Ｍinto

ザックリ1時間ごとに目的目標持って意識して動くといいみたい。 「それをポストして区切るといい」みたいなことを聞いた。 過集中大好きで永遠にやり続ける中毒癖の対策になるかな。 変な早死にはしたくないので省エネで生活したいな。

【今日の集合プログラム②】 ストレスとは 思い通りにならないこと ストレスを感じる時は 理想としているシチュエーションがあって、そうじゃない実態になっているってこと 何を理想としていたのか 言語化してみると 意外とストレスが無くなるかもしれない

えさかで訓練すると2～4か月くらいで大抵課題の棚卸が終わる。 そこからが本当の訓練かもしれないなと最近思う。 その課題を見て「これを解決するくらいなら働かない方がマシ」でも良いし「あとは解決するだけだから働けるように頑張る」でも良い。 棚卸が終わった時に本音が見えるとも言えるなと。

顕在化した時点で 半分解決と言っている 50点ならそれでええか(笑) 潜在意識にあると 妄想が出たり 行動が上手くいかないのを 自分で理解できない場合がある 当然のように助言も入らない 言葉はかけ続けて 時期が来たら 自分でわかることやと思う

ザックリ1時間ごとに目的目標持って意識して動くといいみたい。 「それをポストして区切るといい」みたいなことを聞いた。 過集中大好きで永遠にやり続ける中毒癖の対策になるかな。 変な早死にはしたくないので省エネで生活したいな。

立てた計画のタイムスケジュールが崩れた時、どっからやり直したらいいんだろ。 抜けたタスクは飛ばしたまんま最初に決めた時刻通りに動くのか、抜けたタスクに戻って後ろのタスクを諦めた方がいいのか。 トーナメント方式、どっちVSどっち。 選べなくてパッと答えが出せなくて固まってる。