Gpry
718 posts
Gpry
@Angsulan_
U=U 2023 Sehat walafiat berkat ARV
Plat KT Katılım Ağustos 2024
224 Takip Edilen219 Takipçiler
Gpry retweetledi
Gpry retweetledi
Gpry retweetledi
Gpry retweetledi
Gpry retweetledi
Mantan terakhir tahun 2023 deketnya simple banget. Liat2an di gym, aku ajak kenalan pas beli Boost di Sency. Duduk bareng, ngobrol lama. Terus kayak yaudah intens komunikasi dan ngedate. Dan berakhir pacaran.
Just hoping that I can finally meet my future SO in a simple way too.
Indonesia
Demi gw juga berpikiran kek gini, setelah bereksplore ternyata punya gw diatas rata² 😭😂
tmThy@joijocokladd
kalo gue kebalikannya dulu zaman baru lulus sekolah, mikirnya titid aing kecil, ampe insecure ternyata pas semakin sering "mengeksplore", banyak juga yg dibawah gue 😭😭😭
Indonesia
sedikit cerita pas lagi sesi foto:
👤: mn pasangan ny mas?
🐟: sy sendirian
👤: lah mas ny dari mn
🐟: kalimantan
👤: hah? bener sendirian aja trs disini sm siapa?
🐟: ga ad mas, sy emang sendirian hehe
👤: kaget sy mas, yaudah kita foto aj
smg nanti jodoh ny mnyusul y mas
Indonesia
Gpry retweetledi
Gpry retweetledi
kalo aku gym 6 hari seminggu dengan rincian sebagai berikut.
Senin : Chest dan tricep
Selasa : Leg bagian quad (paha depan)
Rabu : Back dan bicep (+forearm)
Kamis : shoulder, tricep dan bicep (+forearm)
Jumat : Leg bagian hamstring dan glutes (paha belakang dan bokong)
Sabtu : Upper ( back chest shoulder) pake variasi yg beda , misal dropset atau superset.
BAGINDA@playermageML
sejauh ini latihan paling oke menurutku adalah upper lower program. Walau aga effort pas di upper karena harus full upper dari chest-back-sholder-arm tp bener bener ngerasa ngepump dan cepet gede Kalo versi kalian, program mana paling efektif?
Indonesia
Gpry retweetledi
