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自分時間ラボ⏱
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あなたの「時間がない」、一度解きほぐしてみませんか？自分時間ラボでは、あなたの自分らしい時間と楽しい毎日をつくる考え方を発信しています💡 || 中の人Risaはアラサー会社員 | JTC | 海外駐在中 | エレクトーン演奏が趣味🎶→@r21music
가입일 Mart 2026
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だから私は日本人以外には確認の会議ってやらない。意味ない。日本人だけは好きだし要望されることがあるからやってあげるけど、言われなきゃ絶対やらない。
ゆり@04yuri04
会議って、 “決める場”のはずなのに “確認する場”で終わること多すぎる。
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今私が子供達に言っているのはこの3つ。Creativity(創造力)、Curiosity(好奇心)、Empathy(共感力)。とにかくこれがあればどんな事があってもやっていける。ただエンパシーは共感というよりも想像力。同じ気持ちになる必要はないが立場や状況の違う人や物の立場で考えられる力。これ超大事。
けりー@kellyangyang
仕事界隈の人と話す時に、結局今の時代どんなスキルが必要なのか、という話をよくする。ここ3年半で200人以上に聞いたけれど最近のAIの発展で傾向が変わってきたのが面白い。そしてそれを踏まえて、色々教育の方向性も見直し中。
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怖いのは睡眠足りてない人は睡眠が足りてないことに気づけないこと。一週間くらいがっつり8時間睡眠したらいかに恐ろしいかわかると思うんだけど、なかなかその時間を取れない(今どうにかなってるからわざわざそんなことする時間取るのがめんどい)という人は多いよね。
日本経済新聞 電子版（日経電子版）@nikkei
正社員の4人に1人が「睡眠6時間未満」 マイナビ調べ nikkei.com/article/DGXZQO…
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どう転がっても自分の選んだことの方が最後に納得できるから、素直に従っておいたほうがいい。
サグ@thug_business
「自分の心がそうしたいと思っている」事には、素直に従っておいたほうがいい。これはマジ。
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@kellyangyang 自分がやりたくないことをやろうとするってけっこう無謀ですよね。でも自分で軸を持ってないと(自分はやりたいと思わないけど)社会的にやった方がいいと言われることだからやっておきたい(と錯覚する)になってしまうから難しいところ…
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やらないことを決めて時間を空けることこそやりたい時間を作るチャンス🥹
ステフ@ramunenoai
4月に入りやるべきことと、やりたいことが増えました。そのタイミングで「やらないこと」も一緒に決めて。増やしただけでなく、減らしたこともあってか、以前より余白が広がっています。朝の時間の使い方を少し見直しただけで、大切にしたいことがクリアになり、頭の中も軽くなりました🫧
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@gogokamekame ちゃんとやることは終わらせた上で、定時で帰る習慣を身につけるって自分の時間をつくる上でとても大事ですよね。しかも後輩とかもその姿を見て育つから、チームの空気も変えられますし。
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わかるなあこれ…頑張ってる自分をアイデンティティの1つにしちゃうのよね。
私もかつてこの状態で、こうなると努力してない自分を責めちゃって、結果的にどんどんマイナス方向に進んでいってしまうのよ。しかも休むと罪悪感が湧くという負のループ。
だからこそ、何のための努力なのかは常に自分で確認するようにしておきたいところ。
美月@123firstdream
頑張っていないと不安になる人は努力を目標達成の手段でなく、感情を落ち着かせる目的の手段にしている。不安になる度に努力すると一時的に安心するから努力そのものが目的化してしまう。だから不安な時にやるべきは、もっと頑張る事でなく、努力の向きを正す事。安心のための努力では未来は変わらない
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@123firstdream いやもう耳が痛い…努力で本当に見るべきものをマスキングしてしまうの、本当に危険ですよね。しかも客観的にはポジティブに見られるから、自分で自分をしっかり見ないと直しようもない。
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