Bayourthe Alice

Jour 075, orbite 1164 — Vivre et travailler à bord d’un engin spatial – ou plus généralement dans un environnement confiné, comme un sous‑marin ou un avion – implique d’être prêt en permanence à réagir très rapidement si une alarme se déclenche ou si quelque chose semble bizarre. La contamination de l’atmosphère et l’incendie font partie des principaux risques auxquels nous pouvons être confrontés à bord de la Station. Dans ces deux situations, l’une des toutes premières actions consiste à localiser et mettre un appareil respiratoire individuel, ou PBA (Portable Breathing Apparatus). Grâce au PBA, nous continuons à respirer un air sain, ce qui nous donne le temps d’évaluer la situation, de rejoindre une zone sûre et de gérer la réponse à l’incident. Les équipements d’urgence sont placés de manière stratégique et accessibles à tout moment dans chaque module de la Station. 📸@esa / @NASA #εpsilon • @esaspaceflight • @ESA_fr • @Space_Station • @NASA_Johnson • @CNES

@melinadaptable Courage 🫂

Obligé de passer à la bande thoracique car la ceinture ne couvre pas la poitrine et donc pas les fractures costales hautes 🥲 Mode saucisson activé ✅

@melinadaptable Cortisone ? Pas seulement ce qui est ingéré en une journée. Importance du cumul de tout ce que le corps a absorbé. Courage. 🫂 (Ma Maman a longuement vécu avec une PR, qui a eu le temps de l'embêter très longtemps).

À droite j’ai fait le bingo : 6e, 7e, 8e côtes Et à gauche la 6e Bref je suis plus douée pour me fracturer les côtes que pour faire tomber des quilles au bowling mdr

La mauvaise nouvelle ? J’ai une 4eme côtes cassées La bonne new ? Y a enfin un début de consolidation après 3 mois… La chir m’a demandé si je subissais des violences tellement c’est surprenant sans ostéoporose, mais heureusement nn… ça n’a aucun sens 4 fractures sans choc 🥲

J'ai trouvé une alliance à l'hôpital de la Pitié Salpétrière dans le service de nutrition. A l'intérieur de l'anneau: 15 octobre 2022 B et R. Merci de faire suivre. Si vous êtes sur d'autres réseaux sociaux, merci d'informer aussi par ces biais.

[🇫🇷 version FR 👇] Day 072, orbit 1113 — Sunday morning science with Sophie, episode 5: Water and convex lenses. 🎥 @esa / @NASA Jour 072, orbite 1113 – La science du dimanche matin avec Sophie, épisode 5 : Eau et lentilles convexes. #εpsilon • @esaspaceflight • @Space_Station • @NASA_Johnson • @CNES • @ESA_fr

✨💇‍♀️ Tuto coiffure en orbite avec Sophie ! Notre astronaute préférée montre comment dompter sa magnifique chevelure en microgravité : un peu de patience, quelques mèches rebelles… et beaucoup de créativité. À bord de l’ISS, même se coiffer devient une expérience hors du commun !

Day 071, orbit 1099 — A fun timelapse of an essential part of life on board the Station: keeping the modules organized, in this case the European Columbus laboratory. Between experiments, we spend some time stowing equipment and putting things back where they belong. A more thorough tidy‑up is sometimes needed; in this case, it was to make room for E4D, our new European exercise device, freshly delivered by Cygnus NG-24! In microgravity, organisation isn’t just about being tidy – it’s key to safety and to keeping daily operations running smoothly. As crews change every few months, maintaining a reliable record of exactly where each item is stored is crucial. Many thanks to the ground stowage teams we rely on to quickly find what we need, whether it’s for an experiment or a maintenance task! So… who tidied up their room or home today? 😊 🎥 @esa / @NASA #εpsilon • @esaspaceflight • @Space_Station • @NASA_Johnson

Jour 071, orbite 1099 – Un timelapse amusant pour illustrer un aspect essentiel de la vie à bord de la Station : le rangement des modules, ici le laboratoire européen Columbus. Entre deux expériences, nous prenons le temps de ranger le matériel et de remettre chaque chose à sa place. Un rangement plus en profondeur est parfois nécessaire; cette fois-ci, il fallait libérer l’espace avant d’installer E4D, notre nouveau dispositif d’exercice européen récemment livré par le cargo Cygnus NG-24! En micropesanteur, pas d’autre choix que d’être organisé  : c’est indispensable pour la sécurité et le bon déroulement des opérations quotidiennes. Vu que les équipages changent plusieurs fois par an, il est indispensable de documenter soigneusement où tout est rangé ! Un grand merci aux équipes sol, sur lesquelles nous comptons pour retrouver rapidement ce dont nous avons besoin, que ce soit pour une expérience ou une opération de maintenance ! Alors… qui a rangé sa chambre ou son chez-soi aujourd’hui ? 😊 🎥 @esa / @NASA #εpsilon • @esaspaceflight • @ESA_fr • @CNES •

Jour 070, orbite 1085 – Les yeux des astronautes peuvent être affectés en micropesanteur car les fluides du corps ont tendance à remonter vers la tête, modifiant la pression autour et à l’intérieur des yeux. Ce phénomène est connu sous le nom de syndrome neuro‑oculaire associé aux vols spatiaux (SANS) et il peut entraîner une hypermétropie ainsi que des changements de l’acuité visuelle. Pour garder un œil attentif là-dessus 😉, nous réalisons des examens de la vision réguliers tout au long de la mission. Ceux‑ci comprennent plusieurs tests, dont la tomographie en cohérence optique, ou OCT (📷), qui permet d’obtenir des images très détaillées de l’arrière de l’œil, notamment de la rétine. Ces images sont transmises à nos médecins de vol afin de suivre la manière dont nos yeux réagissent à la vie en micropesanteur ! Les changements liés au SANS sont généralement réversibles après notre retour à une gravité de 1 g. Néanmoins, les enseignements tirés de la surveillance des yeux des astronautes en micropesanteur aident les médecins sur Terre à mieux comprendre comment les variations de pression et la redistribution des fluides affectent la vision – et comment protéger quelque chose d’aussi précieux que notre vue. 📸 @esa / @NASA #εpsilon • @esaspaceflight • @ESA_fr • @Space_Station • @NASA_Johnson • @CNES

Day 069, orbit 1071 — The gyroscope, key to maintaining a spacecraft attitude in space 🌀 A spacecraft’s attitude is the direction it is pointing in space – crucial information for correctly aligning its antennas, solar panels, and cameras. To stay stable and maintain its attitude, the Station relies on four Control Moment Gyroscopes (CMGs), large spinning wheels that use angular momentum to keep it properly oriented. 🎥 @NASA / @esa #εpsilon • @esaspaceflight • @Space_Station • @NASA_Johnson

Çin’de bir anne, çocuğunu bakması için anneannesine emanet etmiş. Anneanne ise 'Çocuk eğitimi böyle yapılır!' diyerek tüm dünyaya ders vermiş!

@Nostromo_srfc En vrai perso je laisserai le 15, mais surveillance ciblée sur lui aux contrôles suivants, le 15 lui donnera envie de recommencer, et s'il se fait goaler au contrôle d'apres c'est 0 + rapport + les parents

@cmcpen @Nostromo_srfc Et circuler inlassablement dans les rangs en supprimant de la table tout ce qui n'est pas indispensable (sacs à l'entrée de la salle)

@Nostromo_srfc Ce que je fais quand j'ai un doute, c'est qu'au moment de rendre les copies, j'ai écrit "Expliquez" dans la marge sur les passages qui me semblent suspects, et je donne 10 min aux élèves, sur table, en temps réel, pour me reformuler leur réponse. En général, ça marche bien.

@vinceflibustier 🙂

Bonjour, je fais un petit test de visibilité algorithmique pour savoir si c'est bien un effondrement de la portée depuis l'instauration de la traduction automatique... Donc si vous avez un coeur, ou même un foie ou un pancréas, mettez un j'aime et COUCOU en commentaire !

Jour 068, orbite 1054 – Ouverture des volets le matin: un moment ressourçant pour commencer la journée ! 🌍 🎥 NASA/ESA #εpsilon • @esa • @esaspaceflight • @Space_Station • @NASA • @NASA_Johnson • @ESA_fr • @CNES

@Avocamy Le bouillon pharamond.

Coucou, je cherche un resto sympa et pas trop cher proche de Châtelet les Halles, dans lequel on peut aller sans avoir réserver 2 semaines avant. C'est le moment de me donner vos meilleurs adresses les parisiens ⬇️

Day 067, orbit 1036 — As the competitive exams for entry into the French Grandes Écoles began last week, I send all my encouragement – along with a touch of good luck 🍀 – to the taupins (the nickname given to CPGE science students, from the French word for “mole,” a nod to the way they burrow deep into their studies for two years.) May the exam questions be in your favor! To all of you: I’ve been in your shoes, so I know how hard you’ve been working. Keep pushing forward: the finish line is near, and brighter skies lie ahead. For me, it was literal as well as symbolic – @ISAE_officiel taught me to fly and truly gave me wings to aim higher 😉 📸 Sophie Adenot #εpsilon • @esa • @esaspaceflight • @CNES •

Imaginez si quelqu'un proposait de laisser l'évaluation du permis de conduire aux moniteurs de chaque auto-école. Vous imaginez vite l'inégalité de valeur des certifications. Idiot, non ? C'est ce qu'a fait le gouvernement avec le lycée, Parcoursup et le baccalauréat. Macron, Blanquer, Geffray, Mathiot, c'est là leur contribution structurelle à une grande tâche de l'école : la valeur certificatrice du diplôme. Les notes locales sont plus importantes et pas normalisées. Bilan ? Les familles font pression. Les gamins pratiquent l'absence stratégique. C'est plus toxique, plus injuste, et la qualité du recrutement ultérieur est plus aléatoire. La cerise sur le gâteau ? Un plus grand nombre de ces professeurs devenus certificateurs sont eux-mêmes des contractuels, donc recrutés arbitrairement. L'Education est de moins en moins nationale, on a de plus en plus un ministère de l'Education Locale. Une des tâches nécessaires à la requalification du service d'éducation sera de rétablir la vérité des validations. Il faut une parfaite étanchéité entre le rôle de coach et le rôle d'arbitre. Il faut des normes vraiment identiques sur le territoire. Une anecdote : récemment, une étudiante me confiait avoir de grandes difficultés en anglais à l'école de droit, alors qu'elle avait eu 18 en Terminale. Vous voyez comme parfois certains quarantenaires traînent une rancœur parce qu'ils sont convaincus que leur talent n'a pas été reconnu par le système ? Attendez de voir la génération que j'ai déjà rencontrée : la prochaine génération en voudra à l'école d'avoir distribué des trophées sans leur avoir appris comment les mériter.

「不正出血が…」と外来にいらした63歳のかた。 カルテをみると、半年の間に５回。 全部"不正出血"で、１か月前にもいらしてる。 「悪いモノじゃないっていわれるんです」 確かに前回されてた子宮頸がん検査も エコー検査も異常なし。 改めて内診台でみせていただいて 「あ、これは…」 診察室に戻って 「今回、真っ赤な出血ってありました？」 「うっすらピンクとか茶色でした」 「ヒリヒリした感じってありますか？」 「あります」 「であれば、少なくとも今回出血したのは 腟の粘膜が乾燥して弱くなったからだと思います」 腟はもともと女性ホルモンの力で "やわらかさ"や"うるおい"をキープしてます。 だから、 閉経すると腟が乾燥してかたくなりがち。 ひとによっては、歩いたり動いたりするだけで かたくなった腟がこすれて"炎症"をおこしちゃう。 こうなると『萎縮性腟炎』という名前がつきます。 炎症を起こしたところがこすれてキズになる →出血する。 だから『うっすら出る』が多いんです。 出血だけじゃなく 『ヒリヒリする』『イタい』みたいな 違和感があったらほぼこれ。 最近では腟だけじゃなく デリケートゾーンや膀胱なども含めた 全体の変化として 閉経関連泌尿生殖器症候群（GSM） って名前で呼ばれます。 「腟の中に入れるホルモン剤の坐薬を しばらく使ってみましょう」