バオさん

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バオさん

@bar1209

#筋トレ 2022/6/8開始🔥 2024/10/25〜K'sGYM所属の3軍ベンチプレッサー🔥 #ベンチプレス 93㎏級M1ノーギア公式記録177.5㎏練習185kgフルギア公式記録227.5kg練習245kg/ゲーム #PUBGMOBILE 筋肉乂バオさん😇

가입일 Ocak 2015

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バオさん@bar1209·1d

@Jymniikitai 申し訳ないです見落としてました😱 大会は出たら楽しいですよ！！お互い頑張りましょう😇👍

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ジムなしでベンチ160kg行った男@Jymniikitai·11 Mar

@bar1209 かっこよすぎます！僕もパワーリフティング出てみたいと考えてるので参考にさせてください。フォローしつれいします。

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バオさん@bar1209·16 Oca

#ベンチプレス #全日本ベンチプレス選手権大会第①試技220kg🟥⬜🟥😵‍💫 第②試技227.5kg🟥🟥🟥😵‍💫 第③試技227.5kg⬜⬜⬜😇👌🎥 三振するのかと思う展開で第③で何とか挙上でき93kg級/M1/2位でした！思い描いていた重量ではなかったですが一先ず良かったです！応援ありがとうございました🙇

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バオさん@bar1209·1d

@pubg_LiSA ありがとう🤧

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🖤‎🤍LiSA‎🤍🖤@pubg_LiSA·1d

@bar1209 お大事にです🥺

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バオさん@bar1209·1d

今週は体調を崩して(風邪)１回もベンチプレスできてない、先週まで調子上向きだっただけに萎える😵‍💫体調良くなったらまた積み直します。

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バオさん@bar1209·1d

@JNmMWBzQn7wVuYm ありがとうございます！イメトレ頑張ります！！

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B.O.V Ken@JNmMWBzQn7wVuYm·1d

@bar1209 お大事にですイメージトレーニングッス(๑•̀ㅂ•́)و✧

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バオさん@bar1209·1d

@yas89064532 yasさん！ありがとうございます🤧

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yas@yas89064532·1d

@bar1209 あら〜　お大事にしてくださいね🙏😭

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バオさん@bar1209·1d

@aaa92151aaa 先輩！！頑張ります🔥

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超桃白白╭(.-.╭ )╮@aaa92151aaa·1d

@bar1209 ファイトーーーーｯ!💪✨

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バオさん@bar1209·4d

@yas89064532 この煽り音声を笑いで聞いてくれるのはyasさんと一部のマニアックな人だけだからだと思います🤣

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yas@yas89064532·4d

@bar1209 バオさん、自分この動画でめちゃ笑えて大好きでリツイートしましたがあまりイイねがきませんでした🥹 世間では凄すぎて笑えない事なのかもしれません😂

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バオさん@bar1209·7 Nis

#ベンチプレス練習🔥 2/22以来の久々フルギアやってみました！！　やる前に散々煽られながらの児玉さん曰く『ノーギアみたいな重量』のフルギアです🤭 ※怪獣達の煽り音声が入ってます気に触る方は音声を消して見て下さい🫣 81cmライン右薬指左中指ラック90 フルギアコール有240kg🎥

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バオさん@bar1209·6d

↓このレップの3レップめが失敗した187.5kgと一緒で脇が開いて軌道がズレてる。ギリの重量でこうなると絶対に上がらない。

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バオさん@bar1209·6d

#ベンチプレス練習🔥 コール有180kgが軽かったので止なしでもやったことない重量187.5kgをコール有で挑戦してみました！ボトムは軽かったけど上に軌道ズレて押しきれず失敗でした🤔 コール有 180kg🎥😇 187.5kg🎥😵‍💫

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バオさん@bar1209·10 Nis

@kuribayashi_24 グループLINEに書いてありますよ！ K's開いてるけど児玉さんは休みです！人も少ないと思うので変更できるならした方が良いかも？

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SAO｜ベンチプレッサー🐣つよくなりたい@kuribayashi_24·10 Nis

@bar1209 そうなんですか？明日に変えれたら変えますありがとうございます

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SAO｜ベンチプレッサー🐣つよくなりたい@kuribayashi_24·9 Nis

62.5kg×5×5 脚と尻の筋肉痛がキツイので中重量で。ただ前より筋肉痛がひどくなくなってきた！今日はK's行きます。

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バオさん@bar1209·7 Nis

@yas89064532 yasさん🤣こんだけ言われたらやるしかないでょ🔥

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yas@yas89064532·7 Nis

怪獣の音声あり動画本当に笑ったわ😆 改めてとんでもない環境ですね😭

バオさん@bar1209

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バオさん@bar1209·6 Nis

#ベンチプレス練習🔥 もう少し軽く挙上したかったけど詰まることなく新フォームできたのは良かったです！！以前より足を巻いて組んでるのでラックに当たらないようにするのが課題🤔 81cmライン右薬指左中指ラック90 コール有180kg🎥

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バオさん@bar1209·6 Nis

@genryokuman60kg ありがとうございます！本当に左右差なくしたいです🤭

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減量クマン🚶💨@genryokuman60kg·5 Nis

@bar1209 おめでとうございます！ほんまに個人的になんですが、この左右差が出た時に、落としてもおかしくないのに、からの！！粘り根性挙げは見ていて身震いします🔥🔥🔥

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バオさん@bar1209·5 Nis

#MAXチャレンジ #ベンチプレス練習🔥 うぉー！MAX185kg挙上できた！！激渋ガタガタでコールも止もないので試合で使えないけど🤭 コール有182.5まで挙上できても185はぶっ潰れが続いてたので止なしでも一先ず挙上できて嬉しい！！ 81cmライン右薬指左中指ラック90 185kgPR+2.5kg✨🎥