Nacho López

@AllSports_ASM @APFfutbolpf Piticlin24@gmail.com

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@jmolivalozano HAM

📊🦵🏻 Hamstring Injury Treatment: RCT in 48 soccer players ⚽️ 📉 Classic study showed a 6x drop in reinjuries with a criteria-based algorithm ⚡ Better sprint, power & RTP performance 🎬 Comment “HAM” to get a video of the rehab program + criteria to progress through each phase

@jmolivalozano Screen

📱💤 Effect of pre-bedtime smartphone use on sleep quality & performance in athletes 😮 New RCT study. Just 5 nights of smartphone use before bed: ⬇️ Sleep quality ⬇️ Reaction ⬇️ Jumping ability ⬇️ Cognitive performance 📩 Comment ‘’SCREEN’’, get the study & share with athletes

@andermartin91 IgnaciolopezIgleisias24@gmail.com Muchas gracias!

@jmolivalozano LIBRO

@jmolivalozano HAMSTRING

🚨 Poor Sprint Mechanics ➡️ Higher Injury Risk 📊 Every 1-point increase in Sprint Mechanics Assessment Score: +33% hamstring injury risk ⚽️ 126 elite soccer players | 6-month study 🧠 Sprint technique matters. A lot. Comment "HAMSTRING" if you want the reference of this paper

@Padrelard0 El palo lo lleva en la cara interna del gemelo, así que podía haber llevado espinilleras de acero que el tajo lo iba a llevar igual. El problema igual son los tacos de las mercurial y su forma. Cualquiera que las conozca sabe de qué estoy hablando.

Si los futbolistas profesionales llevaran espinilleras de las de toda la vida, no pasarían como éstas. Pero se ha puesto de moda llevar las mierdas que llevan actualmente.

@liderencial Ignaciolopeziglesias24@gmail.com gracias!

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@ColeccionistaR1 Muchas gracias Juan! Otras dos mas para la colección🤦🏻‍♂️. Por lo menos mereció la pena. Gracias por el mensaje! Un abrazo

Mucho ánimo @nacho24lopez, espero que te recuperes pronto.Como siempre te dejaste la piel y esta vez algo más, en el campo #orgullovalorygarra . Lamentable lesión en la que un jugador rival no vio ni amarilla 😤

@venteiuno @RealOviedo @ColeccionistaR1 @mangas59 Jajaja grande Berto!!! 🙌🏻🙌🏻

@nacho24lopez @RealOviedo @ColeccionistaR1 @mangas59 Nachin,estes donde estés siempre serás un gigante de esto. Un abrazo de un viejo compadre..

Es un honor para mí el haber podido colaborar con la exposición de camisetas del @RealOviedo y estar presente entre tanta leyenda carbayona. Un grandísimo trabajo por cuenta de Juan Manuel del Valle @ColeccionistaR1 y José Mangas @mangas59 que todo oviedista debería conocer.

The internet is magic sometimes.

OFERTA DE EMPLEO Busco para mi centro de entrenamiento personal en Oviedo, graduad@s en Ciencias del Deporte. Interesados mandar CV: info@amartinezentrenamientopersonal.es

@10agusp Jajajajajjajaja eres un cabrón finlandés!!!

@RafaRR9 Gracias Rafa!!!

Don Nacho Súper Lopez !! Me alegro por ti infinito asturianu!! A seguir a por más !!

@JonCa21 Lo siento Jon!!! Un abrazo muy grande 😘

💙 Sé que no te has dejado la luz encendida, eras más de encenderla cuando llegaba "oliendo a taberna" No recuerdo nuestro último achuchón, ese que siempre me dabas cuando llegaba con la mochila llena de barro. Te voy a echar tanto de menos Lela... 💙

@Handona_NP @sanbenito Jajajajajajaj estás fatal!!!

por ahí va

Feliz 94 aniversario @RealOviedo

This guy has just won the internet.

Gracias @garauini por el vídeo que define perfectamente la situación en Twitter ahora mismo: