もちお

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もちお

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@2Ebbx4

2001/筋トレ・食事の記録/年中増量期🤤

Katılım Mayıs 2025
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Sabitlenmiş Tweet
もちお
もちお@2Ebbx4·
10月のまだ元気だった頃…戻りたい
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もちお
もちお@2Ebbx4·
@s__oa58 確かに😧 自分がやったら股関節やっちゃいそう…
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ぽめ
ぽめ@s__oa58·
@2Ebbx4 その重さを耐える足の付け根がすごい、痛くないんかな
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もちお
もちお@2Ebbx4·
海外のフィットネスお姉さんとかでヒップスラスト250kg以上とか上げてる人どうなってるの すごすぎない?
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もちお
もちお@2Ebbx4·
脚の日 3週間ぶりだったからやれるだけやった!
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もちお
もちお@2Ebbx4·
胸+αの日 ベンチは頻度高過ぎない方が感覚いいかも
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もちお
もちお@2Ebbx4·
深夜のジム、フリーウェイトにばっかり人集まり過ぎて酸欠なりそう
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もちお
もちお@2Ebbx4·
@dog_041190 お疲れ様でした、セット数すごいです!
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くぅ
くぅ@dog_041190·
3/27 背中+有酸素 苦手だからこそ追い込んでみた とてもいい気持ち #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録
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もちお
もちお@2Ebbx4·
@TOza1211 ありがとうございます!調べてみます〜👍
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おず@トレ垢
おず@トレ垢@TOza1211·
@2Ebbx4 ロープーリーハンドルです〜 台形に角度ついてるので、もしかしたら他の正式名称あるかもですが
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もちお
もちお@2Ebbx4·
このグリップなんていうんだろ? これでプーリーローやるとめっちゃ感覚いい
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まえちゃん菌🦠
@2Ebbx4 Vバーは、インターネットで 買ったことあります! イブに買いました。 プーリーローって、 ひっぱるやつですか?
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もちお
もちお@2Ebbx4·
背中の日 感覚良かった気がする!
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もちお
もちお@2Ebbx4·
旅行で食べまくってだいぶ肉がついてしまった
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もちお
もちお@2Ebbx4·
胸(昨日) 肩(今日) 先週旅行でできなかった分今週はたくさんやるぞ〜
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もちお
もちお@2Ebbx4·
@s__oa58 毎回それできるのがすごいです👏見習います🫡
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ぽめ
ぽめ@s__oa58·
@2Ebbx4 ありがとうございます🫶速攻拭き拭きして清潔なるべく保ってます!
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ぽめ
ぽめ@s__oa58·
カレーと絹さや卵とじ
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もちお
もちお@2Ebbx4·
肩の日 ベンチと懸垂できる日はなるべくやるようにしてたら成長してきた!
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