぎるのですがこの鍛え方で合ってますか？？？？ ロールモデルTWICEミナ様なんですが、あんな華奢になれる未来ある？？？ ※あまりにも下着だったからAIにスポーツウェアにしてもらってます

@yszoT92mAK90926 食べなさすぎると代謝が落ちて筋肉も落ちて…の悪循環と聞きました！飢餓だと体は溜め込むから太ろうとするとかも…もっと食べた方が良い気がします🥲

ダイエット垢の皆さんを見てたらもっと食べてないのに、基礎代謝の半分もいってないからもしかして飢餓状態で痩せないのかなとか色々考えていや😭パーソナルジム行って教えて欲しいけどお金ない😭誰か教えて😭

15日

バランス良かった

@tougou_usagi わ！おめでとうございます！！！！！

@TapiocaAgate わー！いま気が付きました！遅くなりすみません🙏ありがとうございます！無事受かりました〜

障害者雇用の面接の結果、来週出るんだけどずっとソワソワしてる

今日も同居人の都合もあり外食…だけど割とうまいこと調整できてるかな😌

記録がてら今の体型の写真撮ったんだけどとてもじゃないけど晒せない。痩せられたらビフォアフで出そっかな…w

オオバコ摂るようになってからお通じ良いな…マズイけど🤣