バオさん

@Jymniikitai 申し訳ないです見落としてました😱 大会は出たら楽しいですよ！！お互い頑張りましょう😇👍

@bar1209 かっこよすぎます！僕もパワーリフティング出てみたいと考えてるので参考にさせてください。フォローしつれいします。

#ベンチプレス #全日本ベンチプレス選手権大会 第①試技220kg🟥⬜🟥😵‍💫 第②試技227.5kg🟥🟥🟥😵‍💫 第③試技227.5kg⬜⬜⬜😇👌🎥 三振するのかと思う展開で第③で何とか挙上でき93kg級/M1/2位でした！思い描いていた重量ではなかったですが一先ず良かったです！ 応援ありがとうございました🙇

@pubg_LiSA ありがとう🤧

@bar1209 お大事にです🥺

今週は体調を崩して(風邪)１回もベンチプレスできてない、先週まで調子上向きだっただけに萎える😵‍💫体調良くなったらまた積み直します。

@JNmMWBzQn7wVuYm ありがとうございます！イメトレ頑張ります！！

@bar1209 お大事にです イメージトレーニングッス(๑•̀ㅂ•́)و✧

@yas89064532 yasさん！ありがとうございます🤧

@bar1209 あら〜　お大事にしてくださいね🙏😭

@aaa92151aaa 先輩！！頑張ります🔥

@bar1209 ファイトーーーーｯ!💪✨

@yas89064532 この煽り音声を笑いで聞いてくれるのはyasさんと一部のマニアックな人だけだからだと思います🤣

@bar1209 バオさん、自分この動画でめちゃ笑えて大好きでリツイートしましたがあまりイイねがきませんでした🥹 世間では凄すぎて笑えない事なのかもしれません😂

#ベンチプレス 練習🔥 2/22以来の久々フルギアやってみました！！　やる前に散々煽られながらの児玉さん曰く『ノーギアみたいな重量』のフルギアです🤭 ※怪獣達の煽り音声が入ってます気に触る方は音声を消して見て下さい🫣 81cmライン右薬指左中指ラック90 フルギアコール有240kg🎥

↓このレップの3レップめが失敗した187.5kgと一緒で脇が開いて軌道がズレてる。ギリの重量でこうなると絶対に上がらない。

#ベンチプレス 練習🔥 コール有180kgが軽かったので止なしでもやったことない重量187.5kgをコール有で挑戦してみました！ボトムは軽かったけど上に軌道ズレて押しきれず失敗でした🤔 コール有 180kg🎥😇 187.5kg🎥😵‍💫

@kuribayashi_24 グループLINEに書いてありますよ！ K's開いてるけど児玉さんは休みです！ 人も少ないと思うので変更できるならした方が良いかも？

@bar1209 そうなんですか？ 明日に変えれたら変えます ありがとうございます

62.5kg×5×5 脚と尻の筋肉痛がキツイので 中重量で。 ただ前より筋肉痛が ひどくなくなってきた！ 今日はK's行きます。

@yas89064532 yasさん🤣こんだけ言われたらやるしかないでょ🔥

怪獣の音声あり動画本当に笑ったわ😆 改めてとんでもない環境ですね😭

#ベンチプレス 練習🔥 もう少し軽く挙上したかったけど詰まることなく新フォームできたのは良かったです！！以前より足を巻いて組んでるのでラックに当たらないようにするのが課題🤔 81cmライン右薬指左中指ラック90 コール有180kg🎥

@genryokuman60kg ありがとうございます！本当に左右差なくしたいです🤭

@bar1209 おめでとうございます！ ほんまに個人的になんですが、この左右差が出た時に、落としてもおかしくないのに、からの！！粘り根性挙げは見ていて身震いします🔥🔥🔥

#MAXチャレンジ #ベンチプレス 練習🔥 うぉー！MAX185kg挙上できた！！ 激渋ガタガタでコールも止もないので試合で使えないけど🤭 コール有182.5まで挙上できても185はぶっ潰れが続いてたので止なしでも一先ず挙上できて嬉しい！！ 81cmライン右薬指左中指ラック90 185kgPR+2.5kg✨🎥

@subuta1031 ありがとうございます！何とかって感じでした🤭

@bar1209 自己ベスト更新おめでとうございます！☺

@yas89064532 ありがとうございます！！！激渋でした🤭200まで後15kgんーーって感じですが頑張ります🔥

@bar1209 おめでとうございます！ 200にどんどん近づいていてマジで凄いっす🔥🔥🔥

185kgする前にした尻チェックをしながらした新フォームのコール有175kg！ もう尻は浮く心配ないかな😇👍

@pubg_LiSA ちょびっとなので気にしないで🤭👍

@bar1209 バオさんギフトありがとうございます😭

おはようございます🫰🏽 かくちゃん🦀、ノブ夫 やえばたん、けーちゃん、₹˝ｬʓさん🩷 ありがとｰ💋 さすがにラウンド5は負けました😭 相手が強すぎた🥺 残りの4ラウンド協力出来る方 よろしくお願いいたします🙏