yukiᕙ( 'ω' )ᕗ

@s_traineeen 朝トレお疲れ様です☺️🍑 俺も頑張ります🥱

バタバタしてたら木曜日😮‍💨 肩の筋肉痛まだいる❤️‍🩹^> ·̫ <^✌🏻 今朝トレ🦵🏻🍑❤️‍🔥 今日もがんばりましょ〜☺️

@koukakurui_999 もう長ズボンは暑いですね🥵

@0412Yun 寝る時長ズボンは無理だ😵‍💫

おっはよ～.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 暑くて起きた🥵🥵🥵

@lovelovejpelise ジム空いてたりシャワーも空いてたら最高すぎます😊

雨だから？めっちゃ空いてる♡ 帰りの時シャワールームも空いてたら最高だね✨🥰 #エニタイム

@i_say_nyaaao ネオンとかでキラキラしてるのいいよね☺️ ナイス追い込み👍

@0412Yun ありがとう🧸✨ 夜のキラキラした感じがすき🫶🏻 トレーニングも捗った！！！

ドライブしながらジムインして ２部☾⋆⋆背中、諸々トレ🪽 やりきりました〜〜👏🏻👏🏻 スタバ寄って帰りたいけど、 明日早いのでまっすぐ帰ります😇

@omitsu_s025 肩トレ追い込んできました🫡💪

@0412Yun いってらっしゃい！🥳 ふぁいとーーー！！！！💪💪💪

今日もお疲れ様でしたん！！！🥳❤️‍🔥 やりたいこと全部やり切ったぜ！😎💪

@rin_rin_t おつトレ様です☺️ 朝にジム行くときは軽めのほうがお腹苦しくならないですよね🤔

朝トレ＆ランニング完了🏋️‍♀️💪☀️ 最近は朝に走ることが多いので、 朝ごはんは軽めに プロテイン＋バナナ＋ブルーベリーのスムージー🥤🫐🍌 朝にお米を食べると、 少し時間を空けないと トレーニング中に気持ち悪くなってしまうことがあるので🥹 すぐに動けるように、 朝はこういう軽めのものにしています✨ やっぱ朝のジムは気持ちいい。

@mayu_pyon_dayo パンパンになりましたか🍑

@0412Yun おつとれさまです！笑

午前のうちにジム行けた！！ がんばった！！！ ぱんぱん🍑笑

@mimi_33_3_ おはジムインᕙ( ｰ̀ зｰ́ )ᕗ✧︎ 今日は靴下の色派手になりましたね🧦

ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀︎ ジムインしてまっするᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ 靴下派手すぎて🧦

@koukakurui_999 おはようございます🥱 追い込みましたね💪

おっはよ～.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 筋肉痛やば😂😂😂

@miiamo_official 🎉🎂🥂𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦💐🧸🎁

お誕生日だぁーーー❕❕❕🎉 今年はもっと強く、もっと美しく もっと楽しく生きる年にしたい🫧 いつも見守ってくれたり仲良くしてくれてみんなありがとう🤍 今夜はコスプレしてケーキ食べていろんなチャレンジ企画やプレゼント開封もする予定なのでお祝いしにきてくれたら嬉しいです🫶🏻

@koukakurui_999 めっちゃ暑かったです🥵 ジム行ったけど☁️さんに遭遇しませんでした😭

今日も暑かったね🥵🥵🥵 今日ジム行ったらさ、マッチョに遭遇したよ🏋️‍♀️

@miiamo_official みぃさんにそう言われたら嬉しいです☺️💪

@0412Yun ゆうきさんいつも頑張っててえらい🙊✨

筋トレをやりなさい。 卍ャロなんてしなくても自分の体が大好きになるよ。 筋トレをやりなさい。 ご飯がモリモリ食べれる幸せを感じられるよ。 筋トレをやりなさい。 日本は遅れてる。韓国人はみんなジム行ってるよ。 筋トレをやりなさい。 メリハリボディの魅力を一緒に世の中に広めよう🫶🏻

@mimi_33_3_ ナイスジムインᕙ( 'ω' )ᕗ 有酸素頑張って🔥

ジムインしてマッスルᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ ちょこっとだけ有酸素！！🏃‍♂️

@koukakurui_999 朝ジム行って偉い👏

全然行きたくなかったけど、朝ジム行ってきた.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ自分えらいᕙ( ˘ω˘ )ᕗ🔥🔥🔥

@i_say_nyaaao 教えたのやってるくれてるのは嬉しいね😌

@0412Yun 教えてもらったの頑張って取り組んでる❤️‍🔥！

今日は肩と腕トレ🧸🎀 肩リアも頑張ってるよー！！ そのあとはのんびりさんと🍜 まぜそばで思ったよりオイリーで胸焼け、、笑