Sabitlenmiş Tweet
つべに風洞用のアカウント作成
少し長めの高画質版は
ぼちぼちこっちにも挙げます
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5弦Vn_見習 (v・∇)v
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5弦Vn_見習 (v・∇)v
@5Str_Vn_
風洞試験で遊んでます ・F1好きからのミニカー用風洞開発中・自転車:リアルはロードとTT、平日はほぼzwift・音楽:ヴァイオリン練習中・ゲーム:ウマ娘をぼちぼちstrava: https://t.co/DqYuRsFeAw
Katılım Mayıs 2020
225 Takip Edilen384 Takipçiler
朝の東名舐めてた…
海老名JCTと東京料金所で混むのは予想してたけどそこだけで想定の1〜2時間かかった
寝たら終わると思って
できてなかった準備やら何やらしたけど
あと1h早く出てたら話変わったかもしれん
しかしそれでも間に合ってるというねw
なので結果オーライ！
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@8810IMP_R246 とはいえ、あのスタートは○意高いですね
8810ニキを削るためにもやっている
なんてことはないです！絶対に無いですよ！
(特に登りだったので平地で離しておかないと
登りで千切られますからねぇ…
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狭間ノ会 松から竹にハンデつけて参加して9/11位
初手バクシンについて行って無事終了しました()
あれ(バクシン)は松側にスチールにクラシックホイールのハンデあっても竹の人にはキツイでしょ()
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@cyclist2inTurbo 対戦ありがとうございました！
今回は想定通り負けました！
やはり登りで千切られましたねぇ…
またよろしくお願いします
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狭間ノ会！
身体が重い……！
でも体重で回す感覚、だんだん掴めてきたような……？
さぼてんさん、バクシンさん、8810ニキ、対戦ありがとうございました！
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狭間ノ会 竹の間 2位
いつもの松からハンデありで竹に参加！
スチールバイクの洗礼を受け、案の定長い登りで置いてかれました…
ターボ師匠＠cyclist2inTurbo
バクシンさん@5Str_Vn_
ハヤトニキ@8810IMP_R246
対戦ありがとうございました！
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狭間練_ハンデ竹6th
ウマ息子勢としては
イコールコンディションのレースで
フィジカルの差を思い知らされました
しかし苦手な登りプロフィールで
この差ならまぁまぁ
機材の差やアイテムガチャとはいえ
ゴールスプリント0.1s差されたのは悔しい
まだまだ耐えが弱いので精進(バクシン)します
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My new gear
やったぜ(cv杉田
親父の実家に眠ってたボール盤頂いた
ちょうどこれくらいの大きすぎず小さすぎず
それなりの剛性があるヤツが欲しかった
バイスやクロステーブルとか
何故か先行して買ってあるし
あとは少し磨いて回すだけや！
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コレみてた当時は何も気にしてなかったけど
フロントめちゃくちゃキャンバーつけてね？
たぶん今更すぎる
Formula 1@F1
That sensational 2005 victory for Kimi Raikkonen - from P17! 🤩 #F1 #JapaneseGP
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とりあえず鎮痛剤で頭痛や発熱は抑えて
少し動けるようになった
のでzwift機のバーテープ交換
半ばネタで買った安い桜柄
外乗りバイクに似合わないのでココで消費
柄無いところはしっとり系ハイグリップでよき
STI送りまくってるから見直せば良かった…
問題ないし好みではあるから次でw
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@8810IMP_R246 ロングの時は米食いまくってから走ってました
しかしあのゼリーはコスト優秀ですよね
マルトデキストリンも確かに良さげ
ドリンクで定期的にエネルギーも補給できるのは良いですね
チョット調べてみます
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@5Str_Vn_ ウェルシアのinゼリー的なのは2個買ってinゼリー1個分の値段感だから自分は良く外ライドする前日に買って100kmくらい止まらずに走り切ります
あとはマルトデキストリンの粉末を切らさないように取っておくくらいですかね
だいたい5kgで3~4000円
高強度練のボトルに入れても良しです
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体調崩して思ったのが
速攻エネルギー取れるモノ準備しとけ、と
エネルギー取るためのエネルギーがねぇ
いや、あったよ。一応
アミノサウルスとかmag-onとかパラチとか
でも今使うには勿体無い…
なのでウェルシアのinゼリー的なモノを備蓄
けどあれで180だけか…
と思うあたりもうダメかもしれない
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@bocci_racing それすぎる(n回目
とりあえず回復したら
ゆっくりのジョグペースで慣らす
特に今回は高強度重ねたのがアカン
幸いにも筋や関節を壊してないのでセーフ
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初めて高強度やりすぎで体調崩したかも
一番はハイペースのランが効いてそう
特に慣れてない運動だし
そこにニコエンBとはいえ
レース強度のインターバル入れて
トドメを刺した感
熱やらだるさやら頭痛で一日使い物にならん
こーゆー時は高強度トレーニングをぶつけて
頭痛や倦怠感を相殺…()
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取り急ぎ参戦報告
大磯ロングビーチ
湘南ファミリートライアスロン大会
デュアスロン対戦よろしくお願いします
貴重なTTバイク使える機会
しっかりかっ飛ばします
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ニコエンB_4th
コースプロフィール的にインターバル
休むところはしっかり休んで
踏む所はしっかりふみふみ
ゴールスプリントに備えられたのと
最後ターボさん差せて良かった
FTP付近の耐えが微妙
そのせいか早駆け2名に合わせた
リアクションは取れんかったのは課題
まだまだ精進(バクシン)します
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