もちお

10月のまだ元気だった頃…戻りたい

@s__oa58 確かに😧 自分がやったら股関節やっちゃいそう…

@2Ebbx4 その重さを耐える足の付け根がすごい、痛くないんかな

Sava Schultzとかね 600lbs=272.4kgです (画像は本人のインスタより)

@nnn__nyaa お尻限界突破しちゃう

海外のフィットネスお姉さんとかでヒップスラスト250kg以上とか上げてる人どうなってるの　すごすぎない？

脚の日 3週間ぶりだったからやれるだけやった！

胸＋αの日 ベンチは頻度高過ぎない方が感覚いいかも

深夜のジム、フリーウェイトにばっかり人集まり過ぎて酸欠なりそう

@dog_041190 お疲れ様でした、セット数すごいです！

3/27 背中+有酸素 苦手だからこそ追い込んでみた とてもいい気持ち #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録

@TOza1211 ありがとうございます！調べてみます〜👍

@2Ebbx4 ロープーリーハンドルです〜 台形に角度ついてるので、もしかしたら他の正式名称あるかもですが

このグリップなんていうんだろ？ これでプーリーローやるとめっちゃ感覚いい

@otaku_training ありがとうございます！助かりました🙂

@2Ebbx4 ロウプーリーハンドル⭐︎

@kkyuun007 そうです！

@2Ebbx4 Vバーは、インターネットで 買ったことあります！ イブに買いました。 プーリーローって、 ひっぱるやつですか？

背中の日 感覚良かった気がする！

旅行で食べまくってだいぶ肉がついてしまった

胸(昨日) 肩(今日) 先週旅行でできなかった分今週はたくさんやるぞ〜

@s__oa58 毎回それできるのがすごいです👏見習います🫡

@2Ebbx4 ありがとうございます🫶速攻拭き拭きして清潔なるべく保ってます！

カレーと絹さや卵とじ

肩の日 ベンチと懸垂できる日はなるべくやるようにしてたら成長してきた！

@samchhh0 わくわく😀

@2Ebbx4 ちょっと興味本位でやってみよう😇😇😇😇

マッチョとマッチョするマッチョングアプリないの？？？