Armชอบแมว เมี่ยวๆ😄😁🐱🐱

เสียใจได้แต่อย่านาน เพราะถ้ามัวแต่จมปลักกับสิ่งที่มันผ่านมาแล้ว ตัวเราก็จะไม่ไปไหนสักที คิดไปก็ไม่ช่วยให้อะไรเปลี่ยน

この韓国で大バズりしてるって言う脚やせ法！！！-20kg痩せした方のトレーニングだから間違いない！！

อยากทำอะไรทำเลย ลองทำดูก่อน อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ทุกคนสามารถพัฒนาได้ เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าตัวเองมีศักยภาพมากแค่ไหนจนกว่าเราจะทำมันเสร็จไปแล้ว อย่ารีบตัดโอกาสตัวเองเร็วเกินไป อยากเก่งเรื่องไหนฝึกซ้ำเรื่องนั้น ให้เวลากับมัน วันนี้เปลี่ยนพรุ่งนี้ก็ไม่เหมือนเดิมแล้ว 💌

巻き髪が苦手な人必見！まじで見て

骨盤広くてケツデカ・足太になってる女子はこれやって。痛気持ちいくらいで静止するのがオススメ！

เวลาเริ่มต้นใหม่กับอะไรรู้สึกไม่มั่นใจ ไม่คิดว่าตัวเองจะทำมันได้เลย แต่พอมองย้อนกลับไป อะไรที่เราเคยคิดว่ามันยากมาก ๆ แต่ตอนนี้เราก็ผ่านมันมาได้แล้ว แปลว่าสิ่งที่เรากำลังกลัวอยู่ในตอนนี้ สักวันนึงเราก็จะผ่านมันไปได้เช่นกัน 🫂⭐️

.

5 เรื่องที่ทำตอนนี้ แล้ววันนึงจะขอบคุณตัวเอง •. 1. แยกเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัวให้ได้ — เวลาทำงานก็ทำเต็มที่ และเมื่อถึงเวลาพักก็ควรได้พักจริง ๆ หลายคนกลับถึงบ้านแล้วแต่สมองยังคิดเรื่องงาน จนกลายเป็นความเครียดสะสม ยิ่งโตขึ้น ยิ่งต้องฝึกแยกสองเรื่องนี้ให้ออก 2. มองให้เห็นโอกาสที่ซ่อนอยู่หลังความกลัว — หลายครั้งสิ่งที่เรากลัว อาจเป็นประตูไปสู่โอกาสที่ดีในชีวิต ลองถามตัวเองว่า "ถ้าผ่านมันไปได้ เราจะได้อะไรกลับมา" เพราะบางการเติบโต เริ่มจากการกล้าก้าวผ่านความกลัว 3. ยอมรับความผิดพลาดของตัวเองแล้วเรียนรู้ — ไม่มีใครไม่เคยพลาด สิ่งสำคัญคือการยอมรับและเรียนรู้จากมันให้ได้ ยิ่งยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองได้ไว ก็ยิ่งเติบโตได้เร็วขึ้น 4. ใช้เวลาให้คุ้มกับชีวิต — เวลาว่างไม่จำเป็นต้องใช้ไปกับความบันเทิงทั้งหมด ลองแบ่งบางส่วนมาพัฒนาตัวเอง เช่น อ่านหนังสือ หรือเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ เพราะสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำต่อเนื่อง อาจเปลี่ยนชีวิตได้ในระยะยาว 5. ใช้เวลากับคนที่ดี คนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ — คนรอบตัวส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเราเสมอ การอยู่กับคนที่สบายใจ และไม่ Toxic จะทำให้ชีวิตเบาขึ้นมาก หากบางความสัมพันธ์ทำให้เหนื่อยใจ แค่ค่อย ๆ ลดเวลาก็พอ

เคยนอนทั้งวันแล้วตื่นมาก็รู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำอะไร เหมือนใช้ชีวิตแบบเหลวเป๋ว ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน นอนคิดอยู่นานว่าทำไมตัวเองถึงเป็นแบบนี้ เลยตัดสินใจหลับตานอนต่อมันจะได้ไม่คิดมาก จะได้ไม่รู้สึกผิดไปมากกว่านี้

ประโยคนี้ดีมาก ๆ ‘สักวันคุณจะขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้ให้กับอะไรง่าย ๆ’ ถึงมันจะเหนื่อยหน่อยแต่เราก็พยายามทำให้ดีที่สุด พยายามได้ดีมาโดยตลอด พอวันหนึ่งมันประสบความสำเร็จแล้วเราโคตรภูมิใจในตัวเองเลย ภูมิใจที่ไม่ยอมแพ้แล้วเลิกทำมันไป

มีใครอยากจ่าย SPayLater ล่วงหน้ามั้ยหรืออยากโปะ ไม่อยากเป็นหนี้แล้วลืมจ่าย ถ้าจ่ายล่วงหน้าเราได้ดอกเบี้ยคืนด้วยนะ ซึ่งเราสามารถส่งคำร้องให้ช้อปปี้เพิ่มการชำระเงินล่วงหน้าได้ อาจจะดูยุ่งยากนิดนึง แต่ทำไมยากนะทุกคนนน วิธีทำในเธรดดดด

ผัดวันประกันพรุ่ง มัวแต่เดี๋ยวก่อนๆๆ สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักที ถ้าอะไรมันสำคัญและจำเป็นต้องทำ ก็กัดฟันทนทำๆไปเถอะ ชีวิตไม่ต้องมี passion ทุกเรื่องก็ได้ ลองทนทำสัก 15 นาที เดี๋ยวสุดท้ายมันก็สำเร็จเองแหระ

เลิกคิดว่าต้องเพอร์เฟคก่อนถึงจะลงมือทำ เมื่อก่อนเรารอให้พร้อมทุกอย่าง รอให้เก่งกว่านี้ รอให้มั่นใจกว่านี้ สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักที พอเลิกคิดแบบนั้น แล้วลองทำทั้งๆที่ยังไม่เก่ง มันกลับพาเราไปได้ไกลกว่าที่คิด เราไม่ได้ต้องเก่งก่อนถึงค่อยเริ่ม แต่เราเก่งขึ้นเพราะเราเริ่มทำต่างหาก

เคาะแล้ว! ลงทะเบียน 25 พ.ค. คนละครึ่งพลัส คาดมีผู้ใช้สิทธิราว 30 ล้านสิทธิ เตรียมโทรศัพท์ แอพเป๋าตังให้พร้อม 👇👇👇 #คนละครึ่งพลัส

💰Breaking ! ลงทะเบียนคนละครึ่งพลัส (ไทยช่วยไทยพลัส) 25 พ.ค.นี้ 🗓️เปิดให้ลงทะเบียน 1 สัปดาห์ เริ่มใช้จ่าย 1 มิ.ย. 💵แจกเงินรวม 4 เดือน เดือนละ 1,000 บาท รวมเป็นเงิน 4,000 บาท รัฐจ่ายให้ 60% ประชาชนจ่าย 40% 📲ทุกคนจะต้อง "ลงทะเบียนใหม่ทั้งหมด" มีทั้งสิ้น 30 ล้านสิทธิ

ด่วน! 25 พ.ค.นี้ เปิดลงทะเบียน #คนละครึ่งพลัส รับ 4,000 บาท

Work Hacks

โมเม้นแสนเหี้ยของชีวิต คือ มึงเศร้ามากแค่ไหนแต่พรุ่งนี้มึงต้องตื่นมารับผิดชอบชีวิต ต่อให้กินไม่ได้นอนไม่หลับพรุ่งนี้ก็ต้องตื่นมายิ้มให้กับผู้คน ต่อให้ชีวิตขมแค่ไหนมึงก็ต้องกลืนลงคอ กดความเศร้าให้ลึกที่สุด ถึงจะเสียใจแทบตายแต่ชีวิตแม่งก็ขับเคลื่อนต่อไปอยู่ดี

แต่พอโตขึ้น skill นึงที่ต้องเรียนรู้ให้ได้เลยคือ ‘เราไม่ได้สำคัญกับทุกคนขนาดนั้น’ บางคนที่เราเคยคิดว่าเขาแคร์เรา เขาก็ไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น บางคนที่เราเต็มที่กับเขามาก ๆ พอเกิดเหตุการณ์ที่ต้องเลือก เขากลับไม่ได้เลือกเรา ดังนั้นอย่าคิดว่าเราสำคัญกับทุกคน ถ้าจะเต็มที่ควรเต็มที่กับคนที่เต็มที่กับเราดีกว่า