عبدالله العبيّد

7 أبريل ضمن مشاركتنا في #اليوم_الصحة_العالمي ، سعدنا في مركز فورويز بالتعاون مع شركة سواني@SawaniSaudi في تقديم مبادرات توعوية تعزز من جودة الحياة

كل ماجيت تنام يزعجك جسمك؟ شوف حسابنا في الإنستقرام فيه تمارين لمختلف مفاصل الجسم والعضلات

وش علاقة الشدود العضلية والطنين ؟

تعاني من صداع جانبي أو دوخة خفيفة؟ 🤕 السبب ممكن يكون شد عضلي في الرقبة! في هذا الفيديو تمرين بسيط يساعد على تخفيف الألم

كتفك يوجعك أول ما تصحى من النوم؟ انتبه… ممكن طريقة نومك خطأ ..

ليش يجيك ألم أسفل الظهر؟ هل فكرت إن السبب عضلة مشدودة تساعد على حركة الظهر والتنفس .. في الفيديو نوضح أحد الطرق العلاجية

الأكثر تداولاً !! 4 تمارين لثبات الكتف ..

6 تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة

قريبًا … سواليف العيادة مع الأخصائي عبدالله الأصغر نتكلم فيه عن : - مشاكل الأعصاب - صحة المرأة - حالات وتجارب من العيادة

مرفق التنس (Tennis Elbow) 🎾 من أكثر إصابات البادل شيوعًا… تعرف على أسبابه مع @4wayscenter 💪🏻

ثريد .. وش علاقة الأقدام المسطحة وألم الظهر؟

الصداع الناتج عن الشدود العضلية غالبًا سببه وضعية الرأس المتقدمة للأمام أثناء القراءة أو استخدام الجوال والكمبيوتر. تمرين واحد ممكن يخفف هذا التشنج ويقلل الصداع

تعاني من شد في عضلات الساق الخلفية؟ تمارين بسيطة تساعد في تخفيف الشد وزيادة المرونة

وجهة نظري من افضل اللصقات بايوفريز تعطي إحساس بارد -تخفف ألم: العضلات + المفاصل + الكتف -مناسبة للشد العضلي والالتهاب ليس اعلان🙏🏼

9 تمارين للساعد واليد ترفع من القوة العضلية وتزيد التوافق العضلي العصبي ..

تعاني من ألم أسفل الظهر؟ وألم ممكن ينزل للركبة؟ يمكن السبب طريقة جلوسك وميلان الحوض !

@FAISALTHUNYAN 💙💙

@AlObayyd 😍😍🙏🏼

كل عام وانتم بالف خير #عيد_الفطر_١٤٤٧ه

ثلاث تمارين للصداع #تمارين #علاج_طبيعي

@A_m4144 وانت بخير وصحه وسلامه 🙏🏼

@AlObayyd وانت بخير وصحة وسلامة دكتور عبدالله