.

سوفَ تَلهُو بِنَا الحَياة وَتَسخَر فَتعَال أُحبكَ الآن أكثَر لسُؤَال عَنِ الهَوَى وَجَوَاب وَحَديث يَذُوبُ في شَفَتينا لِيَلمَّ الأشواقَ عَن أَجفانِي فَادنُ منّي وخُذ إِليكَ حَنَانِي ثُم أَغمِضْ عَينيكَ حَتى تَرَانِي وَليَكُنْ لَيلُنا طَوِيلاً فَكثيرُ اللقَاءِ كَانَ قَليلاً

امه هاوشتها قدامي وانا ضحكت ليش؟ والله يعني ماله داعي تلف علي

50 Is there a competitor😏

وأرى المَشيب تناثرت آثارهُ كالنُّور يَسري في ظُلام الفكرِ

العشرينات ذي متعبه تحسين انك لازم تسوين شي قبل الثلاثين بس ماتدرين وش هو

مهما كنت فايز بمعركه لابد تخسر شي ياوعي يشيب براسك يابرود يعدم احساسك لكن المهم أنك فزت

والله اللي مصبرني على يوم الارجل شكل العضله وايضاً البومب حقه جامد

First day on creatine let’s see what happens

@1ilil0il اها اذا تبين استهداف القلوتس اكثر والله متعب اجل طول يومك العضله ترجف لكن ماعليه اهمشي النتايج بالنهايه ترضيك ولاتنسين الايس باث للعضلات والاستشفاء كويس

@7o7cz بالضبط حرفياً مابيوقف يوم الارجل على ذا التمرين وبخصوص التمارين اللي ذكرتيها العبها لكن البلقارين استهدف فيه القلوتس يخليك تحسي بالعضله بشكل مجنون رغم انه مُتعب مره

مب قادره امشي كله من البلقارين الله ياخذه انا بس بعرف مين اللي اخترع تمرين المارْوخىٍه ذا

طيب متى يعني ينزلون جيم شارك الاونيكس والله شي شي شكله

من كثر اصاباتي مايحتاج اروح المستشفى انا اشخص حالتي وعلى المبدا احط الجبيره والله اقيمه10/1000

@ulio75 والله حالته صعبه

@7o7cz انا برميهاا معك طفشتني

والله مشخصنتها مع الكوتش وراح اسوي تحدي هي معاها ولو خسرت بغرقها بالمسبح ليش؟ لانها كل يوم تجي تقول بسويلكم تحدي اوزان اتحمس وتسحب

والله المفروض يخلون اي محاضره بعد12 عن بعد على العموم حسبي الله ونعم الوكيل

والله يبيله يوم اروح النادي الصباح اتمرن على رواق ومافي زحمه يتم التفكير