🌷💌°• Velcake (-2.8/8)

when i gain weight because of binging so i binge again because i’m depressed about gaining weight because of binging

Meu sonho conseguir esse aqui, amanhã vou comprar energético pra ver se me ajuda a aguentar

Nada contra, mas oq mais vejo é thread repetida falando o óbvio 🤡 "faça exercícios, tenha intake baixo, tenha auto controle" e afins. Tipo...? Sim mana, mas e a parte q faz essa thread encaixar no transtorno?

@sknyluna 😭😭😭

@Velcake_ mas ai é loucura já

não aguento mais ver posts na minha tml "perdi 2/3kg e não vi diferença 💔" e a pessoa é gorda, é óbvio q não vai ter diferença mds precisa perder pelo menos uns 10 pra mudar alguma coisa esse quantidade só faz diferença em quem já é abaixo do peso e olhe lá

@Gabrielakcall Obrigada! Se fizer, me marca, por favor 💗

@Velcake_ Acho vou fazer uma thrend sobre isso mas vou tentar explicar aqui para vc! Proteína: é por kg de peso corporal 1,6g a 2,2g por kg Por exemplo: 55 X 1,6=88g de proteína Fibras: é uma média de 14g a cada 1000 calorias Carboidratos: por kg tbm 2 a 3 por kg Ex: 55 X 2=110g

🦢 . ݁˖⋆. 𐙚 ˚ “você é o que você come” 🦢 . ݁˖⋆. 𐙚 ˚ -Uma thrend sobre a importância de adicionar fibras, proteínas e carboidratos na sua dieta e evitar ao máximo junkfoods e como fazer isso 🦢🧁

dear my lw, i’m sorry i called you fat. please come home the kids miss you 💔

Eu

live footage of me eating enough to feed 16 families after sobbing over my weight

Pra alguma coisa tem q servir né

Quando descobri skins a Cassie era a minha fav, amava ela e queria ser igual, queria não sentir fome, ser tão magra a ponto de se preocuparem e de precisar mascarar meu verdadeiro peso nas consultas. Hoje em dia eu não sei parar de enfiar comida na boca 🥰

Gente ficou completamente horroroso, tô muito triste

amo ser irrelevante no Ed pq sempre tem treta e eu nunca sei quem eh ou quem foi, e nunca meu nome tá no meio a paz de ser invisível

“only 60 calories!” well now i’ve ate 8 of them so Now what.

Pra alguém que tem tanto medo do fracasso eu sou bem desmotivada

i ate myself to this weight, i can starve myself to my goal weight 💌

@tuailaitigorda A gente sendo de um país que todo mês tem algum feriado só pra ter mais motivo pra festinha 🕊

Comprei leite de amêndoas e achei horroroso, quase gorfei 😭 vou tomar coragem pra fazer cappuccino com ele e ver se é mais tomavel, mas se não for eu não sei o que vou fazer, acho horrível jogar comida fora...