宮田光朗

@kuma_kuma0115 逆に毎年岡谷までありがとうございます✨

@326miyata 昨日はありがとうございましたー🙇‍♂️

野辺山で42km走った岡谷のレジェンドと100km走った野放しのくまさんが店に来てくれた。

0.4km*3+6km。 5月に30℃って。 走るのもキツかったけど、昼メシ食べてからやった野良仕事の方がキツかった。

@sonimaro12 ゲストのonちゃんです。

あれは！黄色くて丸い奴だ！

インターバル0.4km*5*2。 先週はG.W.で休みだった中学生に引っ張ってもらったけど今日はそういうわけにはいかないから単独で。 10本目の前にピットインしちゃったのは悔やまれるけど、だいたい予定通りにできた。

0.4km*3+6km。 昨日ペーランやってたら両脇腹が攣ったような差し込みがきて途中で断念。 今日はそれのやり直し。 昨夏インターバルからのペーランやってたら秋に案外調子良かったから今年もその流れで。

どうしても一つだけ言いたいことがあってアンケートに答えてみた。

@112233barreal 「あ、やべ、70後半でラップ出しちゃったけどホントは69台だった、テヘペロ」って感じで、最終的にはカロスアプリに表示される数字が本物だと勝手に解釈してます😑

@326miyata やっぱりそうですか！ 最近のアプデでエラー起きてるんですかね🤔 400mインターバルとか、 200m34秒で通過してるのに400のラップが70後半とかで 絶対ちゃうやろとか思ってたらデータ見返したら69台とか。 どっちを信じていいやら😩

カロス、時計で確認したラップタイムとアプリで出るラップタイム、 絶妙にズレている感じがするの私だけ？？

畑の脇にタラの芽が生えてるということに半月くらい前に気づきたかった。 #横の家の畑から伸びてきた

インターバル0.4km*5*2。 1セット目は中学生に引っ張ってもらった。 「中学生に引っ張ってもらうなんて」なんて気持ちが1mmも湧かなかったのは彼らに対してリスペクトの念があるからか。 だってはえーんだもん、この子たち。 自分はといえば、3’10-15/kmのペースで軽くケツワレするほどスピード不足。

いい感じの国産牛肩ロースをお安くゲット。 明日のBBQで焼く食う。

何年かぶりの宇宙。 美味しいんだけど、ホップ疲れしてる僕にとってはヘビー。

今日は自衛隊の方による自衛隊式練習。 諏訪湖でハーフ。 重い荷物背負わされんのかと思ってビクビクしてたけど普通にペーランでひと安心。 とはいえ、長野マラソンと市町村対抗駅伝の疲労が全然抜けてなくて最初からしんどい。 途中で垂れましたとさ。

1周回って改めて思う、松ブルのクオリティーの高さ。

@UM9X2wk7bLK8iTX 峠お疲れした！ ＆応援写真あざーした！ 1人だけカメラ目線笑

次戦、飛騨高山ウルトラに向け塩尻峠ハーフ走にて本格練習再開🏔️ 脚作りもしかり、昨年の飛騨で多いに苦しめられた腹痛地獄にも、忍耐力を付けねば😥 練習後は市町村対抗駅伝応援へ📣 同志達の代表タスキを背負って走る姿が滅茶苦茶カッコ良かった🤩

市町村対抗駅伝はもらった順位も22位なら渡した順位も22位。 なんなら区間順位も22位。 ということで、それなりによかった長野マラソンとそれなりに悪かった駅伝とを振り返りながらどう練習すればスピードつくのかを考えながら22.22kmジョグ。

昨日は市町村対抗駅伝。 岡谷市の5区で出走。 自分的には突っ込んで入ったっりだったのに、1kmのラップを見たら3’24…。 長野マラソンの疲労とは違う根本的な問題。 どうすれば楽にスピード出して走れるんじゃろか。

今日は市町村対抗駅伝。 一般男子の区間を走る5人全員が長野マラソンを走った市町村て岡谷以外にあるんだろうか。 #決して褒められたことではない