أنفال بهزاد

ربحنا حكم استئناف ضد المتحرش مسؤولي السابق. الحمدلله ✌😁 وشكرا استاذ خالد 🌹

@C_fatoom8 اكيد لانه وزنها عالي كل ماقل الوزن كل مالازم نقلل السعرات

اللي عنده اعتقاد بانه نزول الدهون لازم يكون بسعرات جداً قليله ولازم تقطع عناصر غذائيه .. او سعرات معينه مثل ١٥٠٠ سعره تُعمم على الجميع بانها سعرات تنشيف شوف نتجية متدربتي خلال شهر وعاطيتها ١٩٠٠ سعره 😎 وكارب عالي ومتوازن مع البروتين والدهون وتنزل عليهم اسبوعياً بالمعدل الطبيعي واللي يهتم بالرقم ع الميزان شوفو اسبوعين الوزن ثابت بس القياسات🔥

@iHamadFahad7 الملفت انه الذكاء وراثي بنسبة ٨٦%

الناس الأذكياء جيدون ليس فقط في التفكير التحليلي، بل أيضًا في إيقاف حدسهم عندما يلزم الأمر؛ لأن السلوك العقلاني هو إلى حد كبير نتاج الذكاء العام.

@Aka_R4yan لانه مسوين توازن بالطاقات. طاقة الحياة (المرأة) غير مقموعة.

لماذا الامن والاستقرار يعم بلاد الكفار, ونحن نعيش فوضى عارمة رغم ايماننا؟

We need a Renaissance.

يا جملة العذال يا أهل الشيل والحط ما شرتكم باللي يجي باختياري أبشرك صدري من الضبط للضبط الهم ماله داخل الجاش طاري.

@iHamadFahad7 Jbl شحنها يقعد شهر وماتتكسر حتى مع سوء الاستخدام. وعزل الصوت جيد.

سؤال لإخواني في الجيم: ما هي أفضل سماعات أذن للتمارين الرياضية تستخدمها

@Ax6__ حبيبتي بطلة والله.. يارب تعيش أيامها اليايه براحة بال وطمئنينة. كل انسان يستحق السعادة لو مهما كان عمره.

جدتي تبي تتطلق من جدي بعد كل هالسنين ماتبي تقعد معاه ولاتشوفه والصراحه بيني وبينكم ما الومها جدي دايما يصرخ عليها وينتقدها ويضحك عليها المسكينه وجدتي صابره عليه طول هالسنين الحين تقول تبي تعيش اخر ايامها مرتاحه بدونه يكفي متزوجته من كان عمرها ١٣ المهم امي خلتها عندنا فتره تسكن عبالها بتنسى المشاكل وترتاح وتكنسل فكره الطلاق بس بعد ماجربت العيشه بدون جدي صارت مصره زياده ماتبيه معزمه ع الطلاق وحتى ماتبي ترجع بيتها وتوهقنا زياده شنسوي والله فشله والمشكله الاكبر جدي اللّٰه يهديه مايخليها بحالها كله يدق علينا يقول عطيني جدتج ويكلمها يصرخ عليها واهي تسده بوجهه ويعصب ويجي مع السايق وتصير مشكله ويرجع وجذي طول هالوقت يبيها ولما يكلمها يتهاوش معاها جدتي عمرها ٧١ وجدي ٧٦

من اعظم النِعم بالعالم (بيئة تعبر عن نفسك فيها بحرية) لا فلاتر على حديثك لا خوف من الاحكام لا خوف من سوء الفهم

@WorldWAdab الرحمه ٣ مرات ثم العدالة.

سؤال فلسفي: العدالة أم الرحمة ؟

@AdabRuss لكلٍ منهم جولة.

في الحياة، هل ينتصر الخير على الشر ؟

@an43327 كيفه.

وش تقولون للي تجاوز عمره ٢٥ سنة وعنده فلوس وعنده وظيفة وعنده بيت وعنده قدرة جسدية وماتزوج بحجة ان لسا ما عشت حياتي !!

@novty25 شالخرا

أعرف عددا من النساء الصالحات يرفضن أن ينظرن إلى رجال غير محارمهن، ويفعلن كل ما يقدرن عليه حتى لا يَرين رجلا، بَدأ من إعراضهن عن الهاتف التاتش، مرورا بعدم الخروج من بيوتهن إلا لحاجة. حتى الكتب التي يقرأنها لو كان عليها صورة رجل = يمزقن الغلاف ولو أدى لضرر الكتاب. كل ما هو رجل = يحمين أنفسهن منه -خجلا وحياء وعفافا- أما العبادات فهن في الذروة من صيام وقيام وذكر. أما حسن التبعل فيضرب بهن المثل، فيؤثرن أزواجهن على أنفسهن، بل وعلى عيالهن، لعلمهن أن حق الزوج أعظم من حق العيال. يكفيك معرفة أن هؤلاء الزوجات لم يختلفن مع أزواجهن خلال 10 أو 20 سنة زواج. أما الكرم والضيافة وحسن القيام على شؤون البيت من طعام متنوع ونظافة دائمة = فهن المنتهى. وقبل أن تتمنى زوجة مثل تلك النبيلات = فلْتعلم أنهن لا يفعلن شيئا مقارنة بأزواجهن! ورجالهن أعلى اخلاقًا منهن، وإن رجالهن ليضغطون عليهن لمزيد ارتقاء! أقصد: رجالهن غير راضين عن أداء هؤلاء النساء، ويقومون على تربيتهن وإصلاحههن 🥴. فالرجال يرون أن هؤلاء الزوجات ما زلن في حاجة لمزيد تربية وتهذيب وتأديب ورُقي. ولمعرفتي بهؤلاء الرجال أقول: إن نساءهن يلعبن. فهم رجال سادة حقا وصدقا. واعْلم أن تلك النساء إنما بلغن تلك المنزلة بفضل الله أولاً وأخيراً ثم بالتدخلات الصحيحة في التربية والتوجيه من هؤلاء الرجال الممتلئة بالرفق والرحمة والعطف والكرم واللين. الغريب: كل هؤلاء الرجال مذاهب مختلفة في الإدارة! ولكن يجمعهم جميعا "الرجولة". نعم الرجولة التي تنزههم عن ساقط الأخلاق وما لا يليق. لو عرفتَ هؤلاء الرجال = لعرفت لماذا كذلك نساؤهم. - هل عدد هؤلاء الأزواج -رجال ونساء- كثير؟ = نعم، مع تفاوت. - أحمد سالم #الماكثات_في_البيوت

❤️‍🔥 متى أنا اشوفك يا كامل وصوفك

@A_AlFai9al اوبااااااا صااارت

صفر لاكتوز ؟ هرمنا من اجل هذه اللحظة التاريخية

Radical self forgiveness 💘

Also don't forget to breath when you exercise.

Self Energy management Risk management Are important life skills Live smarter.

@gardenofcolours Delightful 💚

colorful toasts 🫐🍓

اي وحده مب مقتنعه ان البيلاتيس من اقوى الرياضات لاستقامه الظهر وتقويه عظام الجسم من مرونه وتوازن ⭐️ ابي اقولك ان البيلاتس من شدة نتايجه وقوته بدايته ما كان للبنات 🧘🏻‍♀️ كان للرجال والجنود المصابين لتأهيل قوتهم و مخترعها (جوزيف بيلاتس الي اسم الرياضه عليه ) لما انس.جن بالحر ب العالميه الاولى شغلوه بالمستشفى داخل المعسكر فكان يركب النوابض باسره المرضى عشان يساعد المصابين والي ظهورهم مت.كسره يتحركون ويتمرنون تمارينه هذي وهم منسدحين.. لما طلع كمل فتح استديو وكان يدرب الرجال والنساء والنتايج كانت توضح افضل على النساء بشكل اسرع بعدها زاد الاهتمام فيها و الى يومنا هذا🤸🏼‍♂️

@itoAmesoeurs Very interesting

حين تم قياس عامل الألكسيثيما(العجز عن التعبير عن المشاعر) في عينة من المختونين وغير المختونين، وُجد إن المختونين يعانون من درجة الألكسيثيما اعلى بنسبة 19.9% وهكذا: «صعوبة تحديد المشاعر» اعلى بنسبة 26.4% عند المختونين. «صعوبة وصف المشاعر» اعلى بنسبة 24.4%..³

هل ختان الذكور تشويه للاعضاء التناسلية؟ يزيل الختان أكثر المناطق حساسية في العضو التي تحتوي أعلى كثافة من النهايات العصبية، إذ القلفة وبكل مناطقها الخمس الداخلية والخارجية هي الاكثر حساسية من باقي العضو كله؛ولهذا الحساسية الجنسية والمتعه تكون أقل بشكل كبير عند المختونين ¹