Alberto
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Alberto
@AlbertoMF7
Preparador Físico - Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Master Especialista en Fútbol - Master Nutrición y Dietética -
Oviedo, España Katılım Mayıs 2010
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📊 Más que una métrica: ¿Cómo se Aplica la Carga de Entrenamiento en la Élite?
📝 Paper científico
⬇️ 🧵SUPER HILO 🧵⬇️
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DISCIPLINA es hacer lo que tengo que hacer aunque no me apetezca.
Es el músculo que necesitamos entrenar para cumplir nuestros compromisos con objetivos valiosos a largo plazo, renunciando a placeres inmediatos de baja calidad.
Ser disciplinad@ te ayudará más que estar animad@.
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5 años de AM!! @am_entrenamiento
Muy orgulloso de todo lo conseguido en estos años y muy ilusionado por todo lo que queda por venir!!
Seguimos!! 💪🔵🔴 en Alberto Martínez Centro de Entrenamiento Personal instagram.com/p/CoDMBi-smAH/…
Oviedo, Spain 🇪🇸 Español
Librería Cervantes@CervantesLib
LA MAGIA DE REGALAR LIBROS Participa en el sorteo de esta cesta de libros de la editorial @penguinlibros Solo tienes que darle like a la publicación y nombrar a alguno de tus amigos... que sean también unos auténticos libroadictos! 📚 #CervantesRecomienda #Asturias #Libros
QAM
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🔥 ¡QUÉ VICTORIA DE WOUT VAN AERT!
🚴♂️ El belga se impone en la recta final a Van der Poel en una auténtica lucha de titanes
👏 Enorme la carrera que nos han regalado ambos en el Superprestige de Zolder
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LIDERAR no es solo responsabilizarse de los resultados, sino de CUIDAR a las personas que van a conseguirlos, generando espacios seguros de CONVERSA(C)CIONES donde todas se sientan a salvo para poder así crear EQUIPOS de CONFIANZA que merezcan alcanzar resultados extraordinarios.
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¿Quieres mejorar?… Mira hacia adelante.
No te fijes en lo conseguido, sino en lo que te queda por alcanzar. No te compares con los están detrás de ti o te volverás arrogante y vanidoso.
Admira a los que están siendo mejores que tú y aprende de ellos para seguir creciendo.
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Menos queja, más gratitud.
Menos postergación, más acción.
Menos culpa, más responsabilidad.
Menos ocio vacío, más ejercicio.
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📢 ¡SORTEO! ¿Quieres ganar un ejemplar del #PremioPlaneta2022, «Lejos de Luisiana», de Luz Gabás?🏆
Solo tienes que:
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⚠️Hacer RT
👥Etiquetar a dos personas
⏳Tienes tiempo hasta las 10h del lunes 12/12.
Bases: ow.ly/J7j950Cdn82
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DISCIPLINA es hacer lo que tengo que hacer aunque no me apetezca.
Es el músculo que necesitamos entrenar para cumplir nuestros compromisos con objetivos valiosos a largo plazo, renunciando a placeres inmediatos de baja calidad.
Ser disciplinad@ te ayudará más que estar animad@.
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Preciosa semana de aprendizaje viendo a la @SDHuesca trabajar, de la mano de mi gran amigo @AlbertoMF7 Seguimos coleccionando momentos 💪
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