رحلتي_للرشاقة

أيام الفضاوة والتحديات قبل خمس سنوات🥹💪❤️ #رحلتي_للرشاقة

🌸 وعدت قبل نهاية اليوم
١٣ ألف خطوة والتزام بالأكل 🤍
مو المهم الكمال… المهم الاستمرار ✨

#استغل_وقتك_بالباقيات_الصالحات

#عشر_ذي_الحجة

﴿لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا ﴾

ربٌّ سخَّر لي الأرض ومن عليها، والسماءً ومن فيها، وعبادَكِ الصالحين، ربّ لينَّ لي القاسي، ويسّر لي العسير، ودبَّر لي أمري، فإني لا أحسن التدبير. أُفوَّض أمري إليك يا خالقي، وأستودعك قلبي وشأني كله🤍🤲🏻

دائما انظري لنفسك كإنسانه تستحق كل الخير في هذا الكون ، انظري لنفسك كانسانه تستحقين الحب والبركه والرفاهيه والعلاقات الصحيه والنجاح والتطور ، نظرتك لنفسك هي من تحدد شخصيتك وحياتك وخلي ثقتك بالله قويه ، يقول الله عز وجل أنا عند ظن عبدي بي ..♥️

الحنان لا يُرى بل يُشعَر كطمأنينةٍ خفيّة، تجعلك تميل بقلبك كله نحو شخصٍ واحد، دون مقاومة.

"يارب اجعلني ابنةً بارةً، وأختًا حنونةً، وزوجةً طيِّبةً، وأمًّا واعيةً، وصديقةً مُخلِصةً، ومعينًا صادقًا مُسارِعًا في الخيراتِ لمَن لا عونَ له، يارب وسِّع لي في نفسي لتسعَ الجميع ووسِّع لي في قلبي ليحبَّ الجميع واصرف عني قسوةَ القلبِ، وفظاظةَ الكلمة واجعلني راضيةً مَرضيَّةً"

ثمّ يهبك الله جبرًا عظيمًا، يُطفئ وجع السنين كلّها، ويُشعرك أن ما انكسر فيك كان يُعاد تشكيله برحمة.

الفرج من الله لا يتأخر .. لكن يأتيك بالوقت المناسب

ثاني يوم بدون عشاء😞🥀

✨ رجعت من جديد 🌸 التزام، نشاط، وتحت إشراف الدكتور 🤍 يارب أوصل لهدفي بصحة وعافية 🤲🏻

بما إننا مقبلين على يوم عرفة ضروري تشوفون المقطع ، أحب أحب هذا المقطع بتخرجون بعده بشعور مختلف ❤️🥺

ستندم يا من تضحي علي حساب صحنك .

@Leaderr30 @mmbinali شكراً، الله يقوي الجميع على أهدافهم

@1_k7a @mmbinali ماشاءالله قواك الله كابتن

مشي يوم الأحد الحمدلله🤍 يارب عونك لنستمر ونبدع🙂☺️😊

@mo7amds3b36039 صدقت، الاستمرار أهم شيء 👌🏻

@1_k7a سوف تستمرين حتى لو فاتتك بعض الأيام ولكن لنجعل الاصرار لبلوغ الهدف ولنكافي أنفسنا عن التقدم بخط ه وخطوه تلو خطوه نصل لمرادنا

5 ادعية الزمها في عشر ذي الحجة

ترند " مقطع متداول " فتاة تُقسم: تعالوا أقولكم كيف تنحفون يالمربربات، أنا كان وزني ١٠٥ كيلو والله بعد ما طبقت هالطريقة نزل وزني ٤٢ كيلو وصار ٦٣ كيلو، طبقوها بنات وادعولي ❤️🤯!

هناك مقولة دائماً نسمعها الدجاج يعطى هرمونات الدجاج معدل وراثي هل هذا صحيح الحقيقة ان الدجاج لا يعطى هرمونات لاسباب لان الهرمونات غير فعالة مع الدجاج وغير مناسبة اقتصادياً ولو كانت فعالة واستعملت لاصبح ثمن الدجاج ثلاث اضعف ثمنها بينما قد تستعمل مع العجول هل الدجاج معدل وراثياً الدجاج غير معدل وراثياً وانما يتم عليه انتخاب وراثي منذ ١٠٠ سنة ومستمر هل طعامه طبيعي نعم طبيعي واغلبه ذرة صويا قمح لانها عالية البروتين هل هذا مثالي لا لان اكل الدجاج الطبيعي اعشاب وحشرات هل يعطى مضادات حيوية نعم وخاصة في المشاريع البدائية اما المشاريع الكبيرة فالمضادات في اضيق الحدود ماهي ابرز مشاكل الدجاح الاعلاف ناقصة في اوميجا٣ وزائدة في اوميجا٦ مما يزيد الالتهاب ويحتاج اخذا اوميجا3 من مصادر اخرى الاعلاف قد يكون بها مبيد جلايفوسيت لان الذرة والصويا تعامل بالجلايفوسيت وكذلك القمح يجفف بالجلايفوسيت هل الجلايفوسيت ضار نعم ضار خاصة للميتوكندريا لماذا يمنع الدجاج الامريكي في اوربا الجواب الدجاج الامريكي يغسل بالكلور لتعقيمه عن البكتريا او بمادة ثانية وهي حمض البيرأسيتيك بدل الكلور وهذا يرفضه الاتحاد الاوربي لان هذه المعاملة تدل على ان الدجاج ربي في ظروف ليست نظيفة